常见篮球教学的训练方式和改进策略

李南

摘 要：教师在体育教学中经常会开展篮球教学，这成为锻炼学生身体素质的有效途径。现阶段篮球训练方式相对单一，这在一定程度上使学生篮球技能提升受到了限制。教师在教授篮球过程中，应该将篮球训练方法进行不断完善，使学生的篮球技能得到有效提高。文章将对教学中经常使用的篮球训练方法进行分析，并提出相应的改进方法。

关键词：篮球教学 训练方式 改进策略

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）11（b）-0050-02

1 篮球教学训练概况

1.1 学生处于被动地位

教师在开展篮球教学训练时一般都处于主导地位，而学生处于接受知识的被动地位，这就像是传统的填鸭式教学，不仅打击了学生的学习积极性，而且增加了学生的学习压力，并且在一定程度上限制了训练效果的提高。教师在对学生进行篮球训练时，更多的重视学生身体协调性，并且强调整体动作的连贯与流畅性。教师在进行篮球教学时，很难照顾到所有的学生。在教学过程中，学生只是一遍遍的重复教师的动作，即使学生遇到问题也没有与教师进行及时沟通，致使教学效率低下。

篮球教学与其它科目的教学有所不同，篮球教学应该与学科特点进行有效结合，使学生的智力与体力得到全面发展，使学生的体育素质得到显著提高，并且在这过程中对学生参与体育活动的兴趣进行激发，让学生积极参与到篮球教学中。现阶段学生的学习压力相对较大，大部分学生身体处于亚健康状态，在这种状态下很容易引发一系列的健康问题，需要通过锻炼来强健学生体魄，而篮球教学可以达成这一目的。对学生进行篮球训练，教师应该选择科学的训练方法，可以使训练的有效性得到提升，使教学质量以及效率得到显著提高。

1.2 教学方式比较单一

现阶段我国开展篮球教学使用的训练方式仍然沿用传统的训练方式，传统的训练方式比较单一，虽然在一段时间内发挥了重大作用，但是并不适合现阶段人们对篮球训练的要求。篮球训练一般都是从運球、步伐以及上篮开始，然后引导学生学习训练技巧，篮球训练是一个长期的过程，在这过程中学生要不断积累训练技巧，并且要不断重复枯燥的动作，使学生的篮球训练热情逐步降低，使学生的积极参与性逐渐降低，进而使训练效果越来越差。

2 篮球训练过程中出现的问题

2.1 篮球理论教学被忽略

现阶段开展的篮球课教学，很少有理论课程，大部分都是实践课程，还有少部分是理论知识与实践课程一起开展的。大部分篮球教学是在体育馆内进行，学生在学习的过程中纪律性相对较差，并且对理论知识提不起兴趣，这就使学生的理论知识相对缺乏，这对于实践教学的开展是十分不利的。学生在参与篮球比赛时，应该遵守比赛的规则，如果学生在比赛中犯规，就应该受到惩罚。在篮球教学的训练过程中，很多教师都没有对篮球理论知识教学提起重视，认为只要学生掌握了足够的技术要领以及动作要领，就能在比赛中获得胜利。因此，部分学生在参与篮球活动的开展中表现出了很大的随意性，并且也不会主动进攻，在防守的过程中漏洞百出，在这过程中也没有遵守篮球比赛的规则，出现这些问题主要是由于学生没有掌握有关篮球理论知识导致的。篮球实践教学与理论教学存在紧密联系，两者相辅相成，并且学好理论知识在一定程度上可以指导学生的实践技能，尤其是在竞技比赛的过程中，学生的动作更应该规范，这是提高比赛成绩的有效途径。实践教学在一定程度上也可以增加学生对理论知识的深入理解，因此，学生应该将实践课程与理论课程共同学习，这也是学生提高篮球技能的有效途径。

2.2 训练内容出现滞后

高校篮球教学使用的训练模式已经难以满足现阶段篮球运动的发展需求，部分学校开展的篮球体育课程都是以大班课程为主，训练内容也相对比较落后，大多都是篮球运动的基本动作以及基本技术。教师通过示范让学生模仿的方式进行教学，没有进行系统的理论性技术以及战术方面的学习，学生只是重复教师的动作，并没有对动作的要领进行理解，也难以在篮球活动中将这些动作进行有效应用。教师教授的学生比较多，教师不可能照顾到每一位学生，如果有学生没有积极参与到篮球训练中，教师也一时间难以发现，长此以往下去他们就会失去对篮球的热爱，进而使教学效果逐渐降低。

3 篮球教学训练方式的改进方法

3.1 理论与实践课程进行有效结合

篮球活动属于一项集体活动。教师在教学的过程中，应该对学生基本技能的提高提起重视，促使学生篮球战术配合的有效提高，让学生明确在球场上的分工，同学之间彼此配合，通过科学的战术配合来击败对方。篮球运动中会包含众多的技术动作，而且动作与动作之间需要相互协调、相互衔接，才能实现篮球运动效果。因此，教师在对学生展开训练时，不仅要将动作示范给学生，还要将理论知识讲解给学生。如果只是简单的示范动作，学生可能掌握不了动作要领。只能简单的记忆动作。如果教师只是将理论知识讲解给学生，学生很难想象出相应的动作，这也会大大的降低训练效果。教师在对学生进行篮球训练时，应该一边示范，一边讲解，针对动作的关键点应该着重进行讲解，讲解的过程要细致，尽可能让所有学生都明白教师讲解动作要领。此外，教师应该将每一个基本动作进行详细的阐述，这对于学生篮球战术的理解有一定帮助作用，同时可以使学生篮球技能得到相应的提高，这也是现代篮球教学的要求。

3.2 使用游戏训练法

教师在进行篮球教学训练时，可以使用游戏教学法，对学生的学习兴趣进行激发。教师应该将教学内容与游戏训练相结合，通过这样的方法使学生理论知识得以提高。教师在设计游戏训练时，首先，需要对学生掌握篮球知识的情况进行分析，进而使游戏设计得更加科学合理，使教学效果得到显著提高；其次，教师设计的游戏训练应该有一定要求，要将教学目标进行明确，可以在游戏中设置有关身体对抗的内容，通过这样的方式促使学生身体素质的提高，使学生心理素质得以强化；最后，教师应该在游戏训练的过程中培养学生解决问题的能力，引导学生一步步发现问题，并引领学生将这些问题进行总结，找出这些问题的共同之处，进而将这些问题进行有效解决，这对于学生篮球技能的提高有很大帮助。

4 结语

教师在开展篮球教学训练的过程中，不仅要对学生篮球技能进行培养，还有对学生理论知识的掌握提起重视。教师在教学的过程中，将理论知识与实践知识有效地结合在一起，进而使学生的篮球训练得到全方面提高。篮球比赛过程中，强调学生与学生之间的战术配合，因此教师应该将训练方法进行及时更新，要依据学生的实际情况进行更新，通过这样的方式使学生的篮球技能得到提高，使教学的训练方式得以完善，为学生的身心发展奠定有利基础。

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