绿色消费

韩旭 宋冰华

张小苏：绿色生活从小事做起

张小苏，1946年生于延安，籍贯北京，现为大羊坊甲6号院的楼门长、治安巡逻志愿者，还是合唱团的指导顾问。更重要的是，她是一名绿色环保志愿者，从年轻在部队做医生时开始，她就有了很强的环保节能意识。张小苏说，她们一家三口都是当兵的，经常很晚才下班回家，所以家里能拔的电源都统统拔掉。

在日常生活中，张小苏还积累了许多节水省电的小窍门。比如洗菜后的水很干净，洗一次后倒掉很浪费，将菜分类别洗，先洗豆角这类没有叶子的蔬菜，然后用这个水再清洗有叶子的菜，最后将水倒在水桶里，水桶里收集的水就成为花草的营养液了，一举两得既干净又环保。洗过衣服的水收集起来冲厕所，最后用比较干净的水来擦地。再有就是在抽水马桶的水箱里放个重物，将水面升高，这样在放水的时候可以节约很多水资源。她还将家中的饮料瓶收集起来，每月集中卖掉，家用照明全部使用节能灯，并且让家里人养成出门随手关掉水电开关的习惯。外出购物买菜一般自带购物袋，不用一次性碗筷。接送自己的小孙子也是以步行代替乘车，绿色出行，从我做起。并且教导自己的子孙不踩草坪，把电池集中回收，不乱扔垃圾，做好垃圾分类工作。不铺张浪费，积极参与节能低碳活动。这些生活中的绿色环保小窍门，张小苏一坚持就是十多年的时间，她说并不觉得有什么负担。恰恰相反，每天坚持绿色环保的生活让她觉得生活更加有意义，这是为国家的绿色环保事业作贡献，为我们的子孙后代造福，因此她的节能绿色生活将来还会延续下去。

社区的楼门长都是义务工作，不仅没有任何报酬，而且楼里有点大事小情，居民反映个问题，都先找楼门长。可以说楼门长是一种只有奉献，而且往往费力不讨好的工作。但张小苏就承担着这样的工作，并且她是积极主动地去承担。她向楼里的邻居传播防火、防盗、垃圾分类等知识；向居委会传达居民反映的问题；调解邻里之间的纠纷。“我们楼的人都挺自觉的，工作起来没有那么辛苦。”张小苏十分谦虚地说。

除了楼门长，张小苏还是一名绿色巡逻志愿者。她在站岗巡逻的过程中，经常发现有人在小区内外乱张贴、乱写小广告，她找到社区，提出要帮助社区清除小广告。她不论平时走路还是在岗巡逻，看到路边车站或电线杆旁有贴小广告的人，都会上前制止劝说，并及时清理。她说，虽然她一个人力量有限，但她希望用自己的力量来感染身边的人。

说起大羊坊社区合唱团，截至目前创团已有十年之久，合唱团入团不设门槛，只要喜欢唱歌都可以参团。合唱团的成员从最初的十几人发展到现在已有100多人。作为合唱团团长，张小苏总是能积极将自己的环保理念传播给合唱团的每一位成员。每次为合唱队员打印歌谱时，她总是双面打印，不浪费每一张纸。她还经常把自己亲手培养的绿植分发给队员和居民们，分享自己的劳动成果，把绿色带给更多的人，从实际行动做起，带动身边的人加入绿色环保的队伍中。

张小苏还是健步走的爱好者，对于这项运动，她不光独乐乐，还带动身边的朋友，和她一道提高身体素质，增强体育健身意识。从节能减排、绿色出行做起，希望更多的人用绿色的方式得到更多的收获。

张小苏坚持从小事做起节能环保，对于亲朋好友，她将自己家的节能小窍门倾囊传授；对于家庭成员，她树立节能减排的观念，倡导文明健康、简约环保的生活方式。虽说张小苏夫妇都有退休工资，生活条件不错，但艰苦朴素勤俭节约的优良传统深植于他们的心中。可以想见，如果我们都能像张小苏学习，节约每一滴水、每一度电，从身边做起，从小事做起，那么真正绿色环保的生活就离我们不远了。（朝阳区文明办）

刘建珍：绿色消费，从娃娃抓起

刘建珍，1978年北京生人，自2010年参与绿色环保事业，始终将绿色消费贯穿于家中生活的方方面面，特别是家里的新成員——宝宝绿色环保好习惯的形成——刘建珍将绿色环保的理念寓于孩子的早教之中，让孩子在很小的年龄就已经拥有绿色环保的行为习惯。

在2014年，刘建珍一家因为新生宝宝的到来，常常抽不出时间去实体店买东西，这反而促成了家里人网上绿色消费的好习惯。渐渐地，家里的日常生活用品基本上都在网上购买：吃的米、面、油、调料等都是从“1号店”超市买的；宝宝用的干巾、湿巾、尿不湿也离不开“1号店”超市；宝宝的玩具“手机淘宝”应有尽有；家用电器“空调、净化器、电饭锅、榨汁机、手机”的购买最信得过的是“京东自营”；一家人看的书都是从“当当网”买的；买衣服各大网站的旗舰店都是值得依赖的。对刘建珍一家来说网络购物满足并丰富了一家人的生活，网络购物意味着节约了大量的出行成本，不用开车，也不用挤公交、地铁，是最低碳环保的生活方式，省下的时间可以一家人到公园散步、游戏，锻炼一下身体，好好呼吸新鲜空气。

常言道“孩子是家长的一面镜子”，刘建珍的孩子2岁半时，小宝宝的学习能力已经非常强，家长的一言一行都在潜移默化地影响宝宝环保习惯和行为的养成。家里人网络购物后留下很多快递箱子，这些箱子在修整后都成了宝宝的玩具收纳箱；刘建珍会告诉孩子，玩具不玩了、书不看了都要放回自制的收纳箱里。家里生活中收到的各种海报、宣传册日积月累也有厚厚的一摞，直接扔掉既浪费又不环保。刘建珍考虑到孩子从1岁多起开始认知图形，家里人就把海报剪成圆形、三角形、正方形、长方形、多边形、星形，配合图书一起来教宝宝认识图形，这种方法既让孩子更感兴趣，而且十分环保。质地硬一点的海报可以用来折纸飞机，宝宝两岁的时候最喜欢和爸爸玩扔飞机的游戏。刘建珍还从单位里拿回来单面A4纸，用来给宝宝画蜡笔画，练习眼手协调、认颜色、画图案，然后一张张地贴在墙上做画展。最后，所有用过的纸类再拿去做手工图形。“即便两面都打印有字的A4纸，我也从单位拿回来给孩子练习涂鸦。因为孩子主要练习的是握笔，画线条、画图形，所以纸上有字不影响她练习。”刘建珍聊起宝宝时绘声绘色。

在日常生活中，刘女士也尽可能做到节能环保，做到节水、节电、节燃气。自来水龙头使用時尽量放小水量冲洗，省下来的水再二次利用——洗菜用过的水用来冲厕所；洗衣服用过的比较干净的水，用来擦地板；淘米水用来浇花。刘女士把家里照明灯基本都换成了节能灯，不但能节电，比原来的普通电灯还亮很多。夏季尽量减少开空调的时间，空调开的时候都是在27度以上。煮饭、烧菜时锅开后都会及时转成小火，不但节约燃气，饭做出来也好吃多了。刘建珍虽然工作很辛苦，还是坚持自己做第二天的工作餐，不使用一次性饭盒、筷子、纸杯，出门时也喜欢自己带水杯，泡好自己喜爱的茶或咖啡，少买饮料，少制造白色垃圾。买菜、购物时更是喜欢带上日常用的袋子，折好放在背包里，随用随取。

刘建珍这些生活上的环保小细节，其实每时每刻都影响着自己的孩子。“孩子在我们的影响下，慢慢有了自觉的环保意识，她有时也会提醒我。例如平时孩子洗手的时候，我们都会提醒她搓肥皂时要把水龙头关上。但有一次我洗手的时候搓肥皂忘关水龙头，孩子马上提醒了我。还有一回，孩子在洗手的时候，问我说：‘妈妈，如果我们洗手的时候在下面放一个盆接着水，水是不是也能倒在水桶里存着冲厕所用？”刘建珍很有成就感地说，“在没孩子之前，我觉得自己在绿色消费这方面做得没有那么好。有了孩子之后，我们做家长的就觉得应该为孩子起到表率作用。我们既然告诉孩子应该怎么做才对，那么我们首先就应该做到才行。”

如今，北京的生活节奏越来越快，像刘建珍这样的都市白领、年轻妈妈，在顶住生活、工作压力的同时，仍不忘多节约、少浪费，为绿色生活、低碳出行、环境保护尽自己一份力量。不得不说，刘建珍确实是所有年轻人和家长们学习的好榜样。（海淀区文明办）

张志岩：绿色洗碗达人

张志岩，1981年生人，籍贯河北省，目前是海淀镇汇苑公司的一名普通职工。她始终将绿色消费、低碳生活的理念和习惯融入到日常衣、食、住、行、用的各个方面。例如，尽量不使用一次性物品，尽量不吹空调，双面使用纸张，购物时自备布袋，手洗衣服，一水多用……“消费是人们每天都在进行的活动，每项消费活动对资源、环境、生态都会产生一定影响。因此，在日常工作和生活中，我们应尽量使自己的消费绿色化，选择低碳的生活方式。”张志岩谈到自己多年的绿色消费习惯时说道。

她的绿色消费好习惯带动感染着身边的每一个人。在绿色消费这方面，她最具心得的当数节水、健康、环保的洗碗方法。

张志岩从小在农村长大，小的时候，父亲总是抓一把棒子面（玉米面）将油污的碗刷得干干净净。可张志岩长大来北京工作以后，城市人用洗洁精刷碗习以为常，张志岩也没觉得有何不妥，直到有一天她读到一本书，介绍洗洁精刷碗其实危害非常大。洗洁精的主要成分是石油的二级衍生物十二烷基苯磺酸钠，还添加黏稠剂、工业香精、防腐剂等。洗碗时如果冲洗不干净，就会有洗洁精残留物，日积月累，就很可能引发多种疾病，同时洗碗水会造成水污染。那么如何让洗碗变得既健康环保，又能把碗洗得干干净净呢？

张志岩一下就想到了父亲用棒子面洗碗的情景。于是，她让家里人从老家邮寄一些棒子面，每次洗碗的时候，就用少许棒子面擦拭碗，然后用水冲洗干净。她发现效果特别棒，环保不伤手。

时间一长，张志岩开始将棒子面洗碗的方法介绍给朋友，可朋友们都觉得用棒子面洗碗实在太奢侈了。“我没有做过具体的研究，一个月棒子面和洗洁精的费用各是多少。可能因为我老家在农村，自家种的玉米，棒子面随处可见，用来洗碗非常正常。”张志岩解释说。

为了让身边的朋友拥有一种不那么“奢侈”的洗碗方法，她又从书本上总结出7种环保、健康的洗碗方法：

一是热水法。如果碗中没油或油特别少，可以直接用热水洗，天然健康。二是淘米水法。淘米水去油污能力强，碗洗完后亮洁如新，卫生安全，对手也没有伤害。三是面汤法。如果吃的是煮面条，可以用煮完面条的面汤洗碗，效果也很好。四是水果皮法。先用水果皮（柠檬皮、柚子皮、橘子皮、橙子皮等）擦拭碗，然后用水清洗，既环保省水，又能清除异味，洗得也很干净，还散发着清新的香味。五是茶叶水法。如果有喝过的茶叶水，用茶叶带水一起来洗碗，效果也不错。六是碱面法。用碱面擦拭碗，然后用水清洗，可以轻松将碗的油污去干净。不过碱面用得次数多了，会使皮肤变得粗糙，因此，在用此方法洗碗时，最好戴上手套，就不会伤手了。七是食盐法。取一点食盐擦拭碗，可以把油污快速清除，然后用水清洗即可，既方便又环保。盐摩擦力大，对皮肤不好，容易伤手。如果遇到手有伤口，就得戴手套洗了。

此外，张志岩常年洗碗，总结出不少经验：

第一，饭后要立刻洗碗，油污容易洗掉，放得时间越久越难洗。第二，先把碗中的食物残渣倒掉，碗不要叠放，免得油污沾到上层碗的底部。第三，分类整理，顺序清洗。先洗装熟食的碗，后洗装生肉生鱼的碗。先洗杯子等玻璃器具，再洗筷子、勺子和油比较少的碗，最后洗油多的碗。第四，最好不用洗碗布。洗碗布能不用就不用，毕竟会残留很多细菌。第五，碗洗完后，要将碗放在碗架上控水晾干，不要用洗碗布擦掉碗里的水。

张志岩同志一直坚持勤俭节约、绿色低碳、文明健康的绿色消费模式。她从我做起，从小事做起，从大家每天都动手做、却那么不起眼的洗碗中花心思，总结出一整套科学、健康、环保的洗碗方法，让更多的人受益，让环境少受一些污染。张志岩的确是一个合格的绿色消费好市民。采访最后，她说：“虽然我一个人的力量是微薄的，但只要每个人都能为环保做一点贡献，都能迈出一小步，整个国家的环保事业就会向前迈出大大的一步。”（海淀区文明办）

侯婧晨：让“绿色”成为生活的主打色

侯婧晨，1986年7月出生，中共党员，天通苑北街道办事处科员。她始终坚持绿色生活理念，并且积极带动家人、朋友、同事一起，用低碳理念倡导绿色消费，以节能环保共享绿色生活，以实际行动让“绿色”成为生活的主打色。