神经性皮炎 精神因素是诱因

小李是一名网络工程师，平时工作压力大，经常加班熬夜，有时还会有强迫、焦虑等不良情绪。入行上班以来，总感觉颈背部、双肘部伸侧、足踝部伸侧、睾丸皮肤等处经常瘙痒，忍不住就去挠抓。起初并不在意这种突然出现的瘙痒，不过，不久前瘙痒加重，小李这才发现这些部位竟出现密集的丘疹，聚集增厚，有苔癣样或皮革样改变，有些地方由于挠抓厉害，甚至出现抓伤成沟渠、糜烂渗出的情况。经医生诊断，小李患的是神经性皮炎。面对这瘙痒难忍的神经性皮炎，这可把小李给烦透了。

神经性皮炎，又叫慢性单纯性苔藓，是一种慢性、瘙痒性、炎症性皮肤病，以皮肤的苔藓样改变和阵发性剧烈瘙痒为特征，且容易反复发作。虽然不是什么大病，但奇痒难忍，常使人夜不能寐而影响正常的生活工作，成片的苔藓状皮疹还严重影响形象，这些都不得不引起我们的重视。

☆皮肤也有“神经病”

神经性皮炎究竟从何而来？这是不少患者的疑问。目前病因尚不明确，神经性皮炎的发生原因与绝大多数皮肤病的原因都很相似，与精神因素、过敏体质、刺激性饮食、胃肠道功能障碍、局部刺激、内分泌失调、生活环境的改变等都有一定的关系。

不过，神经性皮炎也有其特殊之处，临床发现，神经性皮炎有着很强的精神相关性。如果问患者是不是休息不好，脾气不好时，几乎个个中招。神经性皮炎的患者发病前一般都有精神紧张、情绪忧郁、烦躁、焦虑不安、失眠等神经精神症状，大多数患者发病与生活应激刺激有关，比如加班熬夜、考试压力等等。

因此，在生活中想要避免神经性皮炎的发病，就要学会自我调节，缓解压力、避免不良情绪是预防疾病发生的关键。

☆莫陷入瘙痒恶性循环

神经性皮炎一般出现在颈部、颈背部、肘部外侧、腰骶部、脚踝、手腕等这些位置，这些部位有一个共同的特点，就是搔抓起来很方便；还有一些人会出现在私密部位，比如肛周、女性外阴、男性睾丸等部位。

发病初期可能仅有轻微的瘙痒感，止痒也只是举手之劳。不过搔抓刺激之后，只会让这种瘙痒感更加的明显，且皮肤可能会出现丘疹、破损等，渐渐地会越来越痒，瘙痒会让人们逐渐形成情不自禁想去挠的强迫行为。

搔抓会使丘疹逐渐增多、加厚、融合，剧烈的搔抓还会让皮肤破损发炎，导致皮肤一步步的肥厚形成“老树皮”样的苔藓化。很多神经性皮炎的患者会陷入这种越痒越抓→越抓越厚→越厚越痒的恶性循环。

☆治疗要有决心、耐心和宽心

咋样才能快速彻底地“摆脱”这个难缠的家伙？这显然是每个患者最关心的问题。

神经性皮炎不是一种可以快速治愈的疾病，想要治好这个病，医患双方都要做好“持久战”的准备。没有什么灵丹妙药，最关键的还是需要有决心、耐心和宽心。

首先要有决心。在寻求医生治疗用药的同时，要坚决控制自己不去抓挠，跳出恶性循环，让皮肤从组织学结构到屏障功能都能进行自我修复。面对瘙痒一方面要有毅力去管住自己的手，实在忍不了手欠可以拍打一下；毛巾冷敷也是一个不错的选择，可以暂时止痒。等痒感稍缓，就想办法转移注意力，去做自己容易专注投入的事情，如看电影、唱歌、玩游戏等。

其次要有足够的耐心。神经性皮炎容易复发，治疗过程中一定要长期坚持，有些患者治几天不痒了就以为好了而自行停药，接着再次复发，不规律用药还可能会产生耐药。

最后要放宽心，这也是最重要的。学会控制心理状态，有压力及时宣泄出来，减少紧张焦虑的心情。