提升小学生田径训练效果的几点策略

杨世成

【摘要】田径运动在小学是最为普遍的学生运动，同时也是其他运动项目的基础。田径训练不仅能够为学生今后的健康体魄打好基础，也能够为今后体育比赛需要的人才提供储备力量。因此，小学的田径训练随着时代的发展一直在改进训练方式，希望能够通过学习成功的经验以及不断完善训练场地，来显著的提高小学生们的田径训练效果。

【关键词】田径训练 提升 策略

【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）22-0207-02

小学生正是爱动的年纪，但是对于坚持参加田径训练却无法保持长久的热情与积极性，这会大大的影响训练效果。经调研发现，这个问题要从学校和家庭两方面着手解决。学校可以通过调整自己的训练环境以及训练方式培养学生的积极性，让田径运动对他们具有持久的吸引力，同时教授他们正确的运动方式，以此减少他们在训练中遇到的困难。家长方面也应该尽全力配合学校的田径训练，对小学生们做积极正确的引导，使他们能够获得各种运动技巧，同时也能具备好的身体素质。本文针对提高小学生的田径训练效果提出了几点策略，希望能对田径训练现状起到一点作用[1]。

一、学校家长的全面支持

1.校方支持。小学的体育课一向是兵家必争之地，在各个主课老师的抢占中，整个一学期可能只剩寥寥几节。假如学校的相关领导能够确保体育课的时间以及田径训练的时间，一定能够从根本上确保训练的顺利开展，保证训练效果。同时，校方针对即将开展的训练工作可以先做一张工作计划表传达下去，在里面标明训练时间等，便于主课老师的配合，也体现了自己的重视程度。当然，与此同时如果学校能够给予经济上的支持，更能进一步的提高田径训练效果。

2.老师支持。学生们进行田径训练已经不仅仅是为了将它作为一个特长，它也是小学教育的一个重要组成部分。德智体全面发展是小学教育的长期诉求，体育考试也正式计入中考成绩当中，田径训练的重要性由此可见。同时，体育锻炼可以增强小学生的身体素质，现在电子科技的发展使得孩子们外出玩耍的时间大大减少，在体育上如果还得不到锻炼，未来他们的身体素质实在令人担忧。因此，老师们应该认识到田径训练的重要性，不再有所偏见，保障同学们应有的田径训练，让他们拥有健康的体魄和好的体质。

3.家长支持。家长们的支持往往能够坚定孩子们进行体育训练的决心。小学生和家长们相处的时间在整个学习生涯中是最长的，这段时间也最容易受到父母的影响。家长们可以向孩子传达田径训练中对学生们有益的地方，让他们在训练中培养坚忍不拔的毅力，敢于竞争的勇气以及积极的人生态度[2]。

二、训练方式创新改进

1.训练目标。小学生的田径训练项目单一，训练艰苦，过程枯燥。如果不给孩子们设立清晰的训练目标，随着时间的增长，他们会慢慢产生懈怠心理乃至是抵触的情绪。老师们可以通过一些目标来对学生们进行激励。首先通过训练，可以在各种的体育赛事上为集体争光；其次可以让自己得到一个健康的身体，也有利于长高；同时还可以通过田径训练掌握一项特长，凭此进入更好的高校。通过这些目标可以帮助小学生们坚定坚持训练的意志力，提高他们训练的积极性，达到更好的训练效果。

2.训练手段。学生们在不同的田径项目上各有胜场，老师们应该根据学生们的长处多多表扬，让他们在训练中能够有成就感，更培养了他们浓厚的兴趣。同时，在他们做自己不擅长的训练时，可以采取鼓励的方式，同时委婉的告知他们训练技巧，让他们能真正听取老师的意见，不断进步。

3.适当奖励。小学生们能够在体育比赛中取得较好的成绩一般都是付出了很大的努力的，在精神还有物质上给予他们一定的奖励一方面是对他们努力的认可，同时也能鼓励他们坚持训练。每次比赛结束，校长可以在全校会议上对获奖同学进行表扬，让他们建立荣誉感，同时可以对一些比赛奖项设立现金或者是文具之类的奖品，激发他们的积极性，提高训练效率。

4.科学训练。小学生们的课程虽然简单，但是课业压力仍然十分繁重，加上田径训练本身就艰苦枯燥，如果还一味的加大训练力度延长训练时间反倒会影响训练效果。譬如说，每天只安排两次训练，分别为早上的技巧训练和下午的力量训练。早上适量的训练不仅有助于同学们从清晨不太清醒的状态中恢复过来，精神的苏醒对白天的课程学习也有一定的促进作用。下午在大家放学前的自由活动时间再对小学生们进行力量训练，一方面节约了孩子们的时间，另一方面也可以缓解一天学习下来的精神疲累。同时，在全年的时间里也要做好训练任务的合理安排，一月和六月这两个考试高峰月内应该尽量减少田径的训练量，而在寒暑假时可以适量的增加一些。

三、总结

综上，学校领导和老师们要对田径训练持一个理解支持的态度，在学校对参与田径训练的小学生们适当公开嘉奖，让他们对训练抱有持续的热情。与此同时，家长们要积极配合训练进程，在学生处于情绪低谷的时候多多鼓励，再加上田径老师的科学而有针对性的训练，一定能够提高训练效果，给小学生们一个健康的身体，把素質教育全面落实。

参考文献：

[1]刘志 .提升小学生田径训练效果的几点策略[J].新课程（小学）. 2015（06）

[2]邬清雅.提升小学生田径训练效果的几点策略[J].运动. 2013（03）