大众健美操教学中运用轻器械实现创编多元化的可行性研究

刘 一

（中国矿业大学（北京），北京 100083）

大众健美操教学，其核心目的是培养学生身心健康的素质，展现出较强的健身功效和艺术价值。作为艺术与体育的完美结合形态，大众健美操教学面临新的发展空间。伴随着这一运动的快速推进，轻器械也已经逐步的被运用其中，并成为实现健美操内容创编多元化的关键性元素。目前，轻器械健美操已经被纳入健美操的正式比赛项目，在大众健美操教学过程中，并不需要考虑比赛要求，而是需要突出其中的健身效用及对学生全面发展的影响，以轻器械的使用达到大众健美操创编多元化的要求，对提高学生兴趣，促进学生发展效用明显。大众健美操教学运用轻器械实现创编多元化，可行性分析需要结合高校案件健美操课程的实际情况，通过调查、实验以及分析等，为推动健美操课程质量提升奠定坚实基础。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

大众健美操教学中运用轻器械实现创编多元化的可行性。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 通过图书馆和网络数据库获得相关的理论资料，以“健美操课程”“轻器械”“舞蹈创编”作为检索关键词，获得期刊资料和著作资料，为本次研究奠定坚实的理论基础。

1.2.2 问卷调查法 将随机抽选某高校的80名学生作为调查对象，问卷调查内容采取自行设计的方式，对学生参与健美操轻器械使用新颖性、健身性及主题特征等多层面展开调查，从而得出问卷调查结果。1.2.3 实验法 将80人分为2个小组，其中实验组40人，实验过程主要运用轻器械实现健美操课堂创编多元化开展教学。对照组40人，实验过程采用传统的健美操教学。实验周期为1学期，在实验结束之后得出学生的平衡性以及柔韧性素质的对比结果，检验轻器械运用到健美操创编多元化的应用效果及可行性。

1.2.4 数理统计法 采用Excel 2012对调查、实验数据进行统计处理。

2 结果与分析

2.1 问卷调查结果

问卷调查结果从新颖性、健身性及主题性3个层面着手，具体调查结果如表1所示。从问卷调查的统计结果中可以看到，轻器械运用到健美操课程的创编多元化当中，所呈现出的新颖性、健身性以及主题性层面都明显不足，存在些许问题。

2.2 实验结果

对健美操学生而言，平衡性和柔韧性最能够展现出轻器械创编多元化的价值。对实验组与对照组实验前后进行测试，得出测试结果，如表2、表3所示。作为平衡性测试内容，对照组与实验组实验前后均呈现出显著性差异。由此可见，健美操课程对高校学生而言，能够起到良好的平衡性锻炼效用，轻器械的运用则能够很好地增强这种平衡性锻炼效果。在柔韧性的测试调查中，实验组的柔韧性明显增强，实验前后的结果呈显著性差异，可以看到轻器械运用到健美操创编多元化中的价值。而对照组方面，虽然柔韧性有明显效果，但并不显著。

表1 轻器械运用创编多元化的问卷调查结果 n=80

2.3 大众健美操教学运用轻器械实现创编多元化现存的问题

2.3.1 轻器械使用缺乏新颖性 目前，轻器械健美操比赛已经逐渐增多，并且比赛标准参照的是健美操比赛规则。从竞争性的角度着手分析可以发现，轻器械健美操比赛丝毫不逊色于艺术体操和竞技健美操，并且呈现出新颖性和独特性。轻器械健美操不单单兼具艺术体操和竞技健美操的价值，还表现为欣赏性、艺术性及健身性。由此可见，轻器械健美操的发展已经步入新台阶。但想要在大众健美操教学中展现出轻器械的创编多元化价值，还需要保证新颖性。但从实际教学情况来看，轻器械使用的新颖性缺失，并未深度挖掘轻器械的多种使用形态和使用方法，二次加工和改造过程明显不足，很难实现轻器械运用到大众健美操教学中的创编多元化。

2.3.2 轻器械使用缺乏健身性 大众健美操教学，核心目的是通过健美操运用的价值，使得学生的身心健康得到调节，提高综合素质，这既是健美操运动的推广价值，也是全民健身视角下的新要求。但从轻器械运用到大众健美操教学动作创编的情况来看，为追求多元化，在进行动作创编过程中仅仅关注轻器械的外在美的呈现，并未将关注的焦点放在轻器械的健身价值层面，导致轻器械运用过程无法使得参与健美操运动的群体得到全面的锻炼，身体机能的灵活性以及协调性存在明显不足的问题。轻器械使用过程缺乏对于健身性的重视，导致创作的健美操教学动作效果大打折扣。

2.3.3 轻器械使用无法突出主题 主题是一个相对抽象的概念，特别是对大众健美操而言，想要诠释和传递主题内容，则需要结合一些外在条件具体实现，使得主题概念具体化、实质化、形象化。轻器械与大众健美操动作创编有效融合，在突出创编多元化的基础之上，也需要传递主题思想。但从目前大众健美操的教学情况来看，轻器械的运用仅仅是为了满足教学模式的创新要求，以创编的多元化来吸引更多的学生参与其中，无法准确获得学生的情感状态，主题突出也并不明显。由此可见，轻器械使用过程无法突出大众健美操教学创编多元化的主题思想，将严重影响轻器械的使用效果。

2.4 大众健美操教学运用轻器械实现创编多元化的策略

2.4.1 轻器械、音乐、服装的选择 大众健美操教学运用轻器械实现创编多元化的策略，首要关注的焦点是轻器械、音乐、服饰的选择。（1）轻器械的选择层面。这需要根据想要突出健身性还是表演性进行具体确定，如果想要突出健身性要求，则选择的轻器械要以健身性器械为主，如踏板、健身球等等，通过这类别的轻器械完成对健美操的动作创编。以表演行为为目的轻器械内容，则可以选择彩旗等类型的器械，表现出健美操的艺术性。（2）音乐与健美操运动的完美融合，赋予了健美操全新的生命力。大众健美操教学运用轻器械实现创编的多元化，在轻器械的选择完成后则需要进行音乐的选择，这里的音乐并不仅仅表现在欣赏和渲染情绪层面，还需要根据音乐的节奏来表现轻器械的动作创编套路，使得视觉化因素得以全面提升。从当前大众健美操的教学情况着手，音乐已经不仅仅是健美操的附属品，而成为实现创编多元化的关键性要素，代表着节奏韵律和健美操的风格。（3）健美操服饰的选择。运用轻器械实现大众健美操创编的多元化，还离不开服饰所能够发挥的作用。作为一项健美健身项目，其美学要素的展现需要从多角度着手，服饰层面的有效设计需要得到高度关注。在进行服饰选择层面，要保证以轻器械的类型做好选择，通常坚持一致性、科学性的基本原则，使得健美操服装设计能够与健美操的主体风格一致，与轻器械之间形成呼应关系，更好地传递健美操运动的内在美感，达到视觉层面的强烈冲击。

表2 实验前后实验组与对照组单脚闭眼平衡的实验结果 n=80

表3 实验前后实验组和对照组坐位体前屈的实验结果 n=80

2.4.2 健美操轻器械创编体现健身性 从当前轻器械运用到大众健美操教学的多元化情况来看，其健身性的表现并不全面，仅仅将侧重点和关注的焦点放在表现力及外在美的表现上，从这一点上来看，则需要增强健美操轻器械创编中的健身性。（1）在轻器械的选择层面。要确保轻器械的选择能够与大众健美操的健身价值保持高度的一致性，从而发挥出器械的运用效果，突出健身价值的效用，并结合轻器械所创编的健美操内容，完成对成套动作的具体呈现，使得健身性可以在轻器械选择的初期达到要求。（2）在进行轻器械的健美操创编过程中，教师应结合学生的实际情况，将学生作为健美操轻器械创编的核心要素，考虑到所创编的内容能够符合健美操的基础性要求，从而选择创编途径与创编方案。运用轻器械完成对大众健美操内容的创编，以学生为核心的创编内容的针对性更强，能够突出健身性效用，为学生的身体健康水平提升打下坚实基础。（3）在整个大众健美操轻器械创编多元化的实践中，需要结合学生的实际情况做好系统的评价，以得出的评价内容为核心要素，找准评价的侧重点和关键点，更好地为健身性的价值展现奠定基础。

2.4.3 融入鲜明的主题 大众健美操教学运用轻器械实现创编多元化，需要融入鲜明的主题，即充分挖掘轻器械的内在价值，使得其与健美操动作完美融合，传递出主题思想与情感要素，赋予轻器械健美操动作套路全新的生命力。大众健美操教学动作套路的创编，是每一个编排者的心声和情感传递途径，主题的展现更能够赋予套路动作艺术的灵魂。因此，在大众健美操教学运用轻器械实现创编的多元化，则需要符合主题、服从主题，挖掘其内在的艺术价值和艺术魅力。以轻器械为核心，需要依靠轻器械传递创编动作内容的主题，以学生的动作表现来达到套路动作思想的有效传递，营造一个良好的环境以及主题呈现空间。例如，在进行大众健美操教学轻器械的创编多元化中，选择轻器械包括踏板、健身球，从而展现套路动作的主题特征。以这种直观的轻器械能够让观众看到大众健美操动作套路中的不同风格，观众能够在情感层面达成共鸣，则可以说轻器械在大众健美操创编多元化中展现出了鲜明的主题，是一种意境美的完美呈现。当然，在大众健美操教学轻器械运用到创编中，还需要结合学校的实际情况及创编者的情感表达做出调整，但主题的鲜明不容忽视。