终身体育思想在中学体育教育中的贯彻研究

张 礼

（安徽省临泉县第一中学体育组，安徽 阜阳 236400）

1 终身体育的概念

1.1 终身体育的含义

终身体育包含2方面的含义：一是指人在生命伊始至生命终了均在有目的的学习与参与身体锻炼，使体育自始至终都作为生活中不可或缺的重要组成部分；二是在终身体育思想的指导下，以体育系统化、整体化为目标，为人在不同的领域、不同的时期以各种不同的形式参与体育活动提供实践的机会与过程。终身体育概念的提出可以追溯到20世纪60年代，当时法国著名成人教育家保罗.朗格朗已经提出了“终身教育”的思想，而体育作为教育的重要组成部分，“终身体育”的教育思想便随着终身教育顺势分娩而出。终身体育的思想一经提出，就得到了世界众多体育学者的认同。

1.2 终身体育的理论依据

终身体育思想作为当今体育教育最完善、最科学、最现代的教育指导思想，其理论依据主要有以下2点。

1.2.1 人体发展的需要 人体的发展要经历生长期、成熟期和衰退期3个重要阶段，体育锻炼可以增强体质，保证身体健康，对各个时期人体的发展都具有积极的作用。但是由于人体不同阶段的生理构造具有一定的差异，所以体育锻炼形式及强度也要有所区别。简而言之，人的一生都要进行体育锻炼，但不同时期有不同的要求与目标，也就要有与之相匹配的内容与方法。

1.2.2 社会现代化发展的需要 现代化的生活及生产方式给人们的身体带来了越来越多的不利影响，很多疾病的发生越来越年轻化。快节奏的生活、高热量食物的摄取加之运动量匮乏所导致的诸多疾病已经严重的威胁到了人们的健康，随着经济水平的提高，人们越来越重视自身的身体健康，对体育锻炼的需求也日益增加。

2 中学体育教育中的终身体育

2.1 终身体育思想与学校体育教育的关系

2.1.1 中学的学校体育是终身体育的基础中学生处在身体发育的黄金时期，也是掌握体育知识、培养体育兴趣、养成体育习惯的重要时期，因此对中学生的体育教育要有计划、有目的、系统且全面。如果这个时期没有养成很好的健身习惯，造成身体发育的某些缺陷，将是一辈子无法弥补的。所以，中学的体育教育在终身体育的体系中起着承上启下的关键作用，也是养成终身体育习惯的最佳时期。

2.1.2 终身体育是中学体育教育的核心内容 想要学生培养起终身体育的意识，就要教给学生牢固的体育知识和正确的锻炼方式，只有学生在掌握了体育运动的规律，了解了身体锻炼的好处，体验了体育的魅力之后才会对体育锻炼产生兴趣，才能促进终身体育习惯的培养，所以中学体育是终身体育思想养成的基石。体育是一门具有很强实践性的学科，只有根据掌握的知识及自身的运动规律进行规范化、合理化的体育锻炼才能真正发挥其益处。因此，准确掌握锻炼身体的技能尤为重要。体育实践与体育锻炼紧密相关，体育概念应在体育锻炼的实践中发掘，而锻炼措施需要在实践中应用，并在实践后才能获得相应的体会。

2.2 我国中学阶段终身体育的发展

我国最早在20世纪80年代开始进行终身体育的研究，但研究的内容主要集中在终身体育与学校体育的关系上，并提出了“学校体育应奠定学生终身体育基础”的观点，并建立了包括学校体育在内的终身体育体系，这对推动我国中学生终身体育教育的实践起到了重大的积极作用。随着终身体育思想的深入人心，“中学体育教育是为终身体育奠定基础”的观念成为社会共识，“培养学生兴趣、发展爱好、形成习惯”成为学校体育教育的重要目标。此后，终身体育也不再是仅局限在学校体育范畴之内，这也促进了我国的群众体育，使得广大人民群众树立了终身体育意识。

3 终身体育实践中存在的问题

就目前中国的教育背景及教育形式来说，想要彻底贯彻落实终身体育思想还有很长一段路要走，尤其在应试教育的影响下，升学率排在了所有教育评价因素的最前端。基于这种社会环境及教育背景，中学体育教育中仍然存在很多不利于终身体育发展的地方。升学压力是导致中学体育教育无法充分发挥应有作用的重要原因。在紧凑的课程安排和巨大的升学压力下，学生用于体育学习和锻炼的时间较少，体育教育无法得到有效落实，不利于学生身体素质的提高。

3.1 教学形式与方法的落后

目前，在中学体育教学中仍然以传统的填鸭式授课方式为主，通过教师对知识点及注意事项的讲解，学生机械的记忆。在实际操作过程中没有教师的亲身指导，导致学生虽有浅显的理论基础，但动作要领、技术方法等只能通过目之所及的简单模仿，标准与否完全没人在乎。更有甚者，在一些乡村学校笔者见过的一些重点学校，体育教学变成了简单的课间自由活动，只有一些有着强烈兴趣爱好的同学在进行着无组织的锻炼，绝大多数学生三五成群的聊天。这种现象极大地降低了学生对体育运动的兴趣，严重影响了学生的身体素质。

3.2 体育教学轻实践

在中学体育教学过程中，很多教师淡化了体育运动技能的实践巩固，教学过程安排不够严谨，使得体育课变成了长达40min的课间休息。甚至有部分教师为了避免承担学生因运动造成伤害的责任，而选择室内授课，将体育课的授课形式等同于普通的文化课程，无法保证学生进行充分的锻炼与学习。学生在少量的体育运动时间内是很难体会体育运动的魅力所在，也很难对体育运动产生兴趣，更别提养成终身体育的习惯了。

3.3 教学指导思想认识模糊

任何教育工作都需要思想的指导，思想促进行动，思想指引行动的方向及方法，体育教育亦是如此。现在中学体育教学中“快乐体育”“以人为本”“健康第一”等思想的引入，给中学体育教育带来了活力，但同时也使体育教学变得冗杂，评价标准没有确定性。

3.4 应试教育思想根深蒂固

在中学教育阶段，应试教育是指导所有教育的一杆标志性大旗，重视文化课程的学习而轻视体育知识与技能的传输，更加忽视了学生身体素质的提高与体育爱好的培养。即便一些国内或区域性的体育强校也不过是竞技体育成绩优异罢了，仅能培养几个优秀的运动员，而学生整体的身体素质仍然堪忧。甚至有些学校还有文化课教师占用体育课的现象，使得本来就没有多少时间锻炼的中学生距离体育越来越远，长此以往，学生的身体素质会越来越差，对体育的兴趣也越来越淡薄，终身体育的教育思想也愈发难以贯彻。

4 在中学体育教学中贯彻终身体育思想的措施

社会的发展对个人身体素质越来越低，对脑力要求较高。尤其是现在的中学生面临着巨大的升学压力，逐渐的忽视了对身体健康的要求，严重缺乏体育锻炼。因此，在中学体育教学过程中，教师要针对性地制订教学方案，及时地改正现存的错误观点与习惯，有效地贯彻终身体育的教育思想，激发学生参与体育运动的积极性，使其感受到终身体育带来的好处。

4.1 丰富教学方式

教师的教学方法决定学生对学习的兴趣，也决定着学生吸收知识的多少，选择学生感兴趣的教学方法并在教学过程中不断地渗透终身体育的思想，可以潜移默化地培养学生终身体育的意识。例如，可以采用多媒体教学，通过视频及有趣的图片展示体育知识及技巧，并在展示过程中让学生参与讨论，让学生自主地发现某些运动规律；还可以采取分班分组教学的方式，将具有相同兴趣爱好的学生分到一组，这样既可提高教学效率，还可以在学生之间形成互动，具有相同爱好的人在一起，共同话题也会随之增多，获得的愉悦感与成就感也就越多。

4.2 坚定终身体育思想的教学理念

现在中国教育正处于快速发展的时期，对教育的探讨日益的激烈与频繁，不断的思想碰撞必定会涌现新的教育理念。终身体育思想是经过国内外的实践检验的，是当下最科学、最合理、最系统的体育教育思想。因此，各级教育工作者要坚定不移的贯彻终身体育的思想。以终身体育思想为纲，根据学生的特点制定教学方案，并在教学过程中不断给予强化，引导学生了解终身体育的内涵和益处，使学生认同并接受。切勿在教育教学过程中不断动摇教育的基本思想，这不利于学生知识的掌握及良好体育习惯的养成。

4.3 理论与实践相结合

现阶段的体育教学处于2个极端：一是全部是实践，以学生自主活动为主，不对学生开展的体育活动进行点评与更正，这很容易使得学生养成错误的运动习惯，甚至对身体造成一定的损伤；二是一味地给学生灌输理论知识，学生没办法获得足够的实践。最好的体育教育应是理论与实践并重，先理论后实践，在实践中巩固理论，教师要时刻关注学生的实践过程，适时的给予评价，指出实践与理论不符的地方，使学生的技术动作规范化、运动安排合理化、运动结果最优化。引导学生在体育运动中体验愉悦感与成就感，加强学生终身体育的思想意识，只有学生在运动的过程体验到愉悦感，学生才会潜移默化的形成终身体育的意识与习惯。

4.4 完善教育评价体系

体育教育的优良不能仅依靠体育成绩来衡量，体育教育不同于文化教育，体育教育的评价标准应是学生是否增强了体质及是否养成了终身体育的兴趣与习惯。想要将终身体育的思想贯彻到体育教学中去，必须完善教育评价体系，将体育成绩与学生评价相结合，评价的依据必须是以终身体育思想为主线，建立师生互评，以保障教学目的与教学方法、教学结果相吻合。多元化的评价体系，能够促进师生之间的沟通，客观的反映学生的学习状况，及时发现问题并改正。体育教育的评价体系一定不能光靠体育成绩，还要重视学生的学习态度、体育运动的参与度、情感体验及运动规格与技术的掌握。完善的体育教育评价体系是终身体育思想是否可以贯彻的必要保障。

4.5 深化学生运动技能的了解与掌握

体育不仅是一门课程，更是一门艺术，是一门调节学生情绪，增强学生体质的艺术。学生在体育运动过程中可以缓解学业上的压力，会感到心情愉悦，这样学生会更有动力、有欲望参与体育运动。因此，教师在体育教学中要更多的注重学生对运动技能的掌握，并潜移默化地将终身体育思想渗透给学生，让学生养成主动运动的良好习惯。此外，中学体育教育应注重快乐运动的原则，主动情感体验，积极挖掘不同学生的兴趣点，从而有针对性的制订教学方案，引导学生自觉地将理论与实践相结合。

5 结 语

中学体育教育过程中一定要坚决地贯彻终身体育思想，有计划、有目的的制订教学方案，引导学生培养终身体育的意识与习惯，打破传统教育模式的束缚，以培养学生的终身体育意识、提高学生的体育兴趣、激励学生积极参与体育活动并养成自觉锻炼的习惯为己任，实现中华民族的伟大复兴。

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