团体辅导在高职高专院校新生心理健康教育中的应用研究

季辉 王佳欣

摘 要：作为刚升入高职的大一新生来说，面临高中与大学的诸多转变，存在对大学生活不适应的一些心理问题，这些问题影响着学生们的正常学习和身心健康。在高職新生中有意识、有计划、有步骤地开展团体辅导，消除新生的陌生感、孤独感，促进新生认同感、归属感、安全感的建立，恰当地对新生进行心理调节，对于高职新生从心理上尽快适应大学生活，形成良好心理品质，促进学生全面发展起着重要作用。

关键词：团体辅导；高职新生；心理适应；心理健康

大学生心理健康问题一直以来都是教育工作者十分关注的问题。心理问题或心理障碍的出现往往都是经过长期内外因素的影响而导致的。高职新生对大学生活的适应能力差，如果引导不好，很容易出现心理问题，即使新生在大一时没有心理疾病临床表现，也可能会给将来爆发心理问题留下隐患。另外，教育工作者对新生进行心理辅导要比对老生进行心理辅导容易得多，辅导效果也会更好。故此，做好高职高专院校新生心理健康教育工作十分必要。

一、高职新生主要的心理适应问题

（1）大学生活适应问题

大部分新生入学之前都没有过离家独自生活的经验，这部分新生从出生到小学再到中学生活问题都由家长来完成，独立性差，依赖性强。入学后需要一个大学生活适应过程，适应不好甚至会出现焦虑问题。

（2）大学学习适应问题

大学学习过程与中学学习过程完全不同。首先大学学习更注重自学能力的培养，其次大学课程种类非常多，再次大学课程强调专业化，不同专业所学课程不尽相同，获得知识的渠道多种多样，学习方法也呈多样性。鉴于以上特点，刚入学的新生需要尽快的调整和适应，否则会对学习自信心造成打击，造成厌学现象。

（3）大学人际交往适应问题

学生在中学阶段的核心任务就是学习，学生大学阶段的核心任务却不仅仅只是学习，高校要对学生进行全方位综合素质的培养与发展。大学生除了要重视专业课的学习以外还要重视人际交往问题。有些学生中学阶段没有更好的平台进行人际交往训练，养成了万事唯我独尊的心理状态，进入大学后每个人都以这种心态同别人相处，必然会造成心理落差，产生沟通问题。

二、团体辅导对高职新生主要心理问题的调节

心理适应问题是高职新生普遍存在的问题，解决这一问题可以选择心理咨询或团体辅导等形式。心理咨询可以对不同新生心理问题进行有针对性的疏导，团体辅导更具有普遍性，学生更易于接受这种方式。

（1）团体辅导促进新生内部心理转变

人生每个阶段的心理状态都不一样，从一个心理状态到另一个心理状态过渡的是否顺畅直接决定了下一阶段是否会出现心理问题。新生入学意味着外部心理角色转换完毕，但内部心理转换和外部心理转换并没有必然的联系。内部心理转换阶段非常重要，需要教育工作者加以重视。以团体辅导方式对高职新生进行内部心理转换，使其重新确立学习目标，端正学习态度，建立良好的人际关系，尽快适应大学生活是一种最佳的选择。首先团体辅导为新生彼此之间的交流搭建了一个良好的平台，为新生提供了一个相识相知的环境，增强彼此的信任感，消除新生对同学、教师、学校、环境的陌生感。其次，团体辅导有利于排解学生内心的孤独、抑郁以及焦虑的负面情绪，使其能够以积极阳光的态度迎接大学生活。最后，团体辅导也有利于教师及时发现那些存在一定心理问题的同学，以便及时进行关注和疏导。

（2）团体辅导缩短新生入学适应的时间

团体辅导最主要的目的就是使学生能够尽快的发现自己在进入大学以后对于大学生活产生的不适应现象。教师要在团体辅导过程中及时发现共性和特性问题，为学生建立个体心理成长的自信心。教师除了发挥专业特长，还要引导学生多和有经验的人沟通和交流，例如老乡、好友、师哥师姐等等。指导学生敞开心扉，积极改善心理状态，改变中学时期的学习和生活方式，摒弃依赖别人解决问题的惯性思维，尽快针对大学生活进行重新定位，选择新的学习和交流方式，缩短适应时间，重塑独立的大学生心理状态。

（3）团体辅导的特色活动促进新生认同感、归属感、安全感的获得

团体辅导的开展是通过各种各样特色鲜明的活动来实现的，例如班会、拓展、沙龙等等形式。这些活动在设置时要充分考虑学生的参与度问题，各种活动都要遵循以交流为目的的宗旨，旨在使学生在一个愉悦放松的环境中调整心理状态，这样的环境更容易帮助学生建立新生对大学生活的认同感、归属感和安全感。另外良好的环境也有利于学生潜移默化的学习到新知识，积累新经验，最后帮助学生不仅仅适应大学生活，还更热爱大学生活，形成良性发展的态势。大学生心理健康体系的建立要基于学生对大学生活适应的心理状态，团体辅导所开设的各种活动形式能够促进学生与学生之间、学生与教师之间以及学生与学校之间的信任感，进一步增强学生对大学生活的自信心，从而赋予其安全感，这为今后开展心理健康工作提供了一个良好的基础。

（4）团体辅导促使学生学会学习、适应大学学习

国家教育部对高职高专学生设定的培养目标是培养出具有综合性高素质的技能型人才，也就是说高职学生在进入大学以后除了素质教育以外，还要加强技能培养，学生的主要任务依然是学习。团体辅导能够帮助学生尽快确立自我的人生观与价值观，让学生能够对自己的能力、性格和爱好有个清晰的认识，能够完成大学学习目标的确认，更好的处理学习与生活的关系。另外团体辅导过程中还要求教师能够向学生明确阐述大学学习目标和学习特点，要求学生能够对自己三年的大学生活有一个整体的规划，学生要注重自学能力的培养，适应大学学习生活。

（5）团体辅导促使新生在合作中建立信任、体验成功，提高人际交往能力

团体辅导不仅可以帮助新生在交往中建立信任，而且可以使他们在合作中体验成功。在团体辅导活动中交往态度积极、交往方式得当、处理问题灵活的同学，还会成为大家学习的榜样，同时也有助于让大家发现自己身上的人际交往问题，并体会一些如孤僻、自我封闭、言行被动，在社交场合拘谨、事事避让、处处退缩，不敢抛头露面，生怕当众出丑等不良交往心理，开始学习正确的人际交往技巧，逐渐改善和提高自己的人际交往能力。

参考文献

[1]陈阳.运用团体辅导方式培养大学新生适应能力研究[J].沈阳农业大学学报：社会科学版，2009（1）：60-63.

[2]叶玉清.大学新生入学心理调适与班级团体辅导[J].中国青年研究，2005（12）.

作者简介：

季辉（1982—），女，黑龙江哈尔滨人，讲师，硕士，从事大学生思想政治教育及心理健康教育研究，专业方向为党史党建。

王佳欣（1981—），女，黑龙江哈尔滨人，讲师，硕士，从事大学生思想政治教育及心理健康教育研究，专业方向为发展与教育心理学。

（作者单位：1.黑龙江省政法管理干部学院；2.黑龙江农业工程职业学院）