“三走活动”对当代大学生的影响

谢琴

摘 要：在网络的影响下，目前很多大学生已经沉迷于其中而不能自拔，网络对其学习与生活已经造成了严重影响。基于此，本文以降低当代大学生对网络的依存度、扩大当代大学生的人际交往范围、提升当代大学生的身体健康素质等利用“三走活动”解决问题的意义为出发点，给出了解决大学生校园生活问题的策略，并以举例的方式进行了相应的阐释和说明。

关键词：“三走活动” 当代大学生 身体素质

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）12（c）-0245-03

为了更好的解决目前大学生校园生活中所存在的问题，2015年教育部、共青团中央、学联和国家体育总局联合发起了以走下网络，走出宿舍，走向操场为核心的“三走活动”。其目的旨在提升大学生的身体素质，并增加其与现实世界的接触时间和接触范围，从而增加其适应现实社会的能力。但在实际操作中，很多高校由于经验不足或时间不够等原因，实现手段开展的并不科学合理，甚至采用强迫式手段让学生进入到社会，往往产生了适得其反的效果。因此，如何切實深入开展“三走”活动，引导学生合理使用网络，并提高其运动时间从而增强其体质需要各大学进行系统的钻研和探讨[1]。

1 “三走活动”对当代大学生校园问题的意义

1.1 降低当代大学生对网络的依存度

要想保证当代大学生校园生活问题得到实质性解决，降低当代大学生对网络的依存度是其首要途径，这体现在以下几个方面：（1）“三走活动”提倡当代大学生远离网络而多走入到现实中。这是因为在经历了残酷的高考进入到大学校园之后，面临着一下子到来的“轻松”环境和大把空闲时间，很多大学生不能很好的做到适应，更无法准确地做到利用好这些时间。导致其精神越发空虚，亟待寻找事物进行填补，这就给了网络以“可乘之机”。（2）尤其在当前网络已经在大学生中得到了广泛使用的大背景下，玩网络游戏已经成为了大学生们的普遍爱好甚至是唯一爱好，很多大学生更是以此为共同点来开展交友活动，从而使网络负面影响在大学生中间迅速扩散，造成大量大学生沉迷其中而影响了生活和学习。

1.2 扩大当代大学生的人际交往范围

扩大当代大学生的人际交往范围是“三走活动”对当代大学生校园生活的另一个重要意义，这体现在以下几个方面：（1）大学环境与小学、初中和高中生活有着很大区别，特别是其广纳各地人才的招生方式虽然使其生源质量大为提升，但也给校园中带来了很多外地学生。这些外地学生在刚进入到学校后可能会有一段短暂的新奇感，但不长时间之后就会因远离家乡、人生地不熟和风俗习惯冲突，使其渐渐产生强烈的无归属感而形成逃避心理，长此以往会导致其与外界之间的日益封闭。（2）同时，由于通常其与同宿舍学生或家乡地点相近，或最早熟识的原因，造成大量的外地学生只愿意呆在宿舍中玩游戏或哪怕睡懒觉也不愿意接触外界。而就算是本地学生很多也因为沉迷网络的原因而全天待在宿舍中。这些都造成当代大学生的交友范围大大缩减，其人际关系日益封闭，成为了彻头彻尾的“宅男”。

1.3 提升当代大学生的身体健康素质

同时，“三走活动”还发挥着提升当代大学生的身体健康素质的重要作用，这体现在以下几个方面：（1）俗话说得好：身体是革命的本钱。特别是对于大学生来说，其即将走向社会，很多任务都需要其来完成，特别是在当今社会飞速发展的情况下，当代大学生走向社会后所面临的压力将会非常大。因此，其只有具备一个健康的身体才能保证不在未来被累垮。（2）但长期沉迷于网络和将自己封闭与宿舍中的“宅男”“宅女”生活将大大缩短大学生参与体育锻炼的时间，长此以往将导致其身体素质严重降低，而当前在各大学中普遍存在的重文化课、轻体育课的问题则更加剧了当代大学生身体素质下降的趋势，从而无法为其很好的应对那些即将面临的巨大社会压力提供保障[2]。

2 利用“三走活动”解决大学生校园生活问题的策略

2.1 开展更加丰富的校园活动

要想使大学生能够真正从网络和宿舍中“解放”出来，首先必须要使其觉得外界活动比宿舍和网络更有吸引力，增加网络外世界对其的吸引程度，只有让其认识到现实世界的丰富多彩，才能降低其对网络的依赖程度，才能使其更愿意接触外界事物。为达到这一目标需要做的工作如下：针对大学生所处年龄段正是爱玩爱闹的特点，各高校可以多组织开展一些娱乐活动来吸引学生而使其离开网络、离开宿舍。例如A大学为了丰富学生的日常生活，针对本校女大学生较多的特点，坚持在每个周末都组织开展文艺表演比赛。比赛方式比较随意，可以是唱歌、跳舞、演相声或小品等，分数则由各专业学生代表所给出。但每个专业都必须要至少出一名学生来参与比赛，其成绩与期末专业成绩相挂钩。这在很大程度上提升了学校各专业学生的参与热情，每次比赛现场气氛都十分热烈。而B大学则从本校男大学生较多的特点出发，坚持在每个周末都组织开展篮球比赛和足球比赛。足球比赛由各个专业轮流参加，而篮球比赛则采用联赛制形式，最终比赛结果均与与期末专业成绩相挂钩。这也在很大程度上学生们的参与热情，更使男学生的过剩精力得到了宣泄，充分使其意识到了现实生活的多姿多彩。整体时间一定的情况下，用于网络外世界的活动时间才能碾压网上时间，才能将大学生从网络中“解救”出来。

2.2 加大对体育课的重视程度

“三走活动”的一大目的是让学生通过走入到现实中而提升其身体素质，。因此，为了扭转大学生身体素质下降的不良趋势，各大学必须要利用好体育课这一能够提升大学生身体素质的关键课程，促进其效果能够得到真正发挥，这需要做到如下几点。

（1）为了提升大学生对体育课的重视程度，各大学应多利用一些制度性手段来保障学生参与到体育课中来。例如：C大学为了确保学生不在体育课出现旷课情况，规定每堂课在上课和下课前教师都要进行点名，学生若无充足理由（请假条须由导员开出）不能缺席，若整个学期体育课无故缺席超过三次者直接挂科不能参加期末考试。通过这种严厉的制度性方式，C大学学生对体育课更加重视，其参与体育课的次数也大大的增加了。（2）同时，为了促进学生更积极的参与到体育课中，各大学应保证体育课变得更加积极生动。例如：为了使学生“爱上”体育课而不是为了单纯的完成课程，C大学也努力提升体育课的生动性并让学生自主选择体育学习科目，其设置了包括足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、武术、轮滑、田径等十几种体育项目供学生依照其自身爱好进行选择，这在很大程度上降低了学生对上体育课的抵触感，大幅度提升其对体育课的参与热情，该大学体育课的课堂教学效率也因此而得到了大幅度的提升。

2.3 组织开展社会实践体验课程

每一个大学生都即将面临着走向社会、走向现实工作岗位的问题。在这一问题的压力下，很多大学生选择了逃避，这也是导致其将自己封闭在宿舍不与外界接触的重要原因，因此，为了降低大学生对现实社会的抵触感，各大学需要通过组织开展社会实践体验课程来进行应对，特别是对于大三、大四这些面临毕业的学生，使其了解社会和职场的真实情况尤为重要，因此，为了使大学生提前了解社会，大学应当在大一开始就让其了解真实的社会职场是什么样的。例如：D大学规定各专业在大一时就要组织学生开展社会实践课程，与在大三大四时的实习不同，该课程主要需要大一大二学生利用周末或假期到社会上进行兼职实践，职位不限但最好能与其本专业有所联系。并规定每学期周末兼职总次数不能少于10次，而假期实践总天数则不能少于10d。实践成绩与其期末成绩相挂钩，这在很大程度提升了该校学生对社会实践的重视程度，使其在大一大二时就对社会产生了较深的认识，从而不但使其摆脱了对网络和宿舍的依赖，还大幅度提升了其的实践能力，为其在大三大四更好地开展实习打下了扎实基础[3]。

2.4 解决大学生面临的精神危机

很多大學生由于过分沉迷网络，现实世界的精神饥饿者，导致其与现实社会生活相脱节而出现了精神危机，而利用“三走活动”则可以在很大程度上来解决这一问题，体现在以下几个方面。

（1）很多大学生由于远离家乡前来求学而出现了失落感，这种现象在性格内向的学生中间表现的更加明显，而“三走活动”则可以帮助其度过这一精神性难关。例如：E大学为了更好的开展“三走活动”，要求在各班级建立起相应的心理健康互助小组，让同学之间互相监督各自的心理健康，以此来保证问题可以在第一时间发现并得到有效的解决。同时，为了降低外地学生的孤独感，除了在学校中成立了各地的“同乡会”之外，学校还要求各班级内需要组织由本地学生和外地学生组成心理互帮互助小组，让小组同学间在帮助中互相化解各自尤其是外地学生心理问题，以确保其心理能够及时恢复到健康状态。通过这一活动，不但使该校学校外地学生敢于走入到了现实中，其心理健康状态得到了很大提高，其对于学校的归属感也大大增强，同时也加深的同学之间的情谊。（2）解决大学生面临的精神危机还可以通过献爱心方式来开展，例如：E大学经常以经常以“调节情绪”或“增加道德感”等名义组织学生在周末或假期到敬老院、孤儿院献爱心或参与所在城市的绿化植树活动，从而使学生特别是外地学生的思想意识层次在实践中获得了进一步提升，其思想也变得越来越端正，通过这种爱的转移的方式将孤独感逐渐削弱，精神危机也在无形中得到了很好的化解。

3 结语

综上所述，本文集中研究了“三走活动”对当代大学生的影响，通过研究发现，为了使“三走活动”达到其真正能够发挥的意义只有通过开展更加丰富的校外活动、加大对体育课的重视程度、组织开展社会实践体验课程、解决大学生面临的精神危机才能实现。希望本文的研究可以帮助更多的高校更好的将“三走活动”运用到日常教学活动中，从而使其大学生能够具备更高的综合素质条件。在科学文化知识和身体心理素质两方面都得到增强。

参考文献

[1] 宋恒旭，胡洁林，郭之生，等.“三走”活动对大学生身心健康素质的影响[J].才智，2017（6）：206.

[2] 何翠芳.浅议“三走”活动对当代大学生综合素质的提升[J].湖南大众传媒职业技术学院学报，2015，15（5）：87-89.

[3] 杨军伟，王进.“三走”活动对大学新生适应性教育提升作用的研究[J].新课程研究，2015（7）：65-66.