开拓我们的“动感地带”——幼儿园室内“微运动”的设计与实施

杭州市江湾幼儿园 郎晓津

一、开展室内运动的背景缘由

体育运动不仅可以推动幼儿身心素质的健康发展，培养幼儿自信开朗的性格，还能够推动他们与人交流，培养幼儿的集体主义精神，对于幼儿的学习与发展意义重大。《3-6岁儿童学习与发展指南》明确指出：“幼儿每日体育活动时间不得少于一小时。”然而，受到当前气候条件和外界环境的影响，我们无法完全保证幼儿每日的户外体育活动时间达到应有标准。长期下来，幼儿的体能、智力、情绪、个性、认知等方面的健康发展便会受到一定程度的影响。目前，随着幼儿园教学环境、活动器材和教学设施的不断完善，开展室内运动的条件越来越丰富。在这样的背景下，我们更需要充分挖掘、利用活动室内的资源，广泛开展室内体育活动。具体原因如下：

（一）源于天气因素的客观原因

户外运动确实拥有很多优点，但容易受气候环境等因素的影响。考虑到幼儿的健康，诸如大风、雨雪、酷热等特殊天气下不适宜组织幼儿在户外进行运动活动。除此以外，近年来我国很多地区频发雾霾，严重影响人们的身体健康，幼儿身体较弱，对于雾霾的抵御能力远远低于成人。所以，推广室内运动非常有必要。

（二）源于体锻创新的内在要求

室外体育活动为幼儿提供了广阔的运动空间，但由于场地资源有限，有时很难满足多个班级同时开展体育活动。而且某些需要特别保护孩子运动安全的体育活动，更适合在室内开展，也利于教师对幼儿进行全面关注和指导。将室外体育活动合理而巧妙地引入到室内，有效利用幼儿园的走廊、楼道、教室、大厅等室内资源创设出各种符合幼儿发展的运动游戏，可以为幼儿创造一种无所不在的运动环境，让幼儿体验到别样的运动乐趣，实现运动能力的提升。这也是我园对健康教育的一种创新性尝试。

（三）源于体锻条件的现实优势

虽然开展室内运动对于幼儿的成长发展裨益良多，但是这种体育锻炼的模式对于园所的室内条件也有较高的要求。我园室内设施先进，场地环境定期进行装修检查，教室宽敞洁净，采光极好，走廊和楼梯宽阔整齐，铺有防摔垫和安全护栏。同时，为了给幼儿开辟新的体育锻炼空间，我们还专门配置了楼道“铺式”滑梯、攀爬网、小攀岩墙、室内健身器材等多种先进的教学设施。这些都为开展室内运动提供了充足的条件。当然，只有合理地设计和运用这些环境器材，才能让幼儿最大限度地从运动中获得快乐和成长。

基于此，我园提出了以“转外为内，化大为微”为指导思想的室内“微运动”的探索与实践，对室内“微运动”的环境创设和指导策略进行了深入研究。

二、幼儿园室内“微运动”环境的新颖创设

（一）别具风格的园地——教室“微运动”环境的创设

室内运动环境的核心是教室。教室空间相对较小，不易受外界环境影响，但却受到桌椅、书柜等器材的限制。教室环境要结合主题或季节等因素进行实时更新，不适宜进行一些长期固定运动环境（诸如中型运动器材、攀岩墙等）的创设。教室运动环境创设的宗旨是多利用和改变室内空间环境，灵活利用体积较小、常见常用的器材器具，根据游戏设计和教学需求进行即时的环境创设。

教师要多利用室内常设的桌椅板凳、大积木、游戏毯、球等常见的玩具或器材，组合设计出丰富有趣的游戏。因为教室空间相对有限，所以我们在进行游戏设计时要多考虑将游戏路径设置成环形或蛇形，这样能够最大限度地开发游戏空间，延长游戏时间，也能使游戏更加趣味化。例如，我们设计“运粮”游戏，在教室内用桌子、垫子等物品拼组成一条蛇形隧道，让幼儿穿过隧道，跨过椅子组成的小桥，帮助运送“粮食”。除此以外，教师也可以运用图画、涂鸦板、贴纸等材料对教室四周的墙壁进行“改造”，使室内环境更加生动、趣味化，激发幼儿的游戏兴趣，营造良好的游戏氛围。

（二）趣味悠长的地带——走廊“微运动”环境的创设

与教室相反，悠长的走廊完全没有空间宽度的优势，也不适宜创设一些相对复杂多变的游戏场景。但是，走廊的空间长度大，目视方向简单，非常适宜组织幼儿开展奔跑、跳跃、爬、投掷等“线性”游戏。因此，我们在进行走廊运动环境的创设时，要把握住空间长度这个核心，设计一些规则简单、相对剧烈的运动游戏和适宜而又安全的场景。

简单有趣的“打怪兽”游戏深受幼儿喜欢，用栅栏挡在走廊中间，栅栏后面放上一些面目凶恶的“小怪兽”，然后让幼儿运用“纸球炸弹”向怪兽投掷，赶跑“小怪兽”。这样的游戏活动生动有趣，对于运动能力不足的幼儿也非常易于操作，深受幼儿的喜爱。同样，对走廊的空间深度我们也可以进行适当地挖掘。比如，教师可以在走廊上挂上大活动网，在活动网上面放一些塑料球，让幼儿通过顶球的方式把活动网的球从侧面打下来，放到箱子里。

（三）广而不同的空间——门厅“微运动”环境的创设

门厅是容易被忽视的运动环境，很多幼儿园都只是把这里作为过渡的场所。其实，门厅通风透光、环境宽敞，又有很多可以利用的环境建筑，是很好的室内游戏场所。由于门厅平时人流量较大，我们进行运动环境创设和游戏开展时也要格外注意这一点，一方面不要影响人们的进出，另一方面也要保证幼儿的安全。

门厅运动环境创设的宗旨是以四周墙壁利用为主，保持行路通畅。在这方面，我园采用的策略就是在门厅四周布置大量小拳击沙袋、壁挂架等器材，为幼儿创设了一片小拳击场，锻炼幼儿的上肢力量，培养他们的竞技意识。除此以外，我们也在门厅四周创设了几面“攀岩墙”，锻炼幼儿的动作协调性。只要精心思考和创设，简单的门厅也拥有极高的运动利用价值。

（四）上上下下的享受——楼梯“微运动”环境的创设

楼梯一直是广大幼儿教师“又爱又恨”的运动活动场所。这里具有天然的运动优势——立体运动空间，但也因为安全风险高让许多教师“望而却步”，对于是否在此处创设运动环境表示犹豫和迟疑。因此，很多教师直到现在也只是利用楼梯让幼儿开展一些简单的上楼梯或下楼梯活动，没有完全开发其运动价值。其实，楼梯内真正容易引发危险的只有下楼梯这个环节，我园楼道内铺设有专门的防摔毯，上楼梯过程中的危险性相对较低。也就是说，楼梯运动游戏环境创设的核心是“多上少下”，规避风险。

“比谁快”游戏让幼儿尝试把各种球一步步地推到楼梯顶。同样，我们也专门购置了“楼道滑梯”，开展幼儿喜爱的“滑滑梯”活动。活动时教师只需要将滑梯安置在楼梯左侧，让幼儿从右侧扶着扶手上去，然后从另一侧滑下。这个游戏危险系数极低，同时还能锻炼幼儿的上下行走、攀爬能力和身体协调性，幼儿非常喜欢。

三、幼儿园室内“微运动”的创新指导

（一）依托户外原型，进行合理改编

室内运动是对幼儿户外运动活动的一种补充和延续。我们推广室内运动，主要目的是为了规避气候风险，即使在室内这种相对狭小封闭的空间内幼儿也能进行运动活动，锻炼其动作发展能力、身体协调能力和交流协作能力。户外运动活动历史悠久，种类繁多，针对幼儿不同肢体和动作能力的发展存在多种丰富有趣的运动游戏，国内外幼教工作者积累了大量丰富的户外运动游戏的实践经验和指导方法。我们在进行室内运动的设计和指导时，应从户外游戏的设计和指导策略着手，进行讨论、分析和研究，对其进行改造，应用于室内环境之中，从而高效地推动室内运动的科学合理指导。

例如，在户外运动中，我们时常会借助大型组合运动器材开展一些“越野”活动，让幼儿进行攀爬、钻行，锻炼他们的身体平衡能力、提高动作的灵敏性和协调性。基于此，我们借助呼啦圈、沙包、椅子、大块积木、塑料篮子拖拉车、奶粉罐、垫子等常见的运动材料组合成了一片室内“障碍越野”场地，开展了有趣的“小小兵送炸药包”运动游戏，让幼儿从三条充满障碍（呼啦圈洞、积木平台等）的路中选择一条，穿越障碍，用拖拉车运送“炸药”到阵地里，然后再安全返回。幼儿对这个游戏非常感兴趣，活动效果十分显著。

（二）激发幼儿思考，进行自主活动

《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确指出：“教师要充分尊重和保护幼儿的好奇心和学习兴趣，帮助幼儿逐步养成积极主动、认真专注、不怕困难、敢于探究和尝试、乐于想象和创造等良好学习品质。”近些年来，自主活动越来越受到幼儿教育界的重视，在各大幼儿园中得到广泛开展。我们在室内创设适宜的运动环境，并为幼儿提供大量易于组合和操作的游戏材料，鼓励幼儿自主设计和进行运动。这不仅大大激发幼儿的参与兴趣，在锻炼幼儿运动能力的同时，还能培养他们的思维能力、探索能力、创造力和自主能力。

我园曾开展过“随便”系列自主室内运动活动，为幼儿提供大量形状不一的大小三角、积木板、红绿灯等材料，鼓励幼儿自己运用这些材料设计、开展运动游戏。他们成功地设计了“你追我赶”“打地鼠”“开火车”等多种运动游戏和玩法。在整个游戏过程中，幼儿经历了消极观望——积极参与——大胆创新的变化，逐渐能按照自己的意愿，独自或与同伴一起游戏，不断发现别出心裁的玩法，制定自己的游戏规则，增强了规则意识，提升了合作能力，促进了全面发展。同时，幼儿在游戏中学会了表达表现、合作交往，形成了克服困难、坚持不懈的意志品质，得到了全面和谐的发展。

（三）丰富活动材料，润色运动乐趣

室内运动受限于场地环境，对于材料的依赖程度远远高于户外。丰富的运动活动材料是支撑幼儿室内运动的基础，也是激发幼儿参与活动的重要动力。作为教师，我们必须开阔自己的思维，为室内运动引入大量丰富的活动材料，提高幼儿的运动乐趣。在日常室内运动中，大积木、球、平衡板、软垫、呼啦圈等材料是最为常见的，诸如塑料瓶、竹条、奶粉桶、桌椅板凳等日常材料只要经过合理的改造和设计都可以很好地应用于室内运动之中。

我们可以运用结构游戏中简单的各类积木作为辅助材料，结合奶粉桶、塑料瓶等在走廊开展幼儿喜爱的“套圈”活动；还可以利用塑料碗、平衡凳、沙包等材料开展锻炼平衡协调能力的“杂技表演”游戏，等等。同样，教师也可以将幼儿引入游戏材料的制作之中，如纸球、箱子盒等，让幼儿在锻炼动手能力的同时，对整个游戏产生浓厚的兴趣和认同感。我们曾带领幼儿制作报纸球开展“喂食小怪兽”的游戏，由于是幼儿自己制作的游戏材料，他们参与游戏的热情更高。

（四）巧用情景故事，实现活动串联

一个生动有趣的情景故事可以大大激发幼儿对于运动活动的兴趣。幼儿正处于想象力丰富的时期，形象思维比较丰富，故事情景塑造可以让幼儿更好地参与游戏活动。因此，在进行室内运动的创设时，我们要多对游戏内容进行设计改变和情景创设，多用游戏来塑造情景，用游戏来串联各个不同的运动活动，让幼儿更好地带入游戏，参与活动。

例如，我们开展了一次“躲地雷”的运动游戏。在游戏前，教师先为幼儿描述了一个战火连天的场景，讲述了英勇的解放军战士们是怎样在战场上匍匐前进，躲避敌人埋的地雷去攻击敌人的。随后借助线、小铃铛等材料在走廊创设了一个小雷区，让幼儿开展“躲地雷”匍匐前进活动。有了情景的铺垫，幼儿游戏的兴趣大大提高，整个活动的氛围非常好。同样，我们也可以把“躲地雷”运动游戏和之前提到的“小小兵送炸药包”运动游戏结合起来，用延续故事的方式，为幼儿创设战士们穿过雷区是为了到敌人的仓库里偷炸药送给自己战友的一个故事场景，幼儿对于这两个活动有更深入的理解，参与的热情会更高，在游戏中表现得更加专注，游戏经验得以实现连续发展。

科学有趣的室内“微运动”对于幼儿的成长和发展作用是巨大的，只要教师能静下心来，从幼儿的自身情况和园内的具体环境设施出发，灵活运用各种材料，仔细研究室内运动环境创设的方法，分析适当的教学指导策略，就能让室内运动真正地“活”起来，创设真正属于孩子的动感地带。