本科高校健身气功的开展现状研究

何倩

摘 要：在传统的高校教学中，对于健身气功的研究实际上是非常少的，很多高校都没有涉及到这部分的研究。实际上气功健身的课堂的开展对学生来说是非常有利的，因为和谐是社会的发展最终目标，而这种健身气功和和谐也是息息相关的，受到各方面哲学没学中医学等方面的影响，能够从不同的方面帮助提升学生的素质，促进学生形成健康积极的健身意识，也对学生的心理调整起到较大的帮助作用。

关键词：本科高校 健身气功 开展现状

中图分类号：G852.6 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（a）-0165-02

健身气功实际上是集中了非常多的优点的一个教学项目，是中国传统文化的优秀传播，健身气功教学是十分科学严谨的，有着不同的项目和类型，目前来看比较广泛流传的就是四种，分别是六字诀、五禽戏、八段锦以及易筋经。健身气功对于加强人的身体素质，提升人的精气神方面都有着很好的帮助作用。因此，本文就将从本科高校的角度出发，分析本科高校健身氣功现状问题，探讨一下怎样更好地开展本科高校气功教学。

1 健身气功的开展是弘扬传统文化的需要

一些大学领导人没有注意到，健身气功作为中国体育总局推动的重点传统体育项目，由于其独特的特点、功能和价值，在社会上取得了令人瞩目的成就。由于学校领导和相关部门领导对健身气功缺乏正确认识和深入理解，他们不支持将健身气功引入学校。一些领导人甚至抵制大学健身气功的推广和普及，这也是大学健身气功发展的最大障碍和瓶颈。健身气功是和其他的普通体育教学项目有着一定的不同之处的。与现在普遍流行的一些比如篮球足球项目都是有着较大区别的，健身气功体育项目实际上是中华民族传统的一项体育运动项目。健身气功的每一种类型都是有着自己的历史基础和发展渊源的，而且都是具备一定的科学和理论依据的，并不是凭空捏造的或者没有理论支持的。健身气功反而吸收了许多优秀的流派的精华，对于提升人体的身体素质，促进人体的经脉循环有着较大的帮助，而且能够帮助人整体的精气神有一个很好的改变和提升，所以健身气功的本科高校的开展是非常有必要的。在充分尊重学生的个性发展基础之上，本科院校的教学也应该是正确引导学生，帮助学生培养一定的民族自豪感和自信心，所以健身气功就是一种很好的民族文化建设，是对中华民族优秀文化的传统和弘扬，也是将我国民族精神的重要体现，所以健身气功的开展首先就是弘扬文化传统的需要。不管是国家新颁布的文化建设的文件，还是领导人提出的思想文化的培养，都明确地提出过，健身气功是对自身形体进行训练，对身体的呼吸、吐纳进行调节，是对心理生理进行很好地调节的一门传统的文化体育活动，因此本科高校引入健身气功到体育课堂上来也是非常明智的一项选择。不管是从文化传承的角度来讲，还是从对学生的精气神的培养方面来说，这都是一个不错的体育项目。

2 健身气功的开展是终身体育教育理念和全面健身运动的需要

中华民族有5000年的历史。健身气功完美渗透和融合中国历史文化，适合广大人民群众，彰显中国传统文化的精神和内涵。它在建立自我改善的世界观和人生观方面发挥着积极作用，在社会稳定与和谐中发挥着至关重要的作用。健身气功具有调节身心的功能。体育锻炼气功课程融入大学体育课程后，将更好地服务于社会和人民。在现如今的本科高校体育教学活动中，可以说非常普遍的一个现象就是学生的身体素质其实是比较差的，许多学生缺乏一定的体育锻炼，通常还没有接受一点的体育运动训练就已经有些吃不消了，这也反应如今大学生的体质其实是非常差的。造成这种现象的原因是多种多样的，其中一个很重要的影响因素就是学生的体育意识不够，没有在体育课程学习中形成良好的终身体育意识，更不会进行自主地运动训练，这也是全民健身效率较低的一个原因。所以，为了更好地帮助学生树立终身体育的意识，为了提高全民运动的效率，在本科高校中进行健身气功的教学就是十分有必要的。要想更好地进行体育意识的观念普及，开展健身气功的教学活动的时候，就要针对目前学生的特点出发，根据大学生的实际个性开展教学活动，提升学生学习体育的兴趣，让学生能够更加主动地参与到体育课程活动中来，健身气功的独特性和趣味性就可以充分吸引到学生的目光，教师在运用合适的有效的教学方法进行辅助，一定能让这门传统体育科目在学生之中广受欢迎。而大学生是目前运动的主力军，青年的体育运动意识是社会上的体育运动的主体部分，如果能很好地增强青年大学生的体育终身学习意识，那么对于提升全民运动的效率也是非常有帮助的。

3 健身气功的教学内容、教学方法和手段

在本科高校体育教学中，教师不能仅仅只是停留在一味放任自流的方式给学生进行教学，更不能让学生在体育课堂上可以完全自由地进行活动，这不但会给学生造成一种体育课程不重要的印象，而且会觉得这是一门可有可无的学科，这就在一开始给学生造成了不好的学习印象。所以教师在进行健身气功的教学的时候，一定要不断丰富体育教学内容。从理论的角度来看，体育教学内容通常说的是，为了更好地实现体育课程的教学目标，而采用的一些体育卫生保健方面基本知识，以及一些相关的基本动作，和一些理论知识实践活动的结合的一种能够锻炼身体的内容。而体育教学内容的安排的恰当与否，将会直接对学生的学习产生影响，如果教师在体育课程上安排的内容过于简单，会让学生觉得比较无趣单调，课堂内容也会显得十分单一，学生会提不起学习兴趣来。此外，如果安排的课程内容过于繁琐复杂，也会引起学生的厌倦情绪，逐渐丧失学习体育的信心和兴趣。因此，准确地安排课堂教学内容，是体育教师需要攻克的一大难题，只有教学内容充分适应学生的学习发展情况，满足学生学习需求，一定程度上对学生的运动能力有所提升，才是真正有用的体育课程教学内容。而在健身气功的实际教学过程中，教师对教学内容的选择就可以根据学生的反映情况来看，能够符合学生的实际发展情况即可，但是也不能完全跟随学生的想法，教师要充分考虑各方面因素，找到最适合学生的健身气功学习类型。同时，教学手段和教学方法作为课程中的重要教学途径，教师更要认真进行思考和研究，正确的教学手段是成功开展健身气功教学的第一步。所以在本科高校的健身气功教学过程中，教师一定不能掉以轻心，要综合各方面的因素，从教学手段教学内容认真探究思考，找到适合学生发展的教学方式，不断提升课堂教学效率，提升本科高校学生的整体身体素质和心理素质。为了实现这样的目标，我们在进行具体实践的过程中必须要针对性的分析，才去相应的措施，切实有效的提升人们对健身气功的认识，真正的推进健身气功的普及和发展。

4 结语

在本科高校的健身气功研究中，仍然是还存在着许多不足的地方的，教师一定不断进行探索和思考，找到更多的具备更科学的研究和教学方式，提升教师队伍的整体素质和质量，同时学校也要注意加强对学习健身提供理念的培养和形成，逐渐提升教师的专业知识，组织教师多去进行交流和培养，了解更多的关于健身气功方面的知识，这样才能更好地开展教学工作，提升健身气功的教学效率和教学质量，培养更加优秀的体育健身人才。

参考文献

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