施行更年期保健教育对女性更年期产生的影响探究

顾兆娟

【摘 要】目的：更年期保健教育对更年期女性的影响。方法：采取双盲法将2016.02.01日至2017.09.01日在本院就诊的80例更年期女性分成两组。对照组40例，采取常规对症疗法，观察组40例，增加更年期保健教育方案。对比两组干预前后心理状态的变化。结果：干预后，观察组焦虑得分（10.64±3.12分）、抑郁得分（11.15±2.01分）都比对照组低（p值<0.05）。结论：对更年期女性进行保健教育，有利于改善其不良的心理情绪。

【关键词】更年期；保健教育；影响

【中图分类号】R588 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783（2018）02-03-0-01

更年期女性以激素分泌紊乱、精神状态差、情绪波动起伏等为主要症状[1]，会引发多种女性疾病，对身心健康造成不利影响，甚至破坏家庭和谐。本文目的：探究更年期保健教育对更年期女性的影响情况，选取病例数共80例，具体内容见正文阐述。

1 资料与方法

1.1 资料

以80例更年期女性作为研究对象，以失眠、易怒、绝经或月经紊乱等为主要症状，都符合更年期的诊断标准，就诊时间为2016.02.01日至2017.09.01日。

采取双盲法将80例更年期女性分成对照组40例与观察组40例。观察组--年龄：下限44岁，上限58岁，平均（47.12±2.25）岁；病程：下限3个月，上限8个月，平均（5.12±2.01）个月。对照组--年龄：下限43岁，上限57岁，平均（47.28±2.16）岁；病程：下限3个月，上限9个月，平均（5.25±2.14）个月。

文中两组更年期女性的基本资料存在微小差别，但对比无统计学意义。

1.2 方法

【对照组】：遵医嘱用药，睡眠质量差者，服用VB6、VB1、谷维素等药物，失眠者，服用安定，一天两次或三次，一次2.5g。

【观察组】：在对症用药的基础上，实施更年期保健教育。①健康教育：和更年期女性进行认真的沟通，了解其心理状态，将更年期常见表现进行说明，让其保持稳定心态度过更年期阶段；②身体检查：嘱咐处于更年期的女性定期检查身体，早期发现阴道炎、宫颈癌等更年期高发疾病；③生活干预：嘱咐更年期女性养成早睡早起的良好生活习惯，坚决不熬夜，不参与过于激烈的社会活动，和家人保持良好关系，及时沟通问题，避免产生矛盾；④饮食指导：合理搭配日常膳食，增加牛奶、大豆等钙质含量高的食物的摄入量，预防骨质疏松，为了预防便秘，多食用膳食纤维食物，例如鱼类、水果、蔬菜等，养成早期排便的好习惯；⑤激素补充：更年期女性需要服用适当的激素类药物，能够预防多种疾病，但是其用量方面需要严格控制，把握禁忌证，禁止服用激素的疾病包括：重度宫颈癌、肝癌、肝硬化、肾功能衰竭、重度糖尿病等[2]，常人服用一段激素后，需要检查血药浓度，以此来评估药物的安全性，随时调整用药方案。

1.3 观察指标、判定标准 在干预前和干预后采用汉密尔顿焦虑量表、抑郁量表[3]对每位女性的焦虑程度、抑郁程度进行评估，最高分=35分，得分越低表示负面情绪越轻微。

1.4 统计学处理 文中计量资料（焦虑得分、抑郁得分）用（）的形式表示，t值检验。将所有数据投入到SPSS20.0软件中进行处理，对比数据差别明显用p<0.05表示，反之用p>0.05表示。

2 结果

如表一数据所示，两组更年期女性在干预前的焦虑与抑郁得分都比较高，p值大于0.05，干预后虽然两组都有降低，但是观察组的降低幅度更大，p值小于0.05。

3 讨论

人类发展到一定的年龄，会进入更年期，以女性为主，心理、生理在更年期都会发生不同程度的改变，患病风险升高，不良情绪严重，此外，激素分泌也会发生紊乱，引发生殖系统、泌尿系统等多种病症[4]，需要引起高度的重视。更年期女性会存在以下几点表现：月经紊乱（或停经）、精神症状、血管功能障碍、性欲减退、肿瘤易发等，此阶段不但要对症采取治疗，还需要普及关于更年期的知识，让女性自觉调节生活行为方式，安全度过更年期。

更年期保健教育涉及了多个层面，包括健康教育、身体检查、生活干预、饮食指导、激素补充。健康教育旨在普及关于更年期的各种表现，让更年期女性提前了解有关知识，以免发生时措手不及，情绪波动过大，良好的心态也可预防多种病症；身体检查在更年期阶段十分重要，更年期患各器官疾病、肿瘤、妇科疾病的风险较高[5]，因此需要定期检查身体，尽早诊断治疗，改善预后；生活干预主要涉及了睡眠方面，高质量的睡眠能够改善身心，稳定情绪；更年期女性患骨质疾病的风险也较高，胃肠道功能容易紊乱，因此需要在饮食方面加以指导，摄入钙质含量较高以及富含膳食纤维的食物；激素补充是预防更年期疾病的有效措施，但是需要严格掌握禁忌证，合理用药。

结果部分数据显示，两组更年期女性在干预之前的抑郁、焦虑得分都较高，p值大于0.05，说明更年期焦虑、抑郁属于比较普遍的症状，采取干预措施后，观察組的两项得分都低于对照组，p值小于0.05，可能和观察组引入了保健教育措施有关。

总之，更年期保健教育计划应用在更年期女性中，能够使不良心态得以改善，效果十分理想。

参考文献

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