手机是儿童视力的第一杀手？

儿童近视呈低龄化倾向的主要原因，与学龄前过度用眼有关，手机正是谋害儿童视力的“主犯”。对比电脑、电视，手机的屏幕较小，而且手机必须近距离操作，面对字体过小过细，且较为拥挤的手机屏幕，眼睛所承担的注视负担要更大。现在的手机功能很多，能玩不少游戏，很多家长总认为手机顶多只是个玩具，所以会控制孩子看电视、玩电脑的时间，但很少管孩子玩手机。所以，学生近视呈低龄化倾向的主要原因，手机是非常重要的方面。

如果儿童长时间盯着看会使眼睫状肌调节增加，而且各种视标的大小不同，引起眼球快速不断地调节，还会引起“调节性视疲劳”；而游戏内容，可以使注视者注意力高度集中，精神的高度紧张，从而造成“精神性视疲劳”，多种疲劳产生后，如果未得到及时缓解和指导性治疗，就会逐渐发展为近视。

怎样改变这种状况？

近视低龄化的原因很多，除去遗传因素和发育过程中的其他因素，很大一部分是没有良好的用眼习惯，且又没有得到及时治疗导致，久而久之形成不可逆转的真性近视。所以预防和控制近视快速发展势在必行！

据了解，3岁的儿童因后天因素导致近视在临床中还比较罕见，因为宝宝出生时都是远视眼，随着生长发育，到了8岁以后孩子的眼睛逐渐从远视眼转变为正视眼。“若眼球过度发育、眼轴过长，就会变成近视眼。”

到3岁左右能保证在200度以内的轻微远视，成人后发展为近视的就非常小。“之所以要强调3岁，是因为这个年龄能更好地检查视力和屈光。不仅是近视，3岁也是预防和治疗弱视的分割年龄，因为弱视的最佳治疗年龄是3～7岁，一旦超过10岁，其治疗效果就非常差了。”

怎样防控低龄化近视？

预防首先要从家长做起，父母要鼓励儿童经常在户外活动，减少室内活动时间，保护儿童视力。加强体育锻炼，不仅可以增强儿童的身体素质，还可以增加儿童的课外活动时间，开阔视野，使眼球处于放松状态；其次，注重儿童膳食合理搭配，因为视力的正常发育包括视觉器官及视神经的发育，均需要蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、微量元素等营养物质。营养物质缺乏，也可能是出现近视的原因。然后还要培养孩子养成良好的读书写字姿势、注意用眼卫生和适当的视觉训练等。如若一旦发生真性近视，请及时到医院或视光中心检查，遵循医嘱，对孩子做进一步预防方案的计划！