高职高专院校跆拳道教学改良的策略探讨

邓凌凌

摘要：最近几年我们国家的经济水平发展迅速，教学质量也在不断的提升。高职院校专业的教学内容也越来越丰富，学生们的大学生活丰富多彩。在这个过程中，很多学生为了充实自己，会选择多种课程。而跆拳道这门课程也成为高职高专院校课程的一部分，而且深受老师和学生的喜爱。由于跆拳道课程教学时间比较短，在具体教学的过程中，还存在很多不足之处需要改进，为了普及跆拳道教学，本文将对当前的教学现状进行探讨，研究如何进行教学改良工作。

关键词：高职高专院校；跆拳道教学；策略探究

教学改革在不断的深入，我们国家的教学模式也发生了转变，在素质教育的今天，更加重视提高学生的综合能力。学生不仅要掌握教材知识，还要把这些理论应用在实际生活中，除此之外还要提高个人的能力。在这个基础上，本文也探讨如何进行教学改良工作。

一、高职高专院校跆拳道教学的现状

（一）内容单一

就目前的情况来看跆拳道课程进入高职院校的时间较短，而且课程内容安排并不符合常规的锻炼规律，也不能满足教学要求。很多老师都会自由安排时间，自主选择教学内容。这个过程中没能进行针对性教学，几乎每一届的学生学到的内容都是相同的，而且老师一直采用单一的教学模式，让学生重复练习一个动作，这不仅不能掌握技巧还会挫伤学生的积极性。不能让学生在学习的过程中释放自己的压力，而为学生增添了焦虑情绪。

（二）教学设施不完善

就目前的情况来看，我们国家的高职高专院校缺少充足的经费没有建立完善的跆拳道设施。主要是没有认识到这门课程的重要性，所以投入力度比较小。除此之外，很多学校缺少完善的跆拳道课程管理措施。因为很多学生都是在这门课程里放松心情，缓解压力的。但是，老师忽视了教学的技术科学性。学校缺少专业的教学场地，大多数情况下都会在体育场内进行跆拳道授课活动。同一个时间段班级较多，管理起来比较混乱，学生很难集中注意力。

还有很多学校开设跆拳道课程的时候急于求成，没有配备完善的基础设施，器材质量也比较低。学生在练习的过程中会精神激烈的对抗对抗赛，如果设施不够安全，质量不高，就会影响教学质量严重的可能会发生一些安全问题。

（三）教师进修学习机会较少，提高自身跆拳道专业综合能力较艰难

就目前的情况来看，高职高专院校的跆拳道老师，专业性不够强，并没有实践经验，也不是跆拳道专业毕业的，大多数都是体育专业的老师临时做为跆拳道老师，而且没有外出学习的机会。也没有认识到进修学习的重要性。由于教学资源稀缺，很多时候一门课程需要好几个跆拳道老师来授课，频繁更换老师直接影响了跆拳道课程的开展，也不能引起学生对跆拳道的兴趣，老师不能进行专业的教学，不能让学生掌握，其中的知识技巧，传递的知识内容也不够专业，学生会质疑老师的专业性，以至于教育工作者缺少了教学权威，教学质量也会受到影响。

（四）跆拳道课程评价体系不够完善

据调查研究能够发现，很多高职高专院校的体育课程，在开展的过程中都会依照评价标准进行授课，但跆拳道课程开展的时间比较短，没有完善评价标准。在评价跆拳道课程的时候也不够科学，考试的内容过于形式化，没有让学生认识到训练和综合能力才是最重要的，也不能提高学生的综合水平。

（五）学生身体素质较差，无法满足教学要求

很多高职高专院校的学生，没有好的身体素质。而跆拳道在授课的过程中会有激烈的对抗对抗赛，这过程中需要运用脚和手的力量，进行对抗搏击。所以好的身体素质是非常有必要的，如果没有好的身体素质就无法顺利开展，这项课程，这也成为跆拳道教学过程中的一大难点。

（六）教學内容较单一

据调查研究能够发现，当前跆拳道课程主要是在教授学生练习腿法，或者是一些实践方面的技巧。这些内容没有针对性，也不够科学，没有考虑到学生的接受程度，教学进程也不能结合学生的实际学习情况。

二、教学改良的策略探讨

（一）跆拳道课程教学内容多样化

上文已经提过当前的跆拳道课程内容不够完善，缺少针对性。而且这门课程在教书的过程中要贯穿坚韧不拔的精神，让学生提升技能的同时，锻炼意志。所以学生不仅要学习理论知识还要掌握跆拳道的精神。不同的学生身体素质不同，我们要通过调查研究，采取针对性的教学，为不同的学生安排不同的学习内容。首先，要让学生掌握基本功，这是每个学生都要做到的，练习站姿、拳法以及步伐。在基本功训练的过程中能够发现，学生的学习理解程度不同，很多学生基本功较差，要再次进行针对性练习。对于那些基本功比较扎实的学生来说，就要开始练习进攻和防守的

战术了。

（二）完善跆拳道课程评价体系

由于其他体育课程都存在着评价方法，所以跆拳道在教学的过程中也要建立一个完善统一的评价方法，这代表着学校开始重视跆拳道，也代表着跆拳道教学的改革。在考核的过程中，既能检测到老师的专业性，也能了解学生的掌握情况。为了使评价方式发挥，最大的作用，可以举办跆拳道对抗赛，学生在这个过程中技能了解跆拳道的精神，也能贯彻落实评价标准。

（三）提高学生的身体及心理素质

在跆拳道教学的过程中，不仅要提高学生的体质，让学生掌握技巧，还要进行一定的心理训练。因为基本功的练习是非常枯燥的，如果学生不能练好基本功，就不能进行接下来的练习工作。首先要增加练习的娱乐性，在提高身体素质的同时，让学生建立不屈不挠的精神，老师要经常和学生沟通交流，缓解学生枯燥不耐烦的心理。[1]

（四）制定科学的教学方式，让教学方式更多样化

上文已经提过不同的学生对基本功的掌握程度不同，所以要了解学生的学习现状，确定合适的教学范围，我学习程度不同的学生制定相应的教学目标。所有的训练活动都需要合理的计划，让学生了解训练的重点，从而提高学生的综合素质。根据学生的不足之处，采取针对性教学。例如一些学生不理解技术技巧，老师，可以借助多媒体，播放训练视频把这些动作结构进行慢放，让学生了解每一个动作的特点，也可以让学生模仿老师的动作，进而进行练习。[2]

除此之外，还要创新教学方式改变传统的教学模式。由于教育工作者缺少教学实践，所以在教学的过程中要及时和学生沟通交流，了解学生的想法，在一定程度上借鉴学生的意见，在这过程中不断完善自己的教学方式。激发学生的学习热情，最大程度的丰富教学内容。因为跆拳道属于一种搏击对抗竞争性的比赛，学生不仅仅要进行技巧的练习，还要在一定程度上进行对抗实践。老师要把竞争性和国际性结合起来，进行阶段性的比赛，这样既能了解学生的掌握情况，也能调动学生的积极性，让学生在这过程中激发自己的求胜欲，进而在拼搏的过程中，提升技巧，展示自己的才能。也能感受到跆拳道的学习乐趣，在日后的比赛中更加积极的参与。

跆拳道老师也要转换自己的教学观念，虽然不是专业出身，但要在教学的过程中提高自己的素质。在学习跆拳道理论的过程中，提高自己的技能，不断完善，先进的跆拳道技能。在教学的过程中，以正确的观念引导学生，树立教学微信。根据教学目标，完成教学

工作。[3]

上文已经提过老师，可以借助多媒体设备，进行教学工作。由于跆拳道的很多技巧学习起来难度较大。需要分解动作才完成教学工作。老师，可以事先录制一些视频，也可以寻找网上的视频，把动作清晰的分解开来。学生进行模仿，但并不能熟练的掌握。老师，可以在这个基础上进行二次教授。还可以再多媒体教学的基础上进行延伸，提高学生的学习兴趣。所以学校一定要重视跆拳道课程的开设，加大资金的投入，为学生营造一个好的学习环境，让学生在这个过程中提高自身的综合技能。

（五）科学的训练

首先要安排合理适当的训练活动。在安排训练活动的时候要考虑到的生理以及心理状况。除此之外，还要格外重视学生的心理准备，只有一个好的心理状态，才能在对抗赛的时候提高自己的积极性，集中注意力，敏捷的应对攻击。从生理的角度来看，学生在对抗赛之前要进行一定的活动，要合理的选择活动的内容。还要进行一定的柔韧性练习，这些都是训练内容必不可少的一部分。要尽量选择学生在心理、生理状态最佳的情况下进行对抗赛。除此之外，对战的双方一定要实力相当，如果存在着巨大的悬殊，就一定会有一方出现损伤现象，要避免这些现象的发生。学生要有较强的抗打击能力，首先要锻炼学生的意志力，有不屈不挠的精神，能够适应较强的训练，有丰富的对抗赛经验，丰富的训练经验。其次还要有好的体质，能够持久对战。还要提高学生的战术意识，让他们认识到综合技术是非常有必要的。[4]

除此之外，学校还要招聘专业的跆拳道老师前来授课，由于缺少跆拳道专业毕业的老师。我们可以邀请正规跆拳道馆的老师，前来授课。也可以邀请那些有跆拳道比赛经验的专业人士，进行教学指导。也要定时定期组织跆拳道老师外出学习提高教育工作者的专业

技能。[5]

（六）完善教学设备

校领导也要重视跆拳道課程的开展，在教学的过程中，以学生的安全为前提。投入足够的经费，建立一个专业的跆拳道训练馆，购买完善的设备，充实器材，确保基础设施的质量，这样，有了好的物质基础，学生就能在一个好的教学环境下学习。在每一节课开始之前老师要带领学生进行热身，防止出现拉伤或者是意外状况。在进行对抗赛之前，还要佩戴护具，减少意外事故的发生。[6]

三、总结

综上所述，在高职高专院校开设跆拳道课程的过程中，一定要加大资金的投入建立完善的基础设施，为学生营造一个好的学习环境。在素质教育的今天，跆拳道人才稀缺，教学模式不够合理，这些都需要我们积极的改进。虽然缺少好的教学方式，但我们可以在教学的过程中总结经验，不断的完善教学模式，和学生沟通交流，听取学生的意见和建议，以人为本进行教学，提高学生的身体素质，让学生在这个过程中提高自己的综合素质，进而提高跆拳道教学

的质量。

参考文献：

[1]魏立庭.浅析兰州理工大学技术工程学院跆拳道选项课教学改革[J].科技风，2014，16（18）：145-150.

[2]季勇军.高校大学生跆拳道训练的方法与注意事项探析[J].黑龙江科技信息，2015，15（31）：167-170.

[3]郝佳.跆拳道运动开展在高校体育教学中的作用[J].科教文汇：下旬刊，2015，19（12）：224-226.

[4]王倩，刘彬，李应伟.跆拳道教学理论与国际化传播发展――评《现代跆拳道运动发展状况研究》[J].当代教育科学，2015（11）.

[5]李林朱.跆拳道运动在我国高职院校的推广策略研究[J].当代体育科技，2014（13）.

[6]刘成维.山东省普通高校武术与跆拳道课程开展情况的比较研究[J].山东体育学院学报，2015（04）.