“目标教学法”在体育养生课程教学中的应用研究

周光明

摘 要：目标教学法最初源自于美国著名教育心理学家布卢姆提出的教育目标分类理论，主要是以目标作为教学的指引思想，以评价作为学生学习的动力，以反馈作为纠正教学不足的重要手段，从而使大部分学生实现教学目标的一种教育方法。笔者主要从中医院校学生的角度分析“目标教学法”在体育养生课程教学中的应用，是使其快速掌握体育养生方法的关键。

关键词：目标教学法 体育养生课程 应用

中图分类号：G807.04 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（c）-0109-02

近年来，随着社会生活水平的提升，人们越来越关注健康，更希望通过最自然的方式达到健身、养生的目的。基于此，我校也更加重视体育养生课程的教学质量和效率，运用“目标教学法”可以使学生在目标的指引下学习体育养生理论知识，使其快速掌握体育养生方法的关键，完成教学任务的同时，促进中医体育养生的发展。

1 体育养生课程快速发展的主要原因

近年来，我国社会发展速度较快，并且人口老龄化速度加快，而尊重老年人是我国的传统美德，使得人们越来越重视养生；同时，随着社会的发展，人们的生活节奏加快，工作压力大，作息时间不规律、饮食不健康，导致人们的身体呈现亚健康状态，为保证身体健康，人们需要学习一些简单，但能够减轻压力、舒缓情绪的体育养生方法，进而提升自身的竞争力[1]。此外，由于中医是我国的传统医学，人们更加相信中医治本，并且对于与环境有关的疾病，更愿意接受传统中医的治疗方式，从而促使我国以中医理论为基础的体育养生方法得到快速发展。

2 “目标教学法”在体育养生课程教学中的应用

2.1 将阶段性教学目标与总体目标结合

目标教学法的关键在于合理确定教学目标，以目標为向导，设计教学方案和活动，同时考虑学生的接受能力和学习能力等因素，使学生全体参与到教学活动中，进而保证体育养生课程的有效性，提高目标教学法在养生课程中的作用和价值。在实际教学中，教师需要结合阶段性的教学内容和总体教学内容，确定总体目标，而后将其分解为阶段性的小目标，在此基础上设计教学活动。同时，教师还要根据确定的教学目标备课，设计测试内容，进而按照测试的结果，优化教学目标，使其更加具有合理性，接近学生发展的实际需要。此外，教师要使学生明确教学目标，熟悉教学任务，从而配合教师，保证整个教学计划和教学活动按照目标逐一落实[2]。例如：教学初期的重点在于使学生掌握传统的养生方法和理论知识，教师则可以围绕这一目标设计教学活动，首先则是需要学生掌握理论知识，教师前期教学可以围绕其理论展开教学，并设计阶段性的测试，检验学生的学习情况，从而确定教学目标是否合理。其次，教师则需要结合学生理论知识掌握情况，确定下一步的教学目标和教学计划，根据学生的学习情况及时调整目标计划，保证教学质量和效率。

2.2 将“教”和“学”进行有效结合

体育养生课程的教学质量不仅在于“教”，还需要学生会“学”。教与学结合的模式以目标教学法为基础，才能有效保证教学效果，使学生掌握中医体育养生知识。首先，需要组建高素质的师资队伍，以此提升教学水平和整体教学积极性。选择的教师应具有较强的责任心、专业能力和综合素养的人才。目前，中医院校的体育养生课程教师人才比较缺乏，需要针对此现象加强对教师的培养，满足学院的教学需求。其次，要注意提高学生对体育养生课程的兴趣，使其积极主动地学习相关知识。“教”与“学”结合的模式，需要学生对自身、对课程有正确的认识，从而主动学习专业知识，关注自身的发展和行业发展。同时，教师要注意指导学生正确的学习方法，帮助学生养成勤学好问的学习习惯，并注重理论与实践结合，反复练习，配合教师完成教学任务，达成教学目标。

2.3 重视培养和提高学生的能力

体育养生课程的重点在于学生的发展，无论教师采取哪一种教学方式，都需要教师重视对学生的培养，并通过合理的教学目标、理论与实践相结合的教学的方式提高学生的能力，为学生在体育养生方面的发展奠定基础。所谓目标教学法是指教师和学生的一切活动围绕目标进行，因此，教师需要结合社会发展和对专业人才的需求，为学生制定具有个性化发展特点的目标。例如：有的学生基础知识掌握扎实，但实践能力不强；有的学生理论知识不好，但是在实践中反应灵活；有的学生养生易筋经掌握的扎实；有的则太极拳练习得较好……教师在设计教学目标时，可以将能力相同的学生分为一个小组，设计相同的教学目标，即将教学目标层次化，争取完成一段时间的教学后每一个层次的学生都能进步，并顺利完成教学目标。只有教师重视培养并提高学生的能力，合理地运用目标教学法，才能保证每一位学生的进步，进而发挥出目标教学法在中医学院体育养生课程中的积极作用[3]。

2.4 增加实践教学课程

传统的教学中重视学生的理论知识掌握情况，忽视实践能力，在运用“目标教学法”的过程中，教师可以改变传统教学模式，结合理论教学情况适当地增加实践教学，提高学生的理论和实践能力。例如每个星期教师组织学生为社区的老年人讲解体育养生知识，并指导老年人正确的练习方式，增加老年人对体育养生知识的了解。这样的教学方式既可以使学生将理论知识运用在实际中，提高学生的实践能力，又可以指导老年人正确的养生方式，促进体育养生的发展；同时，能够使学生认识到体育养生的重要性，进而促使学生积极学习体育养生知识。由此可见，中医学院开展体育养生课程具有现实意义，促进学生发展的同时，推进体育养生的发展。

2.5 通过市场需求调节教学目标

运用“目标教学法”开展体育养生课程教学，随着体育养生市场的变化和社会发展，教师要不断调整教学目标，使体育养生课程内容和目标与社会发展更加接近，从而使学生成为社会需要的中医院校体育养生专业人才。市场需求时刻都在变化，对体育养生人才的要求也越来越高，且不同的人群对人才的需求不同，因此，需要教师结合市场变化、学生体育养生能力的考核情况等因素，优化教学目标，使目标符合学生的发展要求，确保目标教学法的有效性。例如：在体育养生练习过程中，人们普遍能接受太极拳，教师则需要重点提高学生的运用太极拳的能力；而随着社会发展，人们的思想观念发生转变，对于易筋经和五禽戏等养生气功也能够接受，甚至是喜欢。此时，教师则可以拓展教学目标，使学生掌握更多的体育养生知识，进而适应社会的发展[4]。

3 结语

目标教学法是指教师围绕教学的总体目标，结合具体的教学内容将其分解为小目标，进而按照小目标设计教学活动，并结合学生的学习情况和社会发展不断优化体育养生课程，使学生熟练掌握知识，并提高学生的创新能力。实际教学中，教师可以采取将阶段性教学目标与总体目标结合、将“教”和“学”进行有效结合等方式，落实目标教学法，从而提高教师的教学效率，确保教学的有效性，实现学生学习上的不断进步和发展。

参考文献

[1] 余忠舜，罗思安.2014年中医传统保健体育运动会对江西中医药大学体育养生发展的影响研究[J].体育科技，2015，36（6）：143-144.

[2] 陶朔秀.中华导引术的中医养生学研究[D].上海体育学院，2015.

[3] 于金湖，王月琦.传统保健体育与养生在中医院校体育教学中的探索[J].科技创业家，2013（21）：126.

[4] 袁跃，吴桂平.论中医养生与传统保健体育的社会功能演进[J].合肥工业大学学报：社会科学版，2013，27（1）：50-53.