膝关节的求救信号

伍仞

膝关节早期退化时，通常不会红也不肿，平时走路也不痛不痒。不过，留心膝关节发出的求救信号，可以早些发现膝关节早期退化。

为何膝关节在早期退化时，走路时不痛，只有上下楼梯才能感觉到隐隐作痛？这是由膝关节的解剖结构决定的——膝关节由三块骨头组成，连着上面大腿的是股骨，连着下面小腿的是胫骨，中间则是髌骨。走平路时，身体的负重主要从股骨下传到胫骨，中间的髌骨弯曲度小，负重比较轻，所以并无痛感。而上下楼梯时，膝关节要克服身体重力和运动冲击力，再加上关节活动角度大，反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，并且磨损也加重。

本来我们的关节面有光滑的软骨保护着，还有一些起润滑作用的关节液，但随着年龄增长，软骨逐渐变得毛糙，且关节液减少。这时如果关节负重大，摩擦频繁，就会刺激到软骨下的神经末梢，我们也自然感觉到疼痛了。

膝关节平时不按不痛，一按就痛，同样说明软骨表层已经发生退化，按压后缓冲作用减小，对髌骨的保护作用下降，也是膝关节求救信号。

（摘自《廣州日报》）