微课程在高校健美操专业课程中的实践与探索

王晶晶

摘 要：随着时代不断发展，信息技术进入大爆炸状态，人们的生活越来越科技化、智能化，传统教学方式显然已经不适用于当前课堂，因此微课程学习方式逐渐被各大高校认可。本文主要阐述微课程在高校健美操专业中的实践与探索。顺应时代的发展，当前各大高校都在进行微课程的教学试点试验，在不同领域都取得了进步和突破，微课程为高校教学研究带来了很大便利。健美操课程在授课过程中需要进行很多的动作技术教学，因此健美操专业相较与高校其他专业而言更适合采用微课程的教学方式。

关键词：微课程 健美操专业 实践与探索

中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（c）-0126-02

1 高校微课程的理论概念

微课程是指一个传播知识的微小载体，其特点在于“微”，它的载体可能是一个PPT课件或者一小段视频，其次是課程的概念，这些PPT或者视频具有教学意义，可以让读者获取知识。微课程是信息飞速发展的必然产物，是高校课堂顺应时代发展的重要改革。微课程可以让学生在碎片化的时间中得到有效的学习，学生在回家坐车途中可以阅览短小的微博得到知识、在逛街购物排队等待时间可以开启微课程。微课程就是充分利用学生的碎片时间，从而达到学习最高效的目的。

2 微课程在高校体育专业健美操课程中的运用形式

健美操是高校体育专业对学生身体素质要求较高的一门专业，需要学生具有一定的节奏感和柔软度。健美操有很多的舞蹈动作，对学生的记忆力也有很大的考验。

2.1 课前赏析与自学

健美操的教学方式主要通过教师示范动作，学生模仿教师动作，通过一段时间的练习和指导，学生掌握和熟练动作。由于学生能力的差异，每个人接收健美操的能力有长有短，教师有自己的教学目标和进程，对于吸收能力差的学生不可能停下脚步帮其复习动作。而微课程中的健美操教学视频可以帮助学生完成课前赏析与自学，教师提前制作健美操视频，视频包括整体舞蹈动作、舞蹈动作分布教学和注意事项等，学生通过观看视频，可以达到提前学习健美操动作的目的，对于基础差的学生也可以起到训练基础的作用。同时微课程中的视频具有随时暂停、倒退和重播的功能，学生可以随意操作，有助于学生自主学习能力的培养。而有部分健美操课程是以讲解为主，实际动作为辅的，这类课程部分就可以应用微课程讲解，提前让学生接触这些理论知识，在正式上课时，就可以加快教学进程。用微课程的形式讲解理论知识，相比现实课堂而言，其具有更立体、生动形象的特点，有利于学生的理解与吸收。

2.2 课中针对性分析讲解

微课程的发展与完善对健美操课中针对性分析讲解带来了很大的便利。健美操课程是动态很强的课程，普通平面PPT无法体现出健美操动态、立体的特点，而微课程中可以将健美操动作分解，整套健美操动作可以分为整套学习和分段学习，教师可以通过微课程将健美操动作逐步分解并提取出部分动作进行针对性分析讲解，对较快的舞蹈动作进行慢镜头播放处理，有利于学生的吸收和理解。同时教师将重点、难点的健美操动作录成视频播放讲解，比传统教学方式更灵活、更具有趣味性，学生通过视频的分镜讲解和镜面演示，对健美操动作更加熟悉。而利用视频讲解，教师也少了为学生不断演示舞蹈动作的步骤，降低了教师的教学压力。

2.3 课后自我锻炼巩固练习

微视频可以很好地帮助健美操专业学生进行课后自我锻炼和巩固练习。教师将健美操动作和分布动作制成教学视频，学生通过教师提供的视频材料在课后进行自我锻炼和巩固练习，学生在课中不熟练的难点动作，也可以在课后进行集中训练。如在健美操动作基本步伐交叉教学过程中，学生易出现步伐混乱或者脚尖和脚掌碰撞的情况，教师将这些动作制成视频传给学生，学生课后自己锻炼和巩固，争取把课上的问题解决。教师也可以拍摄学生在课上跳健美操的微视频发送给学生，学生课后观看自己的视频，分析和整理自己的不足的缺点，不断完善自己的动作。微课程在高校的教学中可以说贯彻于学生的整个学习过程，不管是课前、课中还是课后，只要合理利用微课程，都可以达到学习的目的。

3 高校健美操专业微课程的构建

高校健美操专业微课程的构建需要根据学校资源和场地的情况而定。微课程结合数字媒体技术、互联网技术，充分发挥了二者的有效作用，为高效课堂奠定了基础。高校主要需要根据学校实际情况制定教学方案，科学合理的应用微课程。

3.1 教学的设计

微课程的设计比较灵活、自由，不需要同传统教学一样对知识点完整覆盖、反复重复教学。教师只需将某一知识点结合课堂教学设计成视频，并将这些视频发送到相关网站中，供学生自主选择。视频的关键在于关于知识点的标题要简单明了，尽可能细分知识点，这样学生就有更多选择的空间，对一知半解的部分可以选择性观看。微视频的时间尽量控制在5～6min左右，有利于学生对知识点的吸收和利用，同时时长短的视频也降低了视频制作的难度和时间。教师录制视频时，可以增加个人魅力，发挥个人特色，如使用幽默的教学语言、搞怪的动作等增强视频的趣味性。学生通过观看这些视频，对教师的性格和特点就有更多的了解和认识，从而进一步增强师生关系，促进师生友好关系的形成。

3.2 教学视频的制作

微课程教学视频的制作难度较大，需要教师有一定的计算机知识基础。教学视频制作主要会涉及影片的剪辑、音频的插入和flash动画制作插入等内容，若教师能灵活运用这些技术，就可以制作出精彩的视频。健美操课程以动作演示和分解讲解为主，教师在制作视频时只需找人帮忙摄影即可，同时在动作演示中途可以插入适当的图片和动画等做理论知识的教学处理。微课程的应用还体现在课堂的PPT制作上。教学视频不仅可以完整的发送给学生观看，还可以剪辑适当的片段加入PPT中，为PPT润色，增强PPT的动态立体感。如在讲解某动作要领时，截取教师的动作片段插入PPT中起到讲解作用。微课程的教学视频制作不仅可以是教师自主录制，还可以在网站上截取他人健美操的优秀动作。教师在网上搜索优秀健美操运动员的视频，使用剪辑软件获取与教学目的相符的片段，从而达到教学目的。

4 结语

目前高校对微课程应用的主要难题还体现在微课程的制作上，大多数教师无法达到制作微课程的要求，而专业制作视频的人员又不具备教学知识，无法将教学和数字信息结合，但这个问题是短期的，相信教育从业者很快就能解决这个问题并对微课程的其他应用做出探索和研究。

参考文献

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