解决高中学生心理健康教育的有效对策

刘朝虹

【摘要】 高中阶段的学生正在承受着高考的重大压力，所以学习上存有压力，心理上出现问题的情况就极为普遍，但通过适当的心理疏导，能让学生向着积极健康的方向前行，对学生今后的学业和生活有着积极的影响。所以本文对高中学生的心理健康教育状况进行简要概述，希望学生的身心都能健康的发展起来，进而能成为社会发展所需要的人才。

【关键词】 高中学生 心理健康 教育 有效对策

【中图分类号】 G635.5 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2018）04-147-01

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近年来，部分高中学生出现了任性、自卑、冷漠的心理问题，这种病态的心理问题会让学生产生偏激的行为，这不但会影响到学生的身心健康，更可能对家庭和社会造成严重的威胁。因此，探究科学的高中生新课健康教育模式，能强化心理健康教育，进而能全面的提升学生的心理健康素质。

一、建立学生心理健康档案

建立高中学生心理健康档案，是开展高中心理健康教育的有效方法。虽然这项工作提出时间较早，但是真正能落实到位的学校却很少，这便出现学生的心理健康状况不能被及时的掌握，进而出现了学生心理扭曲，因为嫉妒毒杀同寝室同学的情况、以及寝室内的财物品偷盗行为，很多时候学生出现上述状况，并非出于本心，有的学生是嫉妒心作祟，有的学生是贫富差距较大出现的仇富心理，其实这都是学生心理健康出现问题的表现。

建立学生健康档案主要是结合学生的个体发育心理，心理测试结果等相关内容，将学生的心理测试情况和在校表现以数据或者报告的形式收入档案中进行保存，且这些资料需要按照其顺序进行排列，组成一个具有内在联系的体系，真实的反应出学生的心理健康状况。学生的心理健康档案主要是为学生的心理发展提供重要依据，所以说它是每个学生心理成长的轨迹，学生能在心理健康档案中，及时了解到自己心灵的状况，若在一段时间内发现了问题，需要及时的寻求心理方面的辅导，进而在短时间内将其矫正。通过建立心理健康档案的方式教师进行效果考察，能了解到学生的心理健康状况，所以在一段时间以后每位学生的心理健康情况，心理潜能开发方向都能受到关注，这其实能为学生的心理问题解决产生重要帮助。很多高中学生受到应试教育和年龄特点等因素影响，在一段时间内会出现情绪低落、异域、自卑等较为常见的问题，因而建立心理健康档案，能从中赛选出高危人群，以对哪些可能出现心理危机的学生开展重点帮助，将问题扼杀在萌芽中。

二、开展丰富多彩的心理健康教育

心理健康教育的主要立足點是要做好预防工作。高中教师在开展心理健康教育的时候需要针对学生心理压力大的情况开展教学活动，重视培养学生的挫折教育和生命教育等相关内容，用以让学生能正视成功与失败，进而能正确的认识学业、生活中遭遇的种种挫折，在热爱生命中做到善待人生。学校在课堂教学中需要通过选修课程的讲授，团体辅导的方式，能让心理健康教育课程变得日益丰富，进而能对心理危机的基本知识进行系统化的普及，从而能带有针对性的开展心理危机教育，积极引导学生树立预防心理危机的意识，让学生的心理危机能力提升，也能让学生以乐观积极的态度面对生活的喜怒哀乐，使得学业受挫的学生能积极的面对各样生活挑战。

三、高素质心理健康教育队伍和多元化学生网络支持体系

心理健康教育是一项高度专业化的工作，要求工作人员具有扎实的专业技能，丰富的专业化经验，娴熟的专业化技术。高中学生具有较重的学业负担压力，随之带来的精神压力也较大，这使得学生的心理容易出现问题。因此，高中教师需要在教学期间建立一支素质较强，心理建设较好的教育队伍，要为其制定心理健康教育师资培训计划，并将其列入到学校资格训练的总体规划范畴内，在让人员心理健康教育不断提升的同时，能让人员的专业化素养得到更好的提高。另外，建立健全的高中生社会支持网络体系，能有效的预防高中生的心理健康问题，并能成功的渡过各类心理危机，这对于学生来说是十分重要的。高中阶段的学生社会支持网络系统包含两方面内容，第一方面是学校建立的能给予学生物质和精神帮助的支持系统，由于这些支持系统来源于学校与社会的支持网络体系；另外一方面，学生自身的社会支持系统，主要是指学生能在自己社会关系网络中获得的他人物质和精神上的帮助。从高中生的角度看待问题，高中阶段学生接触最多的是同学、家长和老师，所以这些对象是高中阶段学生面对问题以后易于进行求助的对象。因此，学校方面需要尊重学生间的同伴关系，重视师生间的交流，可以每周开展班级交流会，在会议上让学生学生、教师之间自由的沟通，说出他们最近遇到的问题，其他同学可以提出建议，教师可以进行适度引导。同时尽最大的可能寻求社会资源方面的支持，通过多元化社会网络体系的建设，使得学生都能健康成长。

结束语

高中阶段的学生正在面临升学压力，所以在这一特殊的年龄阶段，会感觉到压力和负担，有的学生能够自己调节，将压力降低到最低；但有部分学生则不然，他们自我调节能力较差，进而会在压力较大的情况下，出现心理健康危机，这就要求学校、教师需要针对学生的具体情况，开展针对性的措施，更好地预防和解决学生出现的心理问题，并将学生的心理健康状况记录在案，便于及时地调整学生的心理状况，与学生一起共渡难关。

[ 参 考 文 献 ]

[1]黄开斌.浅析儒家文化对高中学生心理健康的作用[J].当代教研论丛.2015（11）：22-23.

[2]李秀葵.中学生心理健康教育实施对策[J].黄金时代（学生族）.2016（11）：11-12.