餐桌上的亲子交流

古怡

【摘 要】如今社会上的大多数家庭都存在着一种现象，就是家长都忙于工作，很少家长能够陪自己的孩子进餐。但是要知道餐桌上家长与孩子进行良好的交流对孩子的成长是十分重要的，不仅能够良好的促进孩子的沟通能力，更能够对学生们的心理起到一个推动发展的作用，因此家长多与孩子进行一些餐桌上的亲子交流是十分有必要的。那么家长应当如何与孩子在餐桌上进行良好的交流呢？以下便是我提出的几点。

【关键词】餐桌上；亲子交流

【中图分类号】G459 【文献标识码】A

【文章编号】2095-3089（2018）31-0276-01

一家人在一天的劳碌之后，最幸福的時刻不过就是在吃饭的时候与家人们一起交流的时间，在这个时间内，孩子与家长可以讨论一下这一天当中发生的各种各样的有趣的事，或者是各种各样的烦心的事儿，通过与家人的交流与倾诉，快乐的情绪会更加膨胀，消极的情绪也会烟消云散，在这个时候家长也可以引导孩子说出他们的真正的想法，进而更好的了解孩子，拉进家长与孩子之间的距离，增进家长与孩子之间的感情。那么要想进行良好的亲子交流，我认为可以注意以下几点。

一、孩子说话的时候，父母要集中注意力，适当的做出一些反应

集中注意力是进行亲子交流当中的一个重要的内容，在餐桌上进行亲子交流的时候，家长打开孩子们的真实想法是非常困难的，很多孩子不愿意向自己的家长打开心扉，不愿意透露任何事情，这样家长就很难能够深入的了解孩子，不知道孩子到底需要什么。所以在好不容易打开了孩子的心扉，当孩子向父母叙述一些想法的时候，家长一定要集中注意力，用心去倾听孩子到底在向家长叙述写什么。不管孩子们说了什么，家长首先要对孩子进行对视，进行眼神的交流，尽量不要去想别的事情，因为如果去想别的事情的话，很可能遗漏掉孩子们说表达的一些东西，再想打开孩子的心扉就是比较困难的事情了。其次还要多对孩子所说的话做出一些反应，即使家长在听，但是如果没有什么反应的话，孩子们也可能会认为家长并不关注自己的事情，孩子越小，对家长的行为就越在意，因此在孩子在表达自己的意思的时候，家长要适当的做出一些反应。

二、注意表情

餐桌上交流的过程中，表情是一种非语言性的交流方式，具体的表情表达方式可以用手势、姿势、表情以及眼神等等。其实不只是在餐桌上，在我们平时的交流中，表情也是一种非常有效的表达方式，能够不通过语言就可以有效的清楚的表达自己的意思。心理学研究表明，在人们日常的生活当中，大概只有%30或40的几率是利用语言来进行交流，而剩下的大部分%60或70都是通过非语言性的方式进行交流与表达的，因为与语言性的方式相比较，非语言的表达方式更具有魅力性，更加生动形象，因此在餐桌上进行表情这种非语言性的方式进行情感的表达能够更好的促进亲子之间的关系。在餐桌上进行交流的时候，家长多跟孩子进行一些表情上的交流也能够让孩子觉得家长很重视自己的想法，在非常认真的倾听自己所叙说的东西，久而久之，会令孩子养成一种什么事情都愿意与家长进行沟通与交流的好习惯，以促进家长更好的了解孩子，促进与孩子之间的感情。

三、调节好餐桌上的气氛，保持一种和谐的氛围

每一个人都有一张嘴，嘴的功能一般分为两种，一是吃饭，二是说话。吃饭是一个大家都能够掌握的功能，但是说话是需要技巧的，说话并不是一件容易的事，什么时候说什么样的话，怎么说话才能够将气氛调节的好，是一个非常困难的事。虽然在餐桌上都是一家人，说话并不需要什么遮遮掩掩，但是家庭交流也可能会出现歧义，会出现争吵，说的不好，餐桌上的气氛就会变得火药味十足，如果沟通的好的话，那么既可以促进孩子们的与家长之间的亲密关系，也能够有效的提高学生们的交流能力。因此在餐桌上进行亲子交流的时候，家长应当把控好餐桌上的气氛，学会说话，学会与孩子进行沟通的技巧，多用讨论式，沟通式的方式进行交流，少用一些命令式的像是“你必须要怎样”“马上去怎样”的一些话，多关注一些孩子的现实情况，多与孩子进行沟通，利用一些幽默、风趣的话来活跃餐桌上的气氛，与孩子进行良好的沟通。

四、多寻找一些有趣的话题

曾有一位年轻的父女曾经骄傲的说，我从幼儿园起就能够背诵出所有的美国总统的名字，因为她的父亲在每次晚餐桌上带领他们玩一个游戏，以每一个总统的名字的开头字母去编程一些有趣的歌谣，帮助他们记下这些总统的名字。所以说我们在餐桌上进行交流的时候可以采取很多种的形式，寻找各种各样的话题。在家庭之内有什么可以进行交谈的呢？可以说是太多了，可以从别人的话里面或者是杂志报纸电影，甚至是街坊邻居每天发生的事当中寻找不同的话题，还可以找一个别人写给你们家的信，一起来回忆一下这位朋友写给你们的信，并且回忆一下这个朋友平日生活中的特点以及与你们家发生的有趣的有意义的事情，还可以每一个人想一句想回赠给他的话等等。还可以将某一个谜语，笑话，故事等等在餐桌上进行分享，通过这样的方式，促进为餐桌上的交流找到了合适的话题，更有效的活跃起了餐桌上的气氛，为进行情感的交流奠定了一个良好的基础，能够促进亲子互相了解对方。

参考文献

[1]王文献.餐桌上的细节[J].政工学刊，2013，（9）：11-11.

[2]季燕.关于亲子阅读的文献综述[J].山东教育，2006，（36）.