乒乓球锻炼对6–9岁年龄段儿童视力的影响与建议

吴向宁



乒乓球锻炼对6–9岁年龄段儿童视力的影响与建议

吴向宁

武汉职业技术学院体育工作部，湖北 武汉，430074．

目的随着我国儿童接受启蒙教育的低龄化趋势和小学阶段学业压力的日益增大，越来越多的儿童患有不同程度的视力问题，十分令人担忧。有专家学者指出：9岁之前是正常儿童视觉发育的敏感期，视力问题具有可逆性。乒乓球运动是目前最受6–9岁年龄段儿童喜爱的体育项目，这主要与6–9岁年龄段儿童的心理和生理特点相关，选取该年龄段常年进行乒乓球锻炼的儿童进行视力问题的研究具有较好的代表性与针对性；方法通过选取湖北省内的武汉市和黄石市部分常年进行乒乓球锻炼的6–9岁年龄段儿童进行视力影响因素模型分析，从而全面探讨乒乓球锻炼对于该年龄段儿童视力的影响；结果从影响因子模型的统计结果可以看出：眼睛防护措施、室外运动娱乐、不良用眼习惯、学习作业时间4个因子均对6–9岁年龄段儿童视力有不同程度的影响，乒乓球锻炼能有效减缓6–9岁年龄段儿童视力问题的发生；结论健康中国背景下，继续大力推进阳光体育运动、注重平时的学校日常眼部防护、积极开展校内外的乒乓球锻炼活动、应将乒乓球锻炼与眼睛防护措施紧密结合是对6 – 9岁年龄段患有视力问题儿童提供眼部防护的重要举措。

视力问题；6-9岁年龄段儿童；乒乓球锻炼；眼部防护

2016年6月5日，北京大学中国健康发展研究中心发布全球首份视觉健康国别报告——《国民视觉健康》白皮书。令人十分揪心的是：在中国，每3个人就有1个是近视患者，近视已经成为“国病”。目前，我国6岁–15岁儿童的平均近视率已达46.64%，这一现象在经济发达地区更严重[1]。那么，如何有效预防和避免眼部疾患，特别是儿童眼部疾患就成为目前我国应当急待解决和有效防控的重要问题和关注焦点。其实，多年以来，我国相关政府部门一直在积极寻求和努力探索相关措施和防控体系，但是由于多方面的历史原因和复杂因素，儿童普遍的近视问题未能从根本上得到有效缓解和控制，特别是随着国家二孩政策的正式颁布实施，适龄人口也将逐年增多，这一问题将会更加突出和明显。

与此同时，随着儿童学业压力的不断增大和用眼卫生的忽视，视力问题越来越呈现出“低龄化”和“严重化”趋势，另一方面，随着家长培养儿童生活压力和生活成本的增加，往往将更多关注的焦点和重心放在儿童的智力培养和学业方面，很少注意儿童的用眼卫生和良好用眼习惯的养成，当发现眼部问题时又会错过治疗的最佳时期，非常遗憾和可惜。有专家指出：9岁之前是正常儿童视觉发育的敏感期，在此年龄段儿童视觉发育特别容易受外界环境因素的影响，同时这些不利因素造成的影响又是可逆的[2-4]。显然，对儿童视力不良干预应抢在9岁之前开始，提早做好视力的保护与防范工作，儿童不仅承载着祖国的未来和家庭的殷切希望，而且身心健康，尤其是拥有一个健康的体魄对于他们今后的成长、成才、成功至关重要，尤其是对于眼部的视力保护儿童更应该从小做起并做好，其重要性是不言而喻的。本次调查选择6–9岁年龄段儿童作为研究对象，就是将小学1年级至4年级的年龄段学生作为研究重点，6岁也是适龄儿童进入小学的入学节点。有研究证明：近视的发生与遗传、环境、自身等多种因素有关[5-7]，尤其是近年来国内有学者提出体育运动能有效减缓儿童视力问题的发生更是研究的焦点和热点[8-9]。然而令人忧心和焦虑的是：随着社会竞争的日益激烈和人们经济生活水平的提高，越来越多的家长将孩子送进课堂、补习班和各种兴趣班之中，很少让自己的孩子参与到体育运动（户外运动）之中，也不愿意让孩子花过多的时间去学习专门的运动技能，这又何谈通过体育运动来改善和缓解儿童的视力问题呢？

本文通过走访调研发现：乒乓球运动是目前儿童最为擅长和喜欢的体育运动项目，作为6–9岁年龄段的儿童非常喜爱的乒乓球运动，平时进行乒乓球锻炼的儿童占有一定的比例，本研究运用SPSS统计软件的方法，选取常年进行乒乓球锻炼的该年龄段儿童进行影响视力的主要因素分析对比具有较好的代表性与针对性，从而厘清乒乓球锻炼在诸多影响因素中的地位并提出相关建议，以期为6–9岁年龄段儿童的视力保护与防范工作提供理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2017年9月 — 2017年12月，运用整群抽样方法，选取湖北省内的武汉市和黄石市部分常年进行乒乓球锻炼的6–9岁年龄段儿童（小学1年级至4年级学生）作为研究对象，请专业的医疗卫生人员使用国家最新标准对数视力表检查接受测试的学生裸眼视力，当场记录下真实测试的情况，其中有病理性眼疾患者除外。儿童视力判定标准：两侧裸眼视力均大于或等于5.0者为视力正常，左眼或右眼之一视力小于5.0者即为视力不良。

1.2 研究方法

笔者认真参考国内外相关文献资料，并认真咨询和征求专家意见和建议，最终筛选出16项指标作为问卷调查题目，本专家问卷调查表经鉴定具有较好的内容效度。

运用SPSS14.0数据统计软件，通过R因子分析对问卷调查表进行了结构效度检验（检验步骤和结果附后），要求接受问卷调查的儿童在其家长陪同下认真仔细地完成问卷所有内容，实际完成问卷277份，回收有效问卷261份，有效完成率94.22%。

1.3 统计分析

以excel建立数据库，采用SPSS14.0数据统计软件进行6–9岁年龄段儿童视力的影响因子分析，同时运用归纳、演绎、类比、综合等逻辑分析方法，对有关问题进行了较为深入的分析与探讨。

2 研究结果

2.1 6–9岁年龄段儿童视力不良现状

本次调查常年进行乒乓球锻炼的6–9岁年龄段儿童共261人，其中男生153人（占58.62%），女生108人（占41.38%），平均年龄7.641.19岁，视力不良发生率39.8%。按照性别不同分析学生的视力不良情况（见表1），结果显示女生视力不良率42.6%，男生视力不良率为37.9%，视力不良率女生高于男生，这说明女生整体上在平时用眼时间要超过男生，通过与部分女生家长交谈得知：可能与女生平时参与的各种补习班和兴趣班的时间上普遍多于男生有一定的关系，对眼部防护的意识还有所欠缺。

表1 不同性别学生的视力不良率比较

2.2 6–9岁年龄段儿童乒乓球锻炼时间统计

如表2所示，以天数作为时间单元统计和以每次进行乒乓球锻炼45分钟作为一个时间段统计，6–9岁年龄段儿童乒乓球常年参加乒乓球锻炼的统计如下（不分男、女），可以看出有接近一半的儿童每天都在进行乒乓球锻炼，锻炼的主要地点集中在学校、社区和乒乓球培训机构，锻炼的时间也相对固定。值得关注的是：乒乓球培训机构目前已经取得了很多家长的认可和儿童的普遍认同，但是数量和规模偏小，建议政府相关部门应该大力扶植，让更多的儿童参与到其中。

表2 乒乓球锻炼时间的统计（不分男、女）

2.3 问卷信度和效度检验

运用SPSS14.0数据统计软件，通过R因子分析对其进行结构效度检验，用分半法进行内部一致性信度检验，得出信度R=0.91。

在进行因子分析前，要进行KMO检验和Bartlett球形检验，KMO检验变量间的偏相关是否较少，Bartlett球形检验判断变量间的相关阵是否为单位阵。结果显示（见表3）：KMO统计量为0.865，Bartlett球形检验值是7937.9，P< 0.05说明样本数据满足因子分析条件，同时因子模型的显著性水平达0.000，表明所建立的因子模型是合适的。通过因子提取结果（见表4），可以看出因子累积贡献率达到了90.677%。

表3 KMO检验和Bartlett球形检验结果KMO and Bartlett's Test

Kaiser-Meyer-Olkin Measure of Sampling Adequacy..865 Bartlett's Test of SphericityApprox. Chi-Square7937.865 df120 Sig..000

表4 因子提取结果 tal Variance Explained

Extraction Method: Principal Component Analysis.

表5 正交极大旋转后的因子载荷矩阵Rotated Component Matrix（a）

Component 1234 父母对子女眼睛的关心程度.950-.176-.148.044 用眼卫生和良好习惯.944-.208-.195.088 家庭照明情况良好.914-.265-.206.191 定期做眼部检查.911-.286-.185.186 教师对学生眼睛的关心程度.910-.264-.177.187 坚持做眼保健操.873-.279-.217.171 学校照明情况良好.696-.311-.043.419 乒乓球锻炼时间-.381.878.147-.124 室外娱乐时间-.404.856.227-.031 眼睛疲劳时不注意放松和休息-.433.788.346-.102 每天持续用眼超过1h以上-.083.158.928-.027 用眼距离与书在30cm以内-.344.183.870.054 不良用眼习惯（躺着看书、看电视等）-.357.471.708-.062 每天学习时间.058.451-.493.488 每天完成作业时间.194-.083-.070.932 每天看电视、上网时间.217-.085.073.895

Extraction Method: Principal Component Analysis.Rotation Method: Varimax with Kaiser Normalization.A Rotation converged in 6 iterations.

表6 6–9岁年龄段儿童视力影响因子构成表

由于四个主成份在各个原始变量之间的载荷差异均不显著，无法达到对主成份进行命名的目的，因此，运用了方差最大正交旋转法对初始载荷矩阵进行旋转，得到了新的因子模型（见表5），并对各因子进行了因子命名（见表6），表6反映出各纬度内因子得分与所属各纬度指标得分的相关性都十分显著，这表明每个因子的同质性较好。

3 探讨与分析

诚然，6–9岁年龄段儿童视力的影响因素有很多，影响程度也不尽相同，并且有主次之分。体育运动与视力防护是否有关联性是近几年研究的热点和焦点，那么，体育运动对视力防护的作用在这诸多影响因素中处于何种地位就显得尤为关键。本研究通过运用因子分析的SPSS软件操作，来寻找多个相关变量集合之间的关系，其突出的优点是使理论方法和逻辑假设跃然纸上，不同的变量关系能在同一层面上进行对比。从影响因子模型的统计结果可以看出：眼睛防护措施、室外运动娱乐、不良用眼习惯、学习作业时间4个因子均对6–9岁年龄段儿童视力有不同程度的影响，其中眼睛防护措施对视力的影响最大，视力问题的发生与眼睛防护措施存在高度相关性（累积贡献率达到58.49%），这与以往的研究结果一致[10]，充分说明平时采取良好的眼部防护措施将对6–9岁年龄段儿童视力问题的发生起到积极有效的预防和控制作用，从某种意义而言：有效的预防和保护，特别是让儿童养成良好的用眼习惯和用眼卫生是极其重要和关键的，要让儿童真正理解和懂得眼部的重要性和保护的紧迫性，古语说：“授人以鱼不如授人以渔”，只有儿童从自己的意识、行为、习惯、态度上重视起视力问题，眼部疾患才能得到根本控制与预防。

通过走访调查和访谈得知：乒乓球运动是目前最受6–9岁年龄段儿童喜爱的体育项目，这主要与6–9岁年龄段儿童的心理和生理特点相关，选取该年龄段常年进行乒乓球锻炼的儿童进行研究具有较好的代表性与针对性。同时，6–9岁年龄段儿童室外娱乐时间主要包括在操场、社区、公园等地玩耍、游戏、活动、踢足球、跑步、骑自行车等活动方式，都可以归入到体育运动中。在因子模型的统计结果中也显示出：室外运动娱乐对视力问题具有一定的相关性，通过乒乓球锻炼等体育运动手段能有效减缓6–9岁年龄段儿童视力问题的发生。推测其可能机制，首先运动能增强眼内调节肌与眼外辐辏肌群的作用，提高其收缩力量和调节能力，从而避免睫状肌长时间持续收缩导致的过度紧张和疲劳，而睫状肌正常的放松和舒张能力的下降是诱发视力不良的最根本原因之一[9]。另外，早期从事乒乓球运动可有效地锻炼眼睫状肌，使其调节能力提高，从而可以改善和预防近视[11]。有研究[12]表明室内体育运动对视力不良没有明显影响，提示室外比运动本身可能起到更关键的作用。然而，受到我国传统观念和惯性思维的影响，更多的家长往往注重对孩子智育、教育和美育等方面的培养和提高，非常忽视儿童体育兴趣的养成和专门的培训，从近年来很少有家长送孩子到体育培训机构和体育运动学校学习就能深深印证这一尴尬和窘迫的社会现实。其实，体育将相伴人的一生，其重要性却长期被家长忽视和轻视，现在是应该引起各位家长的深思和反思的时候了。

近年来，有关乒乓球运动与视力相关的研究[13-16]都已经证明：乒乓球锻炼对于缓解眼部疲劳、改善视力、提高对近视的防治能力有较好地促进作用，既能避免睫状肌长时间持续收缩，又能加速眼球、眼肌、视神经的营养物质和氧气的运输供应。乒乓球运动作为6–9岁年龄段儿童参与人数最多的体育项目，乒乓球锻炼对儿童视力的防护作用应当越来越引起人们的关注。通过本次调查和研究也可以充分证明：如何进行大范围的有效干预实践及对干预效果进行科学合理评估判定，将成为将来亟待解决的重要问题。

4 建 议

4.1 健康中国背景下，继续大力推进阳光体育运动

2007年国家教育部、国家体育总局、共青团中央“关于开展全国亿万学生阳光体育运动”的通知不仅使全国广大青少年学生主动走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参与体育锻炼，培养他们良好的体育锻炼习惯和健康向上的生活方式；而且也是对全民健身计划纲要的具体延续，十分有助于广大青少年形成热爱体育、崇尚运动、强身健体的良好风气，不断提高他们的体质健康水平。2016年8月19–20日召开的全国卫生与健康大会上，习近平总书记全面深入阐述了推进健康中国建设的重大意义，做出了加快推进健康中国建设的重大部署[17]。2016年8月26日，中共中央政治局召开会议，审议并通过了《“健康中国2030”规划纲要》。显而易见，健康中国背景下，继续大力推进全国亿万学生阳光体育运动是十分重要和必要的，让更多的青少年参与到体育运动中来，尤其是6–9岁年龄段的儿童来说更为重要，在沐浴阳光、享受运动快乐的同时，也正在保护和防护着他们的视力。试想一下：当每一位儿童拥有良好的视力和明亮的双眸，在阳光下尽情奔跑、嬉戏、玩耍、运动的时候，他们是多么的幸福、开心和快乐！体育运动就是要带给每一位儿童这样的快乐和愉悦，让他们享受自己欢乐和美好的童年，也衷心希望并建议我们的家长能给自己的孩子更多的时间在体育运动和户外活动之中。

4.2 注重平时的学校日常眼部防护

作为6–9岁年龄段的儿童，也正处在小学1年级至4年级的阶段，学校毫无疑问是儿童活动时间最长的场所，尤小芳等[18]调查发现：中小学生的室外活动时间大多是在学校的体育课和课间，而体育活动课的参加率仅达到75.0%。体育课、早操、课间操、眼保健操是小学生在学校参与的锻炼手段（方式），这些锻炼手段（方式）都能增强他们主动参与体育锻炼和眼部防护的意识，从而做到科学用眼、劳逸结合，这也需要广大教师和教育工作者做好积极的宣传工作和引导工作，最终通过长期坚持不懈的努力和实践，使所有的6–9岁年龄段的儿童都能养成良好的用眼习惯和学会护眼的方法。儿童处在这样一个特殊的年龄段，他们的生理和心理还处于一个成长阶段，往往会有惰性，需要教育工作者和家长们一定要适时提醒和随时予以纠正不良的用眼习惯，长此以往，相信在潜移默化和不知不觉之中，每一位儿童都能逐渐并最终养成良好的用眼习惯和掌握科学的用眼方法。

4.3 积极开展校内外的乒乓球锻炼活动

调查显示：乒乓球运动是目前6–9岁年龄段儿童最喜爱和最乐于参加的体育运动项目，乒乓球锻炼不仅对于有效缓解眼部疲劳、提高对近视的防治能力和有助于眼部问题的康复，而且对于常年参加乒乓球锻炼的6–9岁年龄段儿童的眼部防护也已经越来越受到人们的重视和关注。积极开展校内外的乒乓球锻炼活动，既易于推广和普及，同时还能适时监控和对比儿童的视力现状，进而有效地制定出相关的运动处方，进行干预实践和科学评估，使其更加有目的性和针对性。通过本次调查也发现：每天进行1次乒乓球锻炼的6–9岁年龄段儿童无论男女生，都在眼部问题（视力不良）上的比率明显优于每3天进行1次乒乓球锻炼的同年龄段儿童。随着城市化进程的不断加剧，留给儿童体育娱乐的空间也在变少变小，建议政府相关部门能够扶植和开设一些专门的乒乓球培训机构，提供更多的场地和设施来满足儿童锻炼的需求，特别是与学校积极沟通和配合，定期组织6–9岁年龄段儿童进行乒乓球锻炼和活动，更好地培养他们体育锻炼的兴趣和意识。

4.4 应将乒乓球锻炼与眼睛防护措施紧密结合

之前的研究结果证实：儿童视力不良是复杂的多因素共同作用的结果。对于6–9岁年龄段儿童而言，在这个过程中对眼睛防护措施起到了决定性的关键作用，相对于无法控制的遗传因素，乒乓球锻炼是易于推广而且可控的，这也是防护儿童眼部疾患的重要举措，同时应让6–9岁年龄段儿童彻底消除一切不良的用眼习惯，目前来看还是任重道远，多年以来由于各种各样的原因始终未能落到实处。不言而喻，这需要社会、学校、家庭等多方面的关注、支持和引导，也衷心希望国家相关部门能够制定出长远的具体实施办法和切实可行的方案，将所有的计划和安排等都能真正让儿童受益和获益，使6–9岁年龄段儿童都能主动参与到乒乓球锻炼之中来，也坚信乒乓球锻炼与眼睛防护措施紧密结合一定会收到事半功倍的良好效果。

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Table Tennis Exercise on the Influence of Vision in Children of 6-9 Years Old Age and the Suggestion

WU Xiangning

Wuhan Vocational College Physical Education Department, Wuhan Hubei, 430074, China.

Objective Along with our country children receive enlightenment education trend of younger age and primary school academic pressure increasing, more and more children have different degrees of vision problems, very worrying. Experts and scholars have pointed out that: before the age of 9 is normal children's sensitive period of visual development, vision problems are reversible. Table tennis is the most popular with children 6 to 9 years old age sports, this is mainly with 6-9 years old children's psychological and physiological characteristics, select the eyesight of children ages all the year round for table tennis exercise has good representativeness and targeted; methods Through selection of wuhan city of hubei province and part of huangshi city all the year round for table tennis exercise 6-9 years old children eyesight influence factor model analysis, to fully explore the effects of table tennis exercise on vision in children of this age; Results can be seen from the statistical results of influence factor model: eye protection measures, outdoor sports entertainment, bad habits with the eye, homework time to study the four factors were aged 6-9 children with vision, the influence of different level table tennis exercise can effectively ease the aged 6-9 children eyesight problems; Conclusion health under the background of China, and continue to vigorously promote the sunlight sports, pay attention to the usual school daily eye protection, actively participate the table tennis exercise, table tennis exercise should be closely integrated with eye protection measures is to ages 6-9 years old children with vision problems to provide the important measure of eye protection.

Eyesight problem; Children aged 6 to 9; Table tennis exercise; Eye protection

1007―6891（2018）04―0034―05

10.13932/j.cnki.sctykx.2018.04.09

G804.5

A

2018-03-19

2018-06-01