“毛氏六段操”APP设计研究

曹阳?张仁健

摘 要：毛泽东在1917年 《体育之研究》上发表“欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之”。而“毛氏六段操”融合了我国武术，柔道等各类运动之长，刚柔并济，能很好地提升大学生的身体素质，打造适合大学生的体育运动社交APP；通过社团约运动；体育课平时成绩可与运动APP的记录相结合；在强身健体的同时传承与发扬红色精神。

关键词：毛氏六段操；运动APP；大学生；健康运动；红色文化

随着物质条件的改善，现在人们越来越重视自己的身体健康，注重提高生活质量，越来越多的人会进行身体锻炼，这使得运动成为时尚，健身成为习惯，成为都市人的“刚需”。然而，都市人往往面临着生活节奏快、没有时间锻炼的问题，或人们有运动的想法，却找不到适合的场地、跑友、球友、走友等，想坚持运动健身也成为一件难事。

2007年3月22日在中央电视台一套播出的《恰同学少年》中拍摄了青年毛泽东做“毛氏六段操”的场景，這也是第一次将“毛氏六段操”真正演绎出来。到了2014年10月11日，毛泽东母校湖南第一师范学院的秋季运动会的开幕式上，一师学子集体表演了“毛氏六段锦”（由毛氏六段操编），展现了该体操的精神风貌。而随着技术的进步，移动互联网的飞速发展，手机已成为帮助人们健身的好帮手。多个智能手机平台均推出了健身系列软件—运动类APP，APP基于手机的随时、随身、互动性特点，容易通过微博、微信、SNS等方式分享和传播。有统计数据显示，至少已有20%的智能手机用户下载了健康运动应用软件。所以我们主打了一款以“毛氏六段操”为主题内容的运动App，一方面为了弘扬红色文化，另一方面也为了发扬自身特色与信息智能时代接轨。

在根据App前期用户使用调研和后期分析后（如下图）[1]，我们总结出了以下“毛氏六段操”App的几大使用亮点和不同于一般运动App的创新点：

1 APP 的风格特点

1.1运动教程独特的艺术性

“毛氏六段操”APP结合了美术、音乐与体育三大学科。三者达到相辅相成的关系，相互促进，缺一不可。

艺术表现形式的多样化。除了数码动画的表现形式还将运用气壮山河的水墨画风格进行艺术表现，并根据诗词的内涵和情感来描绘出相应的主题和内容。例如《七律长征》中“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”则可以用水墨画来表现意气激昂声节悲壮的画面，饱含万般豪情壮志，描绘出一幅壮烈史诗。

1.2打破传统教学模式的个性

以毛泽东诗词吟唱方式为背景音乐，以诗词的抑扬顿挫及情感的轻重缓急为基调，与毛氏六段体操中“刚”与“柔”相结合。例如波澜壮阔的“战地风光题材”“风展红旗如画，红旗跃过汀江，横扫千军如卷席”以铿锵有力的节奏吟唱，与之相搭配的是“毛氏六段操”第五节“打击运动”，还有《沁园春·长沙》中的“看万山红遍，层林尽染，漫江碧透，百舸争流”，与之相搭配的是“毛氏六段操”中第一二节的手部运动及足部运动。通过肢体的伸展与精彩的诗词吟唱，充分体现出“文明其精神，野蛮其体魄”。

1.3用户反馈形式的主动性

在学习完整套毛氏体操后，用户可根据自己的理解伴随着毛泽东诗词吟唱方式的不同节奏来演绎“毛氏六段操”，展现出飒爽英姿的精神面貌，融合自身理解的创新与表现，点击APP上的录制按钮后能拍摄获得视频，并能上传至平台进行展示。

结合毛泽东诗词特色的打卡机制，在一个星期的系统学习后，可对每个章节进行打卡，还会有独具特色的毛泽东诗词评语，例如“‘恰同学少年，风华正茂，你主沉浮！”

2 APP用户群体的特点

2.1打造适合大学生的体育社交APP

大学生有别于普通民众，他们没有独立的经济来源，不可能穿戴价格不菲的运动装备、智能手环等。大学生健康运动APP要能应用于普通智能手机，除了具备基本的追踪运动距离、监测运动速度、计算卡路里燃烧、支持音乐播放功能，应着重打造交流、分享、约运动的互动功能，适应大学生喜欢交友、喜欢展示自我的心理。有必要自建一个大学生交流平台，方便大家分享与吐槽自己的健身故事，也可以将自己运动消耗的热量、跑过的距离、得到的成果与伙伴们分享，以及对体验过的健身方法发表评论等。

2.2通过社团约运动

在校园建立与学生运动选项课相应的运动社团，无须缴纳会费，通过运动APP“约”对应的人群，它可以帮助用户找到有共同爱好的运动发烧友，让你不再一个人孤单运动。它还可以帮你找到和你在同一片区域运动的人群，让你随时随地和别人约运动。如在校园内“约太极拳”练习，只需安排好时间、地点，所有在校学习过太极拳的人都可以参与交流、练习。

2.3与大学生体育课平时成绩相结合

大学生体育与健康课程对学生运动成绩的评定有“平时成绩”一项，此项成绩的评定很难量化，只能根据其上课的出勤率、课堂表现及考核结果来判定，因为学生平时的运动锻炼教师根本无从知晓。然而，教师可以通过结合运动APP，布置课外练习，要求学生在学期结束时展示其APP上的跑步里程数、约运动的记录、课外约练习的视频等等，使得学生课外的自觉运动与课内的成绩相衔接。

2.4通过体育节对运动达人进行表彰

人类的自我内心都有一种想要“炫耀”的本性，及对“成就感”的满足，而炫耀本身就是一种驱动力。这种驱动力通过内在激励，运动APP在用户添加记录后可以向用户提示鼓励语句，比如“你这周比上周多运动了3小时，有很大的进步”、“再运动2小时，你将创造自己的运动时间记录”等来激励用户，并结合外在的激励，学校通过各相关部门如学生处、大体部等在校体育节等场合对每学期、每学年的运动达人给予表彰，满足用户的情感诉求，让运动变得更有荣誉感。

3 结语

现在的体育参与往往不单纯是个人行为，而是社会行为。“毛氏六段操”APP是一类红色文化与艺术设计相结合的创新型项目。其中的针对群体和项目内容很直接的体现了其积极的内涵，它的影响对社会有积极向上的作用，体育的功能也不仅仅是在健身，还有一项“传播”的功能。当代大学生的红色精神需要培养，身体素质需要锻炼。体育社交的概念现在逐渐为人们所接受，尤其随着微信、微博、运动类APP等的出现，“体育社交圈”正呈现出爆发式增长的趋势。然而，现今国内高校还是通过强制进行统一的身体素质测试方式来被动的要求学生锻炼身体，结果可想而知。运动的魅力不仅仅在于锻炼，还在于分享与传播，我们应该充分的运用移动互联技术，“线上互动，线下运动”，让五花八门的健身“圈子”、丰富、充实大学生的健身方式和日常生活，为当代大学生树立良好精神榜样，帮助大学生拥有良好的体魄。