教师心理健康状况的重要性及其改善对策探赜

李艳波 秦成刚

摘 要：教师具有健康的心理状态，对于深入开展素质教育、促进学生健康成长、提高教育教学质量，具有极其重要的现实意义。改善教师的心理健康状况，可以从以下几方面入手：健全学校管理制度、促进教师的心理健康发展，教师要树立坚定的事业心，教师要保持健康心理状态、学会调节自己的情绪。

关键词：教师；心理健康；状况；重要性；对策；教学质量；学校制度；事业心

中图分类号：G443 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2018）11-0021-01

在社会高速发展的今天，由于人们生活节奏加快，不少人的心理存在着亚健康问题。作为人民教师，他们既要给学生传授文化知识，又要做好学生的思想工作，并经常与学生家长沟通取得其支持，工件比较烦琐，责任较重，压力较大。因此，教师需要拥有健康的心理状态和良好的心理素质，因为教师的心理健康状况不仅对提高教育教学质量有重要作用，而且对学生的心理健康也会产生重要影响。教师经常会这样教育学生，无论你将来从事什么工作，首先你要是一个合格的、有社会良知的公民，简言之，成才之前要先学会做人。初中阶段是世界观、人生观、价值观初步形成的阶段，作为学生人格的引领者和知识技能的传授者的教师，一定要拥有健康的心理，才能给学生树立榜样，对学生的成长产生良好的影响。在实施素质教育的过程中，教师的健康心理无论是对于学生的成长，还是对教师本人的修养及其自身发展都有重要的意义。教师的心理健康问题，将成为21 世纪学校教育不可忽视的重要问题。

一、教师的健康心理是学生健康成长的保障

当前，独生子女较多，单亲家庭的学生也占有一定份额，这给学生的思想教育工作带来了一定挑战。学生的健康成长与其家庭、社会、学校的教育密切相关，特别是学校教育直接影响着学生的健康成长。学生每天除了与家人接触时间最长，其次就是教师，初中阶段的学生正是学做人、学做事的重要阶段，教师的言谈举止会或多或少地影响他们，正如人们常说的，什么样的老师就会培养出什么样的学生。所以，教师必须对学生起到榜样的作用。教师要时刻注意自己的言谈举止，教师若神清气爽，学生也会乐在其中，教师若心情郁闷，学生也会寡淡沉闷。所以，教師要善于调整自己的情绪，影响和感染学生，让学生阳光、健康、快乐地成长。

二、教师的健康心理是提高教育教学质量的保障

心理健康是学习、工作和生活的基础。一个人如果长期处于不健康的心理状态，那么就有滋生其他疾病的可能。医学心理学研究表明，许多疾病和心理不健康有关。不健康的心理状态长时间得不到调整，就会导致心理失常，心理失常的人，就不能很好地适应社会环境，很难顺利地工作和生活。而教师心理健康与否，不仅关系到其自身的学习、工作和生活的协调问题，也会影响学生的心理健康，并反作用于教师本身。因此，研究教师的心理健康问题，对于完善学生的人格修养、提高学生的成绩和综合素质、改善教师的心理健康状况，具有极其重要的现实意义。那么，如何提高教师的心理健康水平呢？

首先，要健全学校管理制度，促进教师的心理健康发展。学校是培养人才的地方，因此为教师创造良好的教学条件是学校领导义不容辞的责任。同时，学校要对教师们做到一视同仁，及时了解教师的思想波动和教育教学过程中遇到的困难，并及时解决教师在教学、家庭中遇到的问题。要注重引导教师保持健康的心理状态和良好的心理素质，使每位教师都能一心扑到教学工作中，各尽其责。还要关心教师的人际关系，使教师健康快乐地服务于教学，促进其心理健康发展。

其次，教师要树立坚定的事业心。事业心是对自己所从事的事业有高度的主人公精神和责任感，它来自于对所从事事业的深刻理解和真挚的爱。如果教师对自己的教育事业有责任心，那么工作上就会劲头很足，其智慧和才干就能得到充分的发挥，而且对自己的未来充满期待。如果教师不爱甚至厌弃自己的事业，那么工作上就没有动力，生活中没有乐趣，甚至连脸上都很少有笑容。当前，教师在社会上的地位还有待提高，教师应该在社会上更好地塑造自己良好的形象，政府应该切实解决教师的薪资、福利待遇等实际问题，消除损害教师心理健康的外部因素，帮助教师树立坚定的事业心。只有这样，教师的智慧和才干才能得到充分发挥，才能提高教育教学质量。

第三，教师要保持健康心理状态，学会调节自己的情绪。教师的职业要求教师必须控制自己的消极情绪，并将其消除在课堂之外，不能把不良情绪带到学生面前，不能迁怒于学生，更不能拿学生出气。教师如果不能妥善地安排工作、学习和生活的节律，破坏了生物钟，轻则产生疲劳感、工作效率下降，重则会患上身心疾病。

三、结束语

总之，教师是学校教育教学的主力军，学校及社会各界要重视教师的心理健康状况，给予他们必要的帮助和引导。教师自身要树立坚定的事业心，要有乐观、积极向上的心态，学会控制和调节自己的情绪，从而充分发挥自己的聪明才智，促进学生身心健康成长，成为新时代的“四有”好老师。

参考文献：

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[2]彭铧.中小学教师心理问题及其调适研究[D].湖南大学，2013.