论声乐演唱中紧张心理对演唱的影响

易媛媛

【摘要】声乐演唱属于艺术表演范畴，因此，声乐演唱是通过自己对歌曲的理解并将歌曲中的情感表达出来。但是，在进行声乐演唱时，有许多歌手会出现紧张心理，这样不仅会影响歌手的正常发挥，同时观众也感受不到歌手在演唱过程中的情感表达和抒发，对声乐作品的演绎不能达到惟妙惟肖的程度，致使观众与歌手无法产生共鸣。所以，在声乐演唱中保持放松的情绪尤为重要。本文将对声乐演唱中紧张心理对演唱的影响进行分析。

【关键词】声乐演唱；紧张心理；响

中图分类号：J616 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2018）06-0064-01

一、声乐演唱中产生紧张心理的原因

声乐演唱中紧张的心理并不是无缘无故产生的，原因可能是多方面的，因而给声乐演唱者带来了巨大压力。笔者将对声乐演唱中产生紧张心理的原因进行分析。

（一）演唱者对曲目不熟悉。若演唱者在日常练习的时候没有将歌曲的曲调和歌词记清楚，在真正演唱时便会产生紧张的心理。如果演唱者第一次演唱一首作品，也会产生焦虑不安的心理，这对声乐演唱的正常水平发挥造成巨大的影响。

（二）观众的期望值过高。在声乐演唱中造成演唱者內心紧张的原因还可能在于观众的期望值过高，而演唱者又怕辜负了观众对自己的期望，因此，在内心就会产生紧张心理。也有很多演唱者希望观看演出的观众是对自己不了解的人或陌生人，观众对演唱者不了解，演唱者会保持轻松的状态，自然把歌曲演绎得更好。

（三）演唱者太过重视演唱。演唱者在进行较大的演出或是比赛前，往往会产生较大的心理压力和紧张的心理，一方面在于演唱者将比赛结果或观众的喜好程度看得过重；另一方面，演唱者可能为了某种目的去演唱歌曲，因此，往往越认真，就越会产生紧张的心理，因而造成适得其反的效果。

二、对声乐演唱中紧张的心理提出解决方案

笔者介绍了声乐演唱者在演唱过程中造成紧张心理的原因，为了让演唱者能够发挥出自己的水平，给观众带来艺术的美感和享受，下面，笔者将提出一系列的解决措施。

（一）经常参加声乐实践活动。有许多演唱者在平日演唱时不但能发挥出自身的优势，同时还能够超常发挥，而一到大的场合进行演出或比赛时，便会出现紧张和不自信的心理，产生这一情况的原因在于声乐演唱者平日参加声乐实践活动的次数过少，没有面对成千上百观众的经验，也没有在大舞台上展现过自己，紧张是必然的。所以，要想避免演唱过程中出现紧张心理，声乐演唱者应该在日常生活中多参加声乐实践活动，在积累自身经验的同时，还可以锻炼自己的演唱技巧和能力，以便更好控制演唱心境。

（二）熟悉并掌握曲目表达技巧。声乐演唱者要通过歌声向观众传递内心的情感，并与观众产生思想与情绪上的共鸣，因此，对于声乐演唱者最基本的要求就是要熟悉歌词并掌握曲目的演唱风格和表达技巧。在进行演唱前，演唱者要做好充足准备，并在头脑中形成歌词的框架，明确自己演唱的内容和表达形式，这样才能有效排除心理上的障碍，远离紧张的心理状态。另外，演唱者要想让自己的歌曲真正能够扣人心弦，要在业余时间加强自身的修养，对音乐作品的背景、内容以及表达形式充分理解，并用歌声诠释出歌曲的内涵和意蕴。

（三）演唱者要看淡名利。在日常的演出或是比赛中，有许多声乐演唱者是为了达到某种目的，其中一大部分演唱者是奔着“出人头地”的想法来的，因此，越是有过高的期盼，就越会产生紧张心理。演唱者要将演唱作为自己歌唱生涯的一个阶段，看淡名利和得失，在演唱中顺其自然，发挥出真实水平即可，并且不要害怕失败和挫折，拥有一颗平常心，用心唱好每首歌曲，发挥出自己最大的潜力，从而对观众负责，自己才会赢得更多的掌声和荣耀。例如，我国著名的歌唱家宋祖英在接受媒体采访时说，在平日的练习中，她把自己的每一次演唱都看成是在台上演出，而真正到了演出的时候，她却当作平日的练习，放松心态，不骄不躁，从而赢得了观众的喜爱。并且她还表示，愿意为所有喜欢民歌的人进行辅导和交流，将自己看成是与其他大众一样的普通歌手。

三、结语

综上所述，本文通过两个方面论述了声乐演唱中紧张心理对演唱的影响。声乐演唱者最基本的职业素养就是在演唱中放松心情，全神贯注，并将最美的歌声献给广大听众。因此，良好的心理状态对于演唱者的成功至关重要，这也是培养一个优秀演唱者的关键。

参考文献：

[1]张宇.浅谈声乐演唱中的不良心理现象——以紧张心理现象为例[J].黄河之声，2017，（03）：85.

[2]陈元.浅谈如何克服声乐演唱中的紧张心理[J].歌唱世界，2015，（10）：32-34.