浅析高校开展休闲体育教学的必要性

杨宁

摘 要：本文主要运用文献资料法和文本分析法，对休闲体育的概念、价值和作用进行了论述，探析了在高校开展休闲体育教学的必要性，并针对存在的问题提出了相应的解决措施，为今后高校开展休闲体育教学提供一定的参考。

关键词：高校；休闲体育教学；必要性

当今社会对人才的要求逐步提高，不仅要求人才具有较高的工作能力，还要求具有健康的身体。但由于较大的生活和工作压力导致人们经常处于亚健康状态，缺乏体育锻炼造成多种疾病的入侵，严重影响身体健康。休闲体育是一种比较自由的身体锻炼方式，由于其娱乐性和自主性的特点，可以使人们在放松身心的同时达到锻炼身体的目的。高等学校作为为社会培养人才的根据地，人才培养质量严重影响国家和社会的发展，因此休闲体育在高校的开展有助于促进体育运动的可持续发展，为国家培养出更多的综合性人才。

一、休闲体育的概念

休闲体育是指人们在空闲时间以强身健体、娱乐身心为目的，以自主性、体验性、实用性和娱乐性为特点的一种身体锻炼活动，对提高人们的体育文化素养，增进人们之间的关系，推动人的社会化进程和个性化发展有重要作用。

二、休闲体育的价值和作用

（一）休闲体育的价值

1.促进人的全面发展

休闲时间是人们在满足基本物质需求的基础上可以积极主动支配的时间。当今社会科技发展迅速，机器代替人类从事各种体力劳动，人们的体力支配限度降低，而精神压力随之增大。人们能够选择休闲体育来补偿缺乏体能消耗带来的问题，增加身体运动所带来的能量消耗，通过体育来放松神经。在休闲体育中，每个人可以根据自己的兴趣爱好和可以自由支配的时间，来安排适合自己的休闲运动方式及时间、地点和内容。使人们在体育锻炼中感受到运动的乐趣，寻找到自身的快乐，从而达到促进人的全面发展的目的。

2.促进现代体育教育的发展

休闲体育体现了体育和教育的特点，一方面注重锻炼的科学、合理性与健身效果。另一方面也是一种以学生为中心的教育过程，通过趣味性的游戏活动为学生提供简单易行的运动方式，创造适宜学生的体育学习环境，让学生在自主、自觉和积极的锻炼意识下去参与和体验体育活动，在娱乐中健身养成终身锻炼的习惯，因此，休闲体育对于促进终身教育和素质教育的发展，具有非常重要的意义和价值。

3.有利于国家休闲体育的发展

人才是国家休闲体育发展的根本，高校作为培养人才的重要途径，担负着为国家和社会培养德、智、体全面发展人才的重任。由于当前国家休闲体育人才的短缺限制了休闲体育的发展，通过在高校开展休闲体育教学和培训，让更多的大学生加入到休闲体育的队伍当中来，对国家休闲体育的发展必然起到更大的推动作用。

（二）休闲体育的作用

1.增强学生的身体素质

休闲体育是体育教育非常重要的一部分。当前体育科学研究表明，任何一种体育项目都能起到强健体魄、预防疾病的作用。科学技术的发展使人们有更多的时间可进行体育运动，但当今的高校由于大多数学生并没有积极进行体育运动，身体素质迅速下降，身心健康状况不容乐观。休闲体育的多样性和自主选择性的特点，使得大学生更有兴趣投入到休闲体育的活动中来，而休闲体育的趣味性和娱乐性的特点也使得学生在体育锻炼的过程中，更容易得到愉快的体验，并能长时间的参与体育运动，从而逐步提高自身的身体素质。

2.增进学生的身心健康

由于休闲体育主要是通过“玩”的心态和方式，选择自己感兴趣的运动项目，在体育锻炼的过程中，感到放松和满足的快乐，并释放自身的压力，充分体现了休闲体育的娱乐性和趣味性的特点。在高校重视并加强休闲体育的教学，一方面可以增强大学生的身体机能和素质。另一方面，它可以缓解不同层次的身心疲惫。让学生通过休闲体育的锻炼得到积极愉快的体验，保证学生的身心健康发展。

3.提高学生社交能力

休闲体育既是有益于身體的一种健身活动，也是学生拓展人际关系的有效方式。在参与休闲体育活动过程中，很多同学聚集在一起，能结识到各个专业的学生，在提高身体素质的基础上，交到一些志趣相投的朋友，丰富了课余生活，可谓是一举多得。

4.有利于学生养成锻炼习惯培养终身体育意识

在高校体育中开展休闲体育教学，可以提高学生的体育锻炼兴趣，让学生在校期间积极主动的参与体育运动，促进学生的身心健康发展。通过一些简单易行娱乐性较高的体育活动获得快乐的体验，更强的参与感，更高的参与频率以及更长的参与时间，从而养成科学的终身体育锻炼习惯。大学时期是学生养成终身体育锻炼习惯的关键时期，学生终身体育意识的发展取决于高校休闲体育的教育质量，随着素质教育的不断发展，中国现代高校体育教育目标是培养学生终身体育观念，加强休闲体育教学是培养学生终身体育观念的途径之一。

三、 我国高校休闲体育教学中存在的问题

第一，当前在我国高校进行休闲体育的教学过程中，出现的首要问题就是高校对于休闲体育教学投入的经费不足，从而导致相应的教学场地器材严重缺乏，第二，教师的休闲体育意识薄弱，休闲体育师资队伍建设亟待加强；第三，高校的休闲体育项目内容形式单一，限制了学生的可选择性空间，削弱了学生对休闲体育运动的兴趣；第四，大部分高校开展的休闲体育教学模式和教学理念偏于传统，满足不了现代大学生对于休闲体育活动的自主性多样化的需求，不利于学生个人爱好的发展及培养；第五，大部分学生对体育锻炼的主动性和意识不足；第六，高等院校休闲体育发展意识还有待于提高。

四、促进高校休闲体育发展的措施

（一）培养学生休闲体育意识

休闲体育是一项以娱乐人们身心、锻炼人们身体为目的的活动，受到了社会各界人们的喜爱和追求，并已经在青年学生日常生活中渗透。所以，在学校休闲体育教育教学过程中，应努力加深学生对休闲体育的了解，引导他们树立起正确的体育观，提高他们参与体育锻炼的积极性，创设出良好的、向上的体育锻炼氛围，让学生在这样的气氛中获得身体与精神双重的愉悦，进而激励青年学生主动参与到休闲体育活动过程中，树立牢固的终身体育锻炼意识。

（二）加強高校休闲体育理念的引入和培养

高校应重视学校休闲体育教学，为学生创造良好的校园体育环境，加强对休闲体育的宣传力度，通过各种方式让更多的学生认识到休闲体育所存在的价值内涵，提高师生的休闲体育意识。加强休闲体育文化的传播，营造良好的休闲体育文化氛围，为更好的实施素质教育创造条件。

（三）完善休闲体育活动设施和加强师资力量的培养

随着学生人数的增加，各高等院校应加大对休闲体育教学的资金投入，增加活动场地，改善教学条件和设施；加强师资队伍建设，通过定期对体育教师进行适当的培训，提高教师的专业技术水平，改善教学方法和丰富教学内容，改变传统的教学模式和教学理念，创建一支具有高度专业知识素养的师资队伍，从而为更好的开展休闲体育教学创造条件。

（四）有机结合课内与课外活动

高等院校体育教育包括两种教学形式，即课堂教学形式、课外教学形式。而所谓的课外教学形式就是课外活动，其开设的目的就是为了提供给学生形式多种、内容丰富的体育活动，休闲体育就是为了提供给学生以娱乐和休闲为主的活动。所以，可以考虑将休闲体育纳入体育课外教学体系，使大学生能够积极发挥自身主体作用，不断提升自身对体育活动的热情，并在参与各种活动中，树立起良好的体育运动观念。

五、结论

综上所述，在休闲体育的迅猛发展下，休闲体育教学融入高等院校体育教学是大势所趋。随着高等院校体育课程的改革，休闲体育教学势必会成为高等院校体育教学中一项重要的教学内容，也势必会成为大学生锻炼身体的主要方式。因此，各高校应加大资金投入改善提高休闲体育教学条件，合理利用校内校外场地和人力资源，加强体育文化传播，营造良好的文化氛围，为休闲体育的实施创造良好的环境，帮助学生树立终身体育意识，有利于他们的身心健康发展。

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