西藏大学生近视状况调查分析——以西藏藏医学院为例

央宗拉姆 次仁德吉

（西藏藏医学院，西藏 拉萨 850000）

当眼调节静止时，外界的平行光线（一般认为来自5米以外）经眼的屈光系统后恰好在视网膜黄斑中心凹聚焦，这种屈光状态称为正视。［1］大学生近视的发生与多种因素有关。一般来讲，除了一小部分近视眼的发生与遗传因素有关外，大部分都属于后天性近视，且与环境因素有关联。如不正确的书写姿势、偏食、缺乏维生素等微量元素、体质弱都易发生近视。近视不但是影响生活与学习，也影响心理健康。为了深入了解大学生近视、视疲劳的状况，对西藏藏医学院在校大学生进行一次以清晰世界为主题的抽样调研。调研共发放问卷300例，有效回收问卷280例。在调查结束之后，对此次收集的资料进行统计和分析，并提出相应的改善建议。

1 调查分析

表1 “您是否近视？”

调查的280个大学生中，数据近视人数远远高于非近视人数，可见大学生近视程度已经相当严重。据卫生部、教育部联合调查，中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数据世界之首，患近视大学生占比为78%.

表2 “您的视力稳定了吗？”

调查的280个大学生中，24.6%的同学度数有了增加，没有变化的同学为75.4%，造成该现象的原因可能是大学生基本成年身体大部分器官已相对稳定，所以大部分同学近视度数没有增加。但也有一些同学因为过分用眼，导致眼睛度数有所增加。

表3 “您是如何看待近视的？”

调查的280个大学生中，觉得近视是一种疾病，对工作学习生活都会造成不利影响的人数占一半以上，眼睛是人体重要感官，人体从外界环境接受各种信息时，约80-90%的信息从视觉通道输入。所以不容小视，一旦出现问题，要尽早纠正和治疗，千万不可延误。世界卫生组织（WHO）资料提出，眼科病患已成继肿瘤、心血管疾病之后的第三位危害及影响人们生存质量的疾患。

表4 “您每天用手机（电脑）时间为？”

调查的280个大学生中，每天有46.4%的同学看手机或使用电脑达到2-4个小时，看手机电脑4个小时以上的学生占27.8%.这是一个相当大的比重，长时间使用电脑或手机，会导致眼睛处于一个相当强的疲劳状态，如果连续保持这种状态，就有可能导致眼睛度数的增加。

表5 “您是否经常熬夜？”

调查的280个大学生中，熬夜是一个很普遍的情况，特别是临近期末考试时，绝大多数的同学会选择通过熬夜看书来弥补自己在学习中的不足。学生中出现经常性熬夜，熬夜也是导致度数增加的重要原因之一。

表6 “您做眼保健操吗？”

调查的280个大学生中，眼保健操在大学生中并没有得到足够的重视，保护视力的意识并不强。常做眼保健操可起到调整眼部及头部血液循环、调节肌肉，从而改善眼疲劳。

2 讨论与思考

通过调查，对西藏藏医学院在校大学生的视力状况有了一定的了解，大学生对近视还不是那么关注的，过度的使用眼睛。还有个体差异和遗传因素有关，大部分同学已经形成不利于眼睛健康的习惯。

根据调查情况，大学生视力下降主要存在的因素有：紫外线强照射导致眼部永久性损害、看书时照明光线过强或过弱、睡眠不足、躺在床上玩手机、近距离看手机看书、用眼不卫生、饮食结构单一。近视不仅给生活带来诸多不便，还可能进一步引起眼球突出、眼睑松弛，甚至提高视网膜脱落、青光眼、白内障等病症的发病率。

3 建议

“视觉2020”即在2020年前在全世界根除五种可避免盲。中国及世界各地已将屈光不正、低视力作为这五种可避免盲之一。过度的使用眼睛使视物模糊，缺乏休息过度用眼是导致近视的主要原因之一。如果长期发生视物模糊或视物不清，就会引发近视等眼部疾病。适宜的照明对保护视力、预防近视的发生和发展十分重要。研究表明，同等条件下自然光比人工光的可见度要均匀舒适。［2］但在日常生活中，普遍采用的是人工照明，因而需要人工照明分布均匀适宜，避免直射光源反射光。无论是教室还是家里，光源应考虑对视力的影响，确保优质的光环境。预防长时间近视距工作。

预防紫外线致盲。在被称作日光城的拉萨，人们直接接触到紫外线的强照射，导致眼部永久性损害，在外出或旅游时，为防止紫外线对眼睛的伤害，要戴防护帽和太阳镜。

预防电磁类污染导致的近视。建议距离电视3米、距离电脑0.6米。同时仙人掌、百合等植物可以吸收一部分电磁辐射。在饮食上要多样化。打羽毛球时眼球追随目标，睫状肌不断地放松与收缩，从而减轻眼疲劳。

已经近视的需配镜治疗，拖得越久不仅度数会发展，而且年龄越大配镜矫正效果越差。