运动干预对小学生体质健康水平影响分析

余晶

【摘要】本文采用数理统计，实验法，调查法，文献资料查阅法等多种方法对运功干预对小学生體制健康水平的影响展开了分析，而结果也表明运动干预在提升小学生体质健康水平方面确实发挥了很重要的作用，这为进一步提高小学生的身体素质提供了一个新的方法以及方式，也为运动干预在小学生体育活动中的推广奠定了一定的科学依据。

【关键词】运动干预；小学生体质健康水平；影响分析

现阶段，由于很多家长和教师更多的重视小学生的学习成绩，并没有给予体育锻炼一定的重视，导致很多小学生的体制健康情况出现下降现象，因此就需要学校，教师以及家长给予体育锻炼一定的重视，为学生将来的发展奠定一个良好的身体基础。本文选择2013到2014学年，2014到2015学年一年，2015到2016 -个学年，三个学年的学生对其进行运动干预来展开分析。

1 研究对象以及具体的研究方法

1.1 研究对象

重庆垫江县小学一年级到六年级的所有学生，2013到2014年对他们进行体检，本年度共体检了小学6个年级，实际体检74855人，其中男生39759人，女生35096人，2014到2015学年对他们展开体检，这次实际体检人数为73967人，男生人数为39394人，女生人数为34573人，这些学生的体检水平代表运动干预实验开始前的体制健康水平，在此基础上对他们展开运动干预实验，等到2015都2016学年对他们展开再次体检，三个学年之间的比较，研究运动干预对他们体质健康水平带来的影响。

1.2 具体研究方法

（1）文献资料法。可以在万方数据库，维普数据库或者是中国知网上进行和体质健康和运动干预相关的各类资料查询，详细了解体质健康，运动干预相关研究的一些学术前沿内容，在之前学者提出观点的基础上进行新观点的提出。

（2）专家访谈的方法。即通过座谈，电话以及走访等方式对垫江县小学的具备有丰富经验的教师以及展开访问并且征求他们对运动干预的意见。

（3）数据统计法。借助各种统计软件对垫江县小学生2013到2014，2014到2015年度以及2015到2016年度的体检报告数据这三个学年展开t检验，保证运动干预实验前后的研究对象并不存在明显的差异，然后再对运动干预实验后的结果展开详细描述，并且对数据发生的具体变化展开详细的分析。

1.3 设计具体的实验方案

1.3.1 可以作为运动干预的实验内容

实验项目包括有健身操，体育舞蹈，篮球，武术，跳绳，慢跑等一些有氧运动，通过这些有氧运动项目的展开对学生展开运动干预。

1.3.2 具体组织形式

参与2013到2014年度体检的垫江县小学生等到一年之后，需对他们进行干预即2014到2015年度以及2015到2016年度需要对他们进行二次三次体检，得出三次体检结果。

运动干预实验开始前，结合学生的运动技能指标，身体素质，身体机能以及身体形态进行合理运动处方的制定。实验过程中，对这些参与体检的学生展开运动处方模式的教学，需要由具备有非常丰富经验的教师来负责指导，除了需要按照正常课程设置每周对学生展开两节体育课程训练，其余时间都需要学生在那好课题组之间提供的运动处方来展开练习，每次联系时间都不应该低于一个小时，当然周末由家长负责安排。一个学年过后，对学生展开全面体检，即肺活量，体重，身高等体质健康指标测试。

1.3.3 实验要求

因为此次运动干预实验参与学生人数非常众多，所以需要每个学校都指几个优秀的经验非常丰富的教师来全程负责运功干预方案的实施，保证运动干预项目的有效进行。

2 结论以及分析

2.1 运动处方的相关指标

在对运动处方进行设计方面，是将小学生的体育资源，兴趣爱好，具体身体发育情况，年龄以及体育项目的具体特点作为重要依据来展开制定的，同时需要在保证体育练习连续性以及练习时间的基础上展开运动干预，使小学生的体育练习密度和运动量保持在合理状态下。具体的运动干预情况如表1所示。

2.2 运动干预对学生成长发育带来的影响

2015年到2016学年的检测报告中显示生产发育非常良好的人数一共有9237人，在所有接受检查的人数中占有8%，比上一年身体发育良好所占比例提高0.94%，比前年高1.75%。检测中身体发育情况较好的人数有34327人，在总受检人数中所占比例是29.76%，比去年所占比例高出2.55%，比前年高3.29%，比而身体发育情况一般的人数有53620人，在总受检人数中所占比例是46.49%，比去年所占比例下降0.92%，比前年下降3.96%，身体情况较差的总人数有18152人，比去年下降3.3 8%，比前年下降13.5%，因此可以说明运动干预在学生成长发育方面有着非常积极的影响，需要学生继续坚持有规律的持续的有氧运动，时间最好为一个小时，同时保持规律的睡眠作息时间，从而使他们可以获得身体和心理的全面健康发展。

2.3 运动干预对视力情况的影响

运动干预后的垫江县小学生体检中出现视力不良现象的学生有61661人，其中女生有31099人，男生有30562人，在所有受检人数中占有的比例是53.43%，相比较上学年好转了1.83%，在年纪为6岁到18岁这段期间，伴随着年龄的不断增长呈现出一种增加趋势，女生视力不良比例比男生大概高7%。造成视力不良的原因一方面是遗传因素造成的，另一方面是外因因素，即环境因素，例如照明不够充足，晚睡早起，用眼过度等，视力下降会严重影响学生的学习以及生活，通过运动干预发现今年学生的视力情况有所好转，因此需要校领导，教师以及家长继续给予学生运动干预一定的关注，给予预防近视工作一定的重视，引导学生多运动，保持良好的坐姿，看书保持一定的距离，真正起到预防近视的效果。

2.4 对体重带来的影响

2013年-2014年，全县小学生合计74855人，营养不良检出率为7.81%；正常体重率为74.41%；超重检出率为5.42%；肥胖检出率为2.3 5%。2014-2015年全县小学生合计73967人，营养不良检出率为14.20%；正常体重率为74.73%；超重检出率为4.09%；肥胖检出率为2.09%。2015-2016年全共体检男女生合计115396人，营养不良检出率为11.33%，比上学年下降了3.24%，其中：生长迟缓检出率2.20%，比上学年上升了0.22%，消瘦检出率9.13%，比上学年下降了3.48%；正常体重率为78.64%，比上学年上升了1.53%；超重检出率为5.42%，比上学年上升了1.18%；肥胖检出率为2.20%，比上学年上升了0.55%。由此可见，通过实施运动干预，经常开展持久、适合年龄特点的各种强度的体育运动，例如能增加能量消耗又易坚持的有氧运动可更多消耗脂肪，能够有效的降低学生出现营养不良现象的概率，学生体重逐渐趋于正常水平，达到控制体重的目标。

2.5 对身体机能带来的影响

学生身体机能主要通过安静脉搏，台阶指数，肺活量等指标来表现出来，这些指标的好坏将会直接着学生身体机能的好坏，通过运动干预发现男女生形态机能指标中多项指标均上升，特别是今年学生的肺活量均值，得到了非常明显的提升，男士比去年增高248.92ml，女士比去年增高326.58ml。因为肺活量实际上反映的是呼吸肌的力量以及肺容量，和体育运动有着非常紧密的联系，因此可以看出通过运动干预可以让小学生的身体形态各项指标得到改善，让学生的呼吸机力量增大，肺的弹性也得到提升，增加呼吸的深度，使学生的肺呼吸机能以及效率得到提升。

3 结语

综上所述，运动干预对小学生体质健康水平的提升有着非常重要的意义，因此需要学校给予运动干涉一定的重视，为学生提供充足的体育运动场所，同时为小学生制定长期并且合理的体育计划以及体育目标，严格落实小学生的各项体育教育工作。另外，体育教师也需要通过各种学习来将自己的业务能力提升，对小学生的具体运动形式以及运行强度展开科学的设置，帮助学生更好的展开各种体育锻炼，真正提升学生的身体素质。