提高高校羽毛球教学训练水平的研究

李琳

摘要：在国家倡导全民运动的今天，除了乒乓球之外，羽毛球也深受人们的喜爱，而在各大赛事上中国羽毛球也是能够占据世界的前列，使得羽毛球项目的比赛备受人们的关注。很多人将羽毛球作为锻炼身体的体育项目，它能够锻炼身体的灵活性以及平衡性，增加人们的身体素质，是一项强身健体的运动。所以高校要重视羽毛球训练，提高羽毛球运动员的专业水平，从而充实国家羽毛球队伍，支持我国羽毛球事业的发展。所以本文从高校羽毛球教学训练中所存在的问题入手，提出提高高校羽毛球教学训练水平的相关对策。

关键词：高校羽毛球；教学训练；研究

羽毛球是我国最受欢迎的体育活动之一，其发展的前景也是越来越好，许多人都将羽毛球运动作为平常的休闲娱乐，而且能够强身健体，深受广大人民的喜爱。从目前高校对羽毛球训练现状来看，高校对羽毛球训练的认识还是不到位，甚至忽视羽毛球的教学与训练，使得高校学生专业技术水平跟不上，学生的心理素质不达标，容易造成学生在比赛的时候抵抗不住压力，从而使得学生在赛场上发挥不了平常的水平。所以各大高校应该将羽毛球的教学与训练重视起来，提高学生的整体素质，在将来的比赛中能够为我国羽毛球事业增添光彩。

一、高校羽毛球教学训练中所存在的问题

（一）不重视的基础训练与教学

目前羽毛球的训练过于形式化，高校不重视基础的教学以及基础的训练，使得学生的羽毛球功底不扎实。与此同时，老师更注重的是羽毛球的专业的技术的培养，而且不断的练习，可是没有扎实的基本功做支持，再厉害的专业技术也不能够发挥应用的威力，导致在比赛现场上仍旧打不了打球，得不到分数。其原因就是老师不注重羽毛球的基本训练，比如基本步法、全场步法以及基本的挥拍的动作，使得学生对此不够熟练，不能与羽毛球技术相融合。使得我国羽毛球的专业人才变少，不能够有效充实我国羽毛球队伍[1]。

（二）在羽毛球教学中缺少专业的指导

羽毛球运动需要相当专业的技术做支持，羽毛球运动员需要利用自身的跳转以及挥拍的动作来控制羽毛球的落地位置，其技术手段能够帮助球体准确的打到自已想要的位置上，使对方球员接不到，从而得分获得比赛的胜利。因此，很多高校老师注重培养学生的专业技术，并且习惯规范学生的技术动作。但传统的羽毛球教学中，老师将技术的要领传达给学生时候，让学生们自主的去练习，使得学生没有正确理解技术要领，在比赛时就不能够将技术完整的发挥，失去了技术的作用。所以要改变传统羽毛球的教学方式，对每个学生都需要进行技术上的指导，从而使得學生能够正确的认识到技术的要领，从而提升自身的专业水平[2]。

（三）忽略培养教学即比赛的意识

传统的羽毛球教学手段单一，而且枯燥，只是对学生进行专业知识的讲解，以及技术的要领进行讲解，缺少实战做辅助，使得学生对这些知识不能够完全的接纳，从而在比赛中不能够灵活的运用。羽毛球运动是一种竞技性运动，不能运用传统的运动口号“友谊第一，比赛第二”，这样会导致运动员的竞争意识减退，没有了拼搏的精神，就失去了比赛的意义。使得羽毛球不再作为竞技项目的存在，而羽毛球运动员的专业水平也不断的下降，综合素质也难以提高，成为羽毛球事业发展的阻碍。

二、提高高校羽毛球教学训练水平的相关对策

（一）重视基础培养

提高高校羽毛球教学训练水平首先要重视羽毛球基本的训练，不仅要加强挥拍的练习，还要熟悉基本的动作要领，再加上合理的步伐训练，将学生羽毛球的基本功打好。才能够练习更加高超的羽毛球技术，并能够与基础的技术相融合，从而能够在赛场上正常的发挥，压制对手占有主动权。利用灵活的步伐在赛场上能够进行有效的防守，不光可以节省体力，还能够迅速发现对方的死角，发起猛烈的进攻，打到对方措手不及，从而获得比赛的胜利[3]。

（二）提高专业的战术思想

与篮球、足球相比，羽毛球虽然没有与对方的身体进行碰撞，但也需要很多的运动量支持，因为在羽毛球运动中也需要在赛场上进行不断的移位，跳跃以及挥拍等，这是对学生的体能的考验。所以，在比赛的后半程，双方的体力已经达到极限，就需要利用战术来获得比赛的胜利。因此，战术的灵活运用也是赢得比赛的关键。高校不仅要重视羽毛球的基础训练与教，还要重视培养血红色呢个的战术思想，结合实战情况，对战术进行讲解，使得学生能够真正理解战术的意义，能够在赛场上灵活的利用，在赛点占得先机，从而赢得比赛的胜利。

（三）教学与比赛相结合

目前，在我国高校之中有很多羽毛球的高手，但是一到赛场上就不能够发挥应有的成绩。说到底就是学生缺乏比赛的相关经验，不能够自主判断场上的变化。羽毛球在赛场是一项竞技性的项目，与平常的训练场有所不同，会造成学生的紧张，从而出现判断的失误，导致失分，使得学生失去平常心，无法发挥平常训练的实力。所以老师在训练的同时要重视理论与实际相结合，利用平常的热点赛事对学生进行讲解，并且多会学生一些参赛的机会，在实战中磨炼自身的专业技术，提高心理的抗压能力，从而提升学生综合素质。

三、结论

目前在中国，羽毛球这项运动已经成为热门的体育项目，而中国在羽毛球这项运动中也是具有一定的实力，并且在各个大赛中能够占据第一名。所以，羽毛球这项运动是高校体育教学中的重要课程，羽毛球的教学与训练不光在于提高学生的专业水平，还能够达到高校体育的教育目的，从而为国家羽毛球队伍提供综合素质强的专业人才，在将来的比赛中为国家增添光彩，使得我国能够在国际体坛上占有一席之地，使得羽毛球事业能够向前迈上一大步。

参考文献：

[1]李鸿飞，董旭华.提高高校羽毛球教学训练水平相关探讨[J].当代体育科技，2017，7（36）：30-31.

[2]刘津清.提高高校羽毛球教学训练水平的研究[J].时代教育，2017（13）：184-185.

[3]丁智鹏，韩联定.提高高校羽毛球教学训练水平的探讨[J].当代体育科技，2015，5（32）：39-40.

（作者单位：西华师范大学）