基于调查的高职学生职业体能训练方案制定刍探

唐炜平

摘 要：文章通过对岗位工作人员职业体能特征的调查，分析高职学生就业岗位所需的职业体能情况，并明确高职学生职业体能训练方案的制定原则，以供体育教师针对不同岗位制定不同的训练方案，促进学生自主训练，提高学生职业体能水平。

关键词：高职学生；体育；调查；职业体能；训练方案

中图分类号：G642 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2018）14-0006-01

高职院校的教育目标是为社会培养高等技术应用型人才，推动社会服务、管理、生产等各个领域的快速发展。不同的社会生产条件和岗位需求对劳动者有不同的身体素质要求，从这个角度看，高职院校要充分认识体育的重要性，技术应用型人才不仅需要有相应的知识，还要有相应的职业体能。因此，高职院校应注重提高学生的职业体能。但目前很多高职院校将体育作为基础课、选修课，导致学生的体育学习仅停留在增强体质和兴趣爱好层面上，学生没有意识到职业体能训练对自身发展的重要影响。本文采用问卷调查法、实地测试法、专家访谈法以及数理统计法对高职学生就业岗位所需的职业体能进行调查，并针对调查结果明确高职学生职业体能训练方案的制定原则，以供体育教师制定相应的训练方案，促进学生自主训练，提高学生职业体能水平。

一、研究对象

本文选取湖南省几所职业技术学院的200名应届毕业生作为研究对象。考虑到男女体能的先天差异，以及工场操作姿态类职业从事者多为男性、从事静态站姿类岗位职业者多为女性，所以本研究选取工场操作姿态类男性100名、静态站姿类女性100名。

二、研究方法

为全面解析相关岗位人员的职业体能情况，本研究采用以下四种方法调查和分析多种职业的职业体能需求特征。其一，问卷调查法。本调查共发放200份问卷，有效回收问卷195份，问卷回收有效率为97.50%。调查内容包括调查对象所从事的职业对体能的需求、该种体能的特征、从事该职业带来的职业损伤等。其二，实地测试法。根据对职业体能概念的分析，确定本调查的体能特征测试范围包括平衡、柔韧、速度、协调、敏捷、耐力、肌力、反应力，然后根据2014年教育部公布的《国家学生体质健康标准》和国际职业竞技推荐的美国功能动作测试（FMS）以及男女性别的特征，确定以下体能测试项目：男性引体向上、女性曲臂悬垂、立定跳远、坐位体前屈、1分钟计时跳绳、1分钟计时仰卧起坐、4×10米近距离折返跑。其三，专家访谈法。选取5名体育专家和10名汽车维修点、模具厂、酒店的部门经理或工段长进行访谈。其四，统计学处理。采用SPSS20.0软件，对问卷调查法、实地测试法、专家访谈法的调查结果进行统计处理。

三、结果与分析

（1）测试结果。对比2017年学生体质健康网公布的《国家学生体质健康标准》可见，操作姿态类岗位工作人员的跳绳、仰卧起坐、近距离折返跑在30分～60分，50米跑、引体向上、坐位体前屈在60分～80分，说明工场操作姿态类岗位工作人员的跳绳、仰卧起坐、近距离折返跑是弱项；静态站姿类岗位工作人员仰卧起坐在30分以下，50米跑在60分以下，近距离折返跑、坐位体前屈、立定跳远在60分～80分，曲臂悬垂在70分～80分，这说明静态站姿类岗位工作人员的仰卧起坐、50米跑是弱项。

（2）职业体能结构与特征分析。本研究测试了工场操作姿态类和静态站姿类岗位工作人员的职业体能后，又对其进行了问卷调查，目的是了解职业体能结构与特征，问卷内容为从业人员在工作中所需体能的顺序，即体能的重要性排序。调查表明，工场操作姿态类岗位职业体能需求依次是力量（41%）、灵敏（33%）、耐力（16%）、速度（10%），静态站姿类岗位职业体能需求依次是灵敏（34%）、耐力（32%）、力量（20%）、速度（14%）。

四、高职学生职业体能训练方案的制定原则

（1）明确训练目的和训练方式。职业体能训练的目的是提高学生的身体素质，确保学生走上工作岗位后能满足其所从事的职业的需要，并养成终身体育锻炼的良好习惯。职业体能训练方式以自我评估和自我训练为主，评估标准可以根据训练者的水平进行调整，但需要遵循循序渐进的原则。学生应加强自我训练，养成自我锻炼、保健的习惯，从而提升职业体能素质。

（2）明确训练内容。调查可知，工场操作姿态类岗位对体能需求更多集中在以速度和力量为主的爆发力上，而静态站姿类岗位对体能需求更多集中在以灵敏和柔韧为特征的耐力上。因此，体育教师应为高职学生制定力量、灵敏、耐力、速度、柔韧性5项内容的职业体能训练方案。

五、结束语

调查可知，不同工作岗位对从业人员职业体能的要求不尽相同，工场操作姿态类岗位的职业体能特征主要体现在力量、灵敏、耐力、速度方面，而静态站姿类岗位的职业体能特征主要体现在灵敏、耐力、力量、柔韧性方面。因此，体育教师在对高职学生进行体能训练时，一定要区别对待，有的放矢，将体能训练与岗位要求紧密结合起来，制定相应的体能训练方案，将岗位對体能的要求体现在日常训练中，让体育教学为学生未来的发展提供必要支撑。

参考文献：

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[3]邓万先.基于自主训练的高职学生职业体能训练方案研究[J].中国轻工教育，2016（06）.