高中篮球快攻教学浅析

余丹

摘 要 本文通过历史文献发和观察记录及对篮球快攻的理论分析上，对高中篮球快攻教学一事进行研究，快攻的次数和成功率对比赛有很大的帮助，本文就高中篮球快攻教学进行分析和研究提出部分高中篮球快攻教学的方法和理论。

关键词 高中；快攻；教学；果断

中图分类号：G718.2，C41 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2018）03-0238-01

快攻在篮球比赛中是必不可少的，在篮球比赛中，快攻的次数和成功率对比赛结果有着极其重要的作用。快攻是在攻守转换后，进攻方以最快的速度，最短的时间，果断而合理地发动攻击的一种快速性的战术配合。现代篮球竞赛的特点为：智、悍、高、快、全、准、变，其中，果断而合理的“快”是篮球比赛的重要特征之一。

一、快攻概念及其重要性

“攻守转换时时，进攻队以最快的速度将球推进或传球至前场，争取造成人数、位置或能力上的优势与主动，果断合理进行攻击的一种进攻战术。它的核心是争取时间，创造局部优势。”由以上几个关于快攻概念的定义可以看出，快攻是攻守转换时，以最快的速度，最短的時问超越对手，争取造成人数上或能力上的优势，以多打少、以强打弱。或在人数上不占优势的情况下，趁对方阵脚未稳，创造位置上的优势；或是在人数和位置上都没有优势时，由于个人的攻击能力具备一定的优势的队员，乘其防守没有成型前，果断而合理地进行单打的一种积极快速的进攻战术。

二、提高队员快攻能力的途径

1.充分发挥队员的主观能动性

教学与训练是双边活动，不仅要有教练员的积极性，还要有队员的自觉性与积极主动性。队员对待训练的态度，可以反映出训练的动机，影响训练的效果。只有对训练的目的意义有正确的认识，才会在学习训练中产生高度的自觉性和积极主动性，才能克服各种困难，保证训练的顺利进行。使自己尽快地掌握知识和技术，积累经验，提高学习训练的效果，促进快攻能力和意识得到发展。

2.提高队员的分析判断能力

比赛场上正确的行动来源于准确的判断。判断准确是正确发挥战术的前提，必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。就是有好的技术和身体素质，如没有准确的分析、正确的判断，就必然产生盲目的行动。因此，在培养快攻意识中，提高队员对场上情况的分析判断能力占有重要的地位。在训练中，应要求队员首先理解快攻技术、战术的特点及变化规律，熟悉各种情况，及时捕捉发动快攻的时机，传球队员要善于观察判断同伴及其防守者的位置，防守者自己的位置，尤其是要准确判断同伴移动的速度、行动意图等，并及时做出反应，根据不同情况，采取不同的传球方法。密切结合训练比赛实践，不断提高分析判断能力。

3.技战术训练是提高快攻能力的物质基础

全面熟练的基本技术是快攻战术的基础。要组织与运用快攻战术，必须具备与快攻相适应的技术条件，否则就难以形成高水平的快攻意识。因此，在技术教学与训练中要合理安排教学计划。抓住快攻战术相关的技术（如行进间传接球、快速运球、运球急停、突破分球、行进问投篮。中远距离投篮、一攻一守、抢篮板球、侧身跑动接应等），反复磨练。只有具备良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟练而又准确的各种攻守技术，才能把更多的精力和注意力放在观察场上情况，应变自如，适应于比赛要求。

另外，在进行快攻战术练习时，应先练固定战术配合，再练机动情况下的战术变化；先不加防守逐步再增加防守情况下的练习，最后在接近比赛情况下反复练习，从而提高队员的观察能力应变能力，形成快攻意识。具体方法如下：

（1）在假设防守的条件下，掌握快攻配合的方法。练习时可运用标志物作假设的对方或配合的位置，按照快攻配合的方法过程有序地进行练习，建立队员之间协调行动，初步掌握局部的战术方法。

（2）在消极防守的条件下，掌握快攻战术配合的时机。在练习时要注意观察同伴和对手的行动，根据攻、守的制约情况，能够及时、准确地采取合理的配合行动，熟悉全队快攻战术的阵形的配合路线，掌握好全队快攻战术配合的时机。

（3）在积极攻守对抗的条件下，提高运用快攻战术配合能力。练习时，攻、守队员要积极地相互制约，通过反复练习，使攻、守队员熟练地运用攻、守配合的方法，提高运用快攻战术的配合的能力。

（4）在实战训练中提高快攻意识队员的快攻意识只有在激烈的对抗中，不断实践、不断总结，才能迅速得到提高。队员的快攻意识差，则与队员参加比赛少有关。在技术训练中，单个动作练得多。应用技术练得少；简单情况下练的多，对抗条件下练得少，因此一到比赛时就不适应变化多、对抗激烈的情况了。实践出真知，篮球运动员只有多打比赛，并认真总结自己在比赛中如何克服困难，如何合理利用技术、战术的经验和失败的教训，才能迅速提高自己的快攻战术意识。

快攻是集体配合完成的动作过程，这就需要有一个过硬的本领，在训练中，要苦练基本功，掌握熟练的技战术，要将快攻意识渗透到日常的技战术中去，使技术训练和战术训练紧密联系起来，使学、练和用、变结合起来，不断提高运动员的篮球快攻意识水平。教练员在平日训练过程中，要抓住技战术的内容和目的进行运用与应变意识的渗透，并坚持反复强化，使运动员掌握快攻战术结构的特点及其规律，从而逐渐产生和形成一种“潜在意识”，建立正确的反射行动。

参考文献：

[1]张家群.论篮球快攻意识的培养[J].考试周刊，2015 （12）：94-95.

[2]黎小卫.浅谈篮球快攻战术的训练方法[J].吉林教育，2009（34）：126.