羽毛球教学中羽毛球意识的培养

连立新

摘要：随着素质教育的不断推进，当前在教育中，不断提升学生的身体素质也是非常重要的一个教育内容。要提高学生的身体素质，体育运动是非常好的一个教学方式，可以通过对学生进行不同种类的运动来促进学生身体素质的提升。羽毛球是高校学生比较喜欢的一项体育运动，在具体的教学开展过程当中，教师要注重培养学生良好的羽毛球意识。良好的羽毛球意识可以使学生的羽毛球技术得到充分的提升，现今我国高校的体育教师要在教学的过程当中认识到羽毛球意识的重要性，将其作为教学开展的重点，促进学生羽毛球能力的提升。本文主要结合具体的教学经验，探讨羽毛球教学中如何培养学生的羽毛球意识。

关键词：羽毛球；教学；意识培养

在进入到21世纪之后，我国教育部门对于高校的体育教学也给予了高度的重视。羽毛球运动是一种普及性的体育运动，能够提高学生的协调能力和手眼结合能力，并且提高学生的身体素质。除此之外，羽毛球运动的趣味性也比较突出。在高校的体育教学当中，要注重开展羽毛球的教学，并且注重对学生的羽毛球意识进行培养，更好地提升学生的学习效果。

一、羽毛球意识的内容分析

羽毛球是一项没有直接身体对抗的运动，因此在具体的运动过程当中，除了对人们的身体素质有着要求之外，还注重对意识提出具体的要求。如果羽毛球的参与者本身缺乏了羽毛球方面的历史，那么他们即使有着比较良好的身体素质，也不能够更好地使得羽毛球技术得到有效的加强。

（一）发球意识

发球是羽毛球运动当中最基本的一项技能，一个良好的发球可以使得运动员在羽毛球比赛当中占据先机，而发球意识以及发球技术的结合，可以促进发球质量的提升。发球意识指的是，运动员能够根据对方的站位和反应能力，并且结合比赛的进程进行发球手法的转变，以此来使得球的弧度、落点以及力度都得到改变，确保自身能够在比赛当中占据先机。

（二）判断意识

羽毛球的比赛是瞬息万变的，在具体的比赛过程当中，很多著名的羽毛球运动员都有着比较强的判断意识和能力。这些羽毛球运动员的判断意识，可以确保他们在比赛的过程当中找到得分的机会。所谓的羽毛球判断意识，指的是运动员可以根据不同的球找到契合的回球机会。运动员在打球的过程当中，在对方来球的瞬间就要知晓自身的回球方式，从而能够找到帮助自己得分的最佳时机。

（三）移步意识

在羽毛球运动当中，步伐是非常关键的，一个优秀的羽毛球运动员要有着比较良好的步伐，能够确保自身在羽毛球运动当中有着防守和抢攻等多个方面的能力。所谓的雨不溢水，指的是在具体比赛的过程当中，运动员能够根据对方球的弧度和落脚点，帮助自己找到最佳回球的位置，以及最佳进攻机会的一个步伐意识。简言之，移步意识就是让运动员有着正确回球机会的步伐。

二、羽毛球意识的培养方式分析

羽毛球意识的培养对于羽毛球的教学运动来说，是非常关键的，也是十分重要的。当前我国的高校体育教师要注重对学生的羽毛球意识进行培育，找到契合学生的羽毛球培养方式，更好地促进学生羽毛球意识的提升。

（一）注重提升学生的身体素质

一个良好的身体素质可以有效的保障学生把羽毛球历史转换为具体的行动，因此在羽毛球教学的过程当中，教师要提升学生的身体素质，以此来为意识教学的开展提供有效的保障。契合羽毛球运动的身体素质是力量、速度和耐力。这是在教学开展的过程当中，要把这些作为教学开展的重点，采用挥拍练习以及哑铃练习等等，锻炼学生的上肢力量，并且采用长跑训练的方式，不断地提升学生自身的耐力。除此之外，教师还要注重对各项专项训练的内容进行有效的落实，促進学生身体素质的充分提升。

（二）注重学生文化的学习，提高学生的理论水平

在进行羽毛球意识培养的过程当中，不仅仅要重视学生身体素质的培养，同时还要重视学生在专业知识和专业能力方面的有效培育。在具体的教学开展过程当中，教师应该要让学生对运动心理学和运动生理学等方面的知识进行学习，为学生系统地讲解这方面的相关理论，从而提升学生的理论水平。除此之外，教师还可以给学生播放经典的羽毛球比赛视频，让学生能够从一些顶级的羽毛球运动员的赛事当中，感悟到战术意识的作用，并且了解各种战术运用的具体方式，促进自身羽毛球能力的提升。

（三）注重学生的实战训练

对学生的羽毛球意识进行培养，不仅仅要对身体素质锻炼进行建筑，同时还要开展理论教学和战术意识的灌输，更重要的是要开展实战训练。在具体教学开展的过程当中，高校的体育教师要组织各种各样的对抗比赛，为学生提供参加羽毛球锻炼的机会，以此来使得学生的羽毛球意识，能够在实战的过程当中和技术进行相互的融合。除此之外，教师还要鼓励学生参加各种各样的社会比赛，尝试对不同的对手进行挑战，促进自身羽毛球意识的提升和加强。

三、结语

总的来说，在时代发展的背景之下，我国的教育部门对于高校体育教学的重视程度也在不断的提升。羽毛球是高校体育教学非常重要的一个组成部分，教师在教学开展的过程当中，要注重对学生的羽毛球意识进行有效的培育，提高他们的身体素质，加强文化的学习，在理论水平和实践能力共同提升的过程当中形成羽毛球意识。在学生羽毛球意识的培养过程当中，教师要发挥出自身的主导作用，同时突出学生的主体地位，使得学生在羽毛球意识能够得到充分的渗透和养成。

参考文献：

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[2]陈建红.浅谈羽毛球训练中的意识培养[J].体育科技，2010（03）.

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