那些上夜班的人

2018-07-25 02:49雁春秋
方圆 2018年13期
关键词:夜班元气生物钟

雁春秋

彼时年轻气盛懵懂无知,特别羡慕那些上夜班的人。理由有四:第一,可以免费吃丰盛的夜宵;第二,白天可以不上班。第三,有夜班费。第四,则是我心中的一个小秘密——

刚到单位那会儿,参加一个小型会议。会前闲聊时,单位一位领导看了看我,又看了看大家,发了一个感慨:我们这桌人,不论男女,就数邱最白嫩了。你也许能够想象,作为一个男生,哦,不,一个男人,被另一个男人夸白嫩是啥心情。反正,我当时是有些不好意思的。

自从上高中后,“男人意识”逐渐崛起,就怕别人说你是小白脸(那会儿还没有小鲜肉的说法)。由于脸比较白,我常常梦想着有一张更黑更粗糙一点的脸,好装一把沧桑。

刚到报社工作时,听说夜班可以把人熬得比较沧桑,我心向往之。后来,我终于也开始上夜班,脸果然也开始变黑,虽然速度有点慢,但至少在變着嘛。但30岁以后,脸黑的速度比中国GDP的增长速度还快。终于,在35岁之前,我就摆脱了小白脸的尴尬。

某日,又遇见当初那位夸我白嫩的领导,他对我感慨道,真是岁月不饶人啊,怎么你也开始变黑脸了?这个时候才觉得,还是白脸好看啊。

夜班的猛烈之处,就在于它以一种野蛮的方式介入你的生活,一阵猛打猛冲,将生物钟厮杀得七零八落,再也无法形成一个完整的生物钟系统。

以新闻工作者的夜班来说,夜深人静正好眠,你却要打起十二分的精神审视文字,且前方形势瞬息万变,稍有不慎,便有可能酿成大错。这样神经紧绷地工作,耗费了人的极大的精神元气。而这种元气的消耗,很难弥补。

我曾经做过比较,熬夜工作上夜班,和熬夜看电影休闲等,体验完全不一样。虽然都是熬夜,但前者精神高度紧张,后者精神放松享受,因而,前者对身体的危害也比后者大十倍。而这种伤害,往往是不可逆的。

因而,上夜班的人,最怕的就是看那种“不要熬夜,熬夜对身体危害巨大”之类的健康鸡汤。因为熬夜伤害身体这个道理,他们比谁都懂,但却做不到,只能眼睁睁地让自己奔赴夜班之难。从这个意义上讲,夜班真是拿命在跟人生做交易。

既然夜班打乱了生物钟,那就得把生物钟顺过来。但这个过程是极其艰难的,用我们的行话叫“倒夜班时差”。夜班时差比地域时差更难倒过来。当你习惯了某个时间段不睡之后,再想在某个时段睡觉,是一件极其艰难的事情。而当你好不容易倒完时差调整过来时,下一个夜班或许已经等着你了。

然而,比倒时差更要命的是,连倒时差的机会都没有——有时候上完夜班还要继续工作,继续写文章,一刻不得闲。这简直可以列为世间十大酷刑之首了。

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