修炼大脑 变身“学霸体质”

纹理

当我们还在沉溺于自己的小情绪时，有人正忙着征服逻辑的天空和数学的大海。算术加法居然这么多数字连加，记忆力居然可以如此惊人，这样的大脑是训练出来的吗？要怎样才能练出如此神境呢？是的，大脑可以锻炼，以下几本书堪称“大脑修炼手册”，虽然不能保证让你一跃成为学霸，但至少，能让你的大脑更好使，变身“学霸体质”哦。

《思考，快与慢》：一本书了解记忆与感知

你是急性子还是慢性子？你真的了解你的记忆与感知方式吗？心理学粉和哲学粉们，这本书可千万不要错过。50 年前，人们以为我们能驾驭自己的思想，但事实上，我们的行为常常受到许多无法看见的因素所影响。

本书的作者卡尼曼就如思想的拓荒者，他的研究成果为我们认识自我提供了重要的支点。作为历史上最重要的一位心理学家，卡尼曼重塑了认知心理学、理性和因果关系分析，并精心挑选了自己最引以为傲的研究成果集结成本书。用他自己的说法是，这本书“就像是办公室饮水机旁的闲谈一样”向你娓娓道来。

在书中，卡尼曼会带领读者体验了一次思维的终极之旅。他认为，我们的大脑有快与慢两种作决定的方式。常用的无意识“系统1”依赖情感、记忆和经验迅速作出判断，它见闻广博，使我们能够迅速对眼前的情况作出反应。但系统1也很容易上当，它固守“眼见即为事实”的原则。有意识的“系统2”通过调动注意力来分析和解决问题，并作出决定，它比较慢，不容易出错，但它很懒惰，经常走捷径，直接采纳系统1的直觉型判断结果。

如果你想彻底了解你的思考方式、了解记忆，那么就一定去读一读这本书。当你了解了自己的思考方式，还愁找不到适合自己的学习方法吗？

《刻意练习》：我是天才的那99%

我们周围有太多天才了。4岁就会弹奏小提琴，瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几……所有人都以为“杰出”源于“天赋”，可是那句爱迪生的名言是怎么说的？“天才是1%的灵感加上99%的汗水”，实际上，这99%的汗水也要源于得当的练习。

著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列领域中的专家级人物，他发现，不论在什么行业或领域，提高技能的最有效方法全都遵循“刻意练习”原则。

对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准。我们平时所做的练习，大多数都是机械的重复，有一个段子的形容很精辟——“用战术上的忙碌掩盖战略上的懒惰。”但是艾利克森通过众多的样本发现，原来在不同的行业和领域之间，可以有一个有效提高技能的学习方法，它能带你找到适合自己的修炼策略。

总之，读过了这本书你就会明白，那些在各自的领域非常优秀的所谓“天才”，他们的成功是如何“修炼”而成的。“修炼”二字，听起来容易，但真正做到非常不易，那些锲而不舍的练习，那些耐得住寂寞的枯燥重复，才是天才的垫脚石。

《学习之道》：“凡人”学习宝典

这本书讲的是我们这些“凡人”的学习。凡人的学习是啥样？读完一本书，却不记得讲什么，美剧看了一箩筐，英语还是没长进，公众号、指导书、牛人帖，一个都没落，却还是没有形成自己的学习体系。这些都是典型的低质量学习症状。

所以，请翻开这本书吧，作者用丰富的跨学科学习经验，从脑科学和心理学的最新研究出发，告诉你不同类型的技能背后的不同学习策略，甚至为你规划好了相应的学习计划表。

作者在书中每一章的结构几乎都是先讲述观点，观点中包含了大量例子，各种名人的或者作者本身的例子，让读者能够更好地了解作者的讲述意图，还有各种漫画等，用图形激发阅读兴趣。接着用其他人的话语来协助说明每一个分论点的观点，接着有一些该你试试的一些问题。然后在每一章最后有本章小结、回顾和学习提升，再加上一个例子再次进行说明。

可以说，这几乎是一本教科书式的书籍，非常适合学生去阅读，去寻找学习中的正确方法。而对于不是学生的读者来说，书里面对于拖延，对于专注与发散模式的看法，与一般我们所接触的感念有所不同，也是非常值得一讀的。

《把时间当作朋友》：时间管理神器

为什么你总是觉得“没有时间了”？一个人对时间的精确感知能力真的能训练得像特异功能吗？都是平凡人，为什么若干年后已有天壤之别？时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸？

绝大多数的成功与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间有关。付出的时间从不会亏待你，就好比当你把时间花在一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，不管最终结果如何，反正，那个人、那件事都成了你生命的一部分。作者通过自己职业生涯中遇到的事例告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，从而开启人生的成功旅程。

时间管理是成功的关键所在，而做好时间管理就是要打开心智，和时间做朋友。不同心智能力的人在面对相同的境遇时，会产生不同的反应，最后做出截然相反的选择。

“有些道理是突然醒悟的，在此之前，需要时间。”“所有人获得知识最为基础的手段就是通过体验，比体验更高级一点的，就是试错，在试错的基础上，更聪明的方式是观察，于是，阅读就成了获得知识的更加重要的手段。”所以，想成为万千琐事也云淡风轻，学习高效的人，就阅读这本书，和时间做朋友吧。