浅谈高校户外拓展训练的发展现状与注意事项

黄少聪 王帅

摘 要：随着物质生活水平的不断提高，人们对新事物的需求越来越向往，渴望能与大自然亲密接触，回归大自然的思想变得越来越强烈，通过穿越崇山峻岭发展体能，进行生存训练挑战心理与人格承受极限的户外运动逐渐衍生出来。海外对于拓展训练的开发是在20世纪60年代末到70年代初开始的。近年来，我国教育事业呈现出井喷式的发展。2003年教育部将拓展训练纳入普通高等院校体育教育的范畴，并将拓展训练在全国范围内推广，引起了强烈的反响。它的出现符合当今人们对体育的需求。鉴于此，本文针对我国高等院校拓展训练的发展现状进行了总结，旨在助推我国高校体育事业的健康发展。

关键词：户外拓展训练；发展现状；注意事项；专业人才

1拓展训练的概念

拓展训练又称野外拓展训练，它并非体育加娱乐，而是对正统教育的综合提炼和全面补充。主要是以体育教学为手段，通过对各种资源的有效整合，创设独特的情景，依托大数据、互联网为媒介，设计出别具匠心的项目路线，帮助学生掌握各种生存技巧、磨练意志、陶冶情操、完善追求美好生活愿望的训练目的。新时代，它被赋予为提高人际关系、交流能力、领导能力、凝聚能力和个人心理素质培训中广泛采取的技术。通过户外运动，使学生能够清醒的认识到自身的潜能，增强自信心，缓解心理压力，激发想象力，提高解决问题的能力，认识团队协作的作用，增强对团队的参与意识和责任心，以更加积极的态度应对生活中各种困难，从而增强个人自信心，最终认识自己的目的。

2高校户外拓展训练的发展现状

2.1重视力度不够

中国教科院艺体中心吴键称：阳光体育，开展走出去，引进来的户外拓展训练运动已经逐渐被社会、学校认可和接受。但实际上，在我国高等教育中，对于户外运动的规模和约束，却没有强制要求。中国教科院一项调查结果显示，不论是专业的体育院校还是其他综合性大学都存在着重视力度不够，户外运动安全问题、实施问题、科学锻炼等问题离制度要求，还相去甚远。造成这种现象，其最本质的原因是由于校方和学生对户外专项运动的重视不够，导致学生的参与积极性不能有效调动，身体素质不能全面发展，进而不利于校园拓展训练的深入普及。

2.2拓展训练的制度问题

拓展训练是直接培养学生素质训练的一块重要阵地，其目的是为了对学生体质进行长期监控并以此来督促学生参与学校体育活动和野外生存活动。但很多高校仅仅是把这种制度善意地落实到学生课程结课评价上来，平时遑于监管、疏于干预，只是让拓展训练讲究落实程序，体现严谨，安全隐患层出不穷、屡见不鲜，导致高校学生中间没有参与拓展训练的正确导向，也缺乏平时训练的引导和干预，到了户外参训时，意识淡泊，技能知识欠缺。这也折射出高校户外拓展训练的几多隐疾。

2.3缺乏专业性人才

随着生活节奏的不断加快，人们对亲近大自然的意识日趋强烈，促使户外运动行业迅速发展，我国户外拓展训练运动呈雨后春笋般崛起，发展速度较快、增幅明显。北京户外行业以每年二十多家的速度递增，全国以近百家的速度递增，如此蓬勃的发展趋势，势必对户外专业技术人才，特别是专业拓展教练有了量与质的要求。专业性的技术人才如高山向导、户外领队、拓展训练师、攀岩保护员等缺口很大。就高校户外运动而言，专业师资队伍更是急剧缺乏，户外拓展训练不同于传统的体育运动项目。因此，户外拓展训练的教学并不能像传统的体育教学那样来教育学生。尤其是一些特殊的项目如：速降、攀岩，需要经过专业的培训学习，以及运用一系列教育学与心理学理论，才可以胜任高校户外拓展的教学工作。由于我国的户外拓展训练起步较晚，一系列的建设并没有十分完善。从而限制教学的横向延伸，部分项目也就无法实施教学。因此，我国高等教育行业急需一批专门从事户外运动的人才，以此来填补教研领悟的空白。

3高校开展户外拓展训练的注意事项

3.1注重内容的合理性

亚里士多德认为：身体训练应在智力训练之前，即是体、德、智这样的顺序。这种观念迄今为止在西方仍然引起广泛的共识与实践，以物质带动精神、以身体体质带动精力，就是以外在带动内在，多多参加户外运动。因此，安排的训练活动应根据学生性别和年龄差异有所轻重，不能强求一律。对于女生的运动量不宜过大，过度劳累反而会使食欲不振、情绪低落，触发安全隐患。在活动时如发现有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况，教练应及时控制活动量，避免带来负面影响。

3.2安全问题不容小觑

总有一些学生在刚参加拓展训练的时候，没有任何安全防范意识，认为户外就是玩，而且玩的还有点任性。其实拓展训练中多数活动带有冒险性和挑战性，属于极限和亚极限运动。所以户外运动者必须先从学会“害怕”开始，尊重生命。户外拓展训练除了一些无需器材辅助的活动外，还有不少的高危运动，如：崖降、楼降、攀岩……惊险、刺激成了这些活动的代名词。虽然这一类运动在高校户外拓展训练中并没有被广泛的引入，但其安全问题不容小觑。高危运动教学过程中，保护措施是前提条件。在“器材保护”的前提下，教师应注重對学生的“心理保护”，不断给予同学指导与鼓励，使其正确认识风险、克服心中的恐惧，摆正心态，积极克服，那么这个困扰我们的问题也可以有效缓解。

参考文献

[1]杨静.加强职业院校学生情感能力培养，促进学生人格发展[J].贵州师范学院学报，2010（5）.

[2]宋校雪.我国户外运动发展现状及对策研究[J].文体用品与科技，2015（4）：35―36.

作者简介

黄少聪（1997—），男，长江大学体育学院2016级社会体育指导与管理专业学生，研究方向为运动人体科学。

王帅（1997—），男，长江大学体育学院2016级体育教育专业学生，研究方向为体育人文社会学。