中学生跳箱分腿腾越恐惧心理探究

王嘉北

一、前言

跳箱分腿腾越是中学生必学的动作之一，由于其动作结构复杂，技术性较强，对学生的协调性、节奏感和时空感要求较高，致使学生在学习动作中可能会出现伤害事故，这不仅给练习者的身体带来伤害，而且给练习者造成心理障碍，使练习者望而生畏难以完成动作。如何在中学生体操课中克服学生跳箱分腿腾越恐惧心理，激发学生练习的积极性和主动性，更好的完成教学任务，是亟待解决的一个重要课题。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

以天津外国语大学附属滨海外国语学校的初中学生为研究对象。

（二）研究方法

1.文献综述法

通过中国知网和数据库管理等平台，查阅了大量的有关跳箱分腿腾越恐惧心理的资料文献，全面、系统、深入了解了跳箱分腿腾越恐惧心理领域的研究现状和前沿动态，为本文的撰写提供了可靠的理论参考。

2.问卷调查法

对天津外国语大学附属滨海外国语学校的中学生随机发放了问卷200份，其中男生145人，占72.50%，女生55人，占27.50%。回收问卷196份，有效率98.0%，其中男生143份，女生53份。问卷均采用专家评定法，对问卷的内容效度进行评价，一致认为内容的效度有效。

3. 数理统计法

通过spss软件对实验数据进行分析处理，利用统计学原理，对调查问卷进行常规统计和处理，为本研究提供了科学的数据支持。

三、结果与分析

（一）跳箱分腿腾越学习中学生产生恐惧心理的原因

1.身体素质较差

身体素质是完成动作的物质条件，当身体条件不能满足或无法达到完成动作能力时，往往会产生恐惧心理。表1可见，男生由于身体素质差的原因而引起恐惧心理的占30.07%；女生在这方面的比例会偏大一些，达到39.62%，且大部分是由于力量素质差或协调性不好引起的。

2.场地器材不适

表1可见，有19.58%的男生和28.30%的女生认為跳箱分腿腾越恐惧心理的产生与场地器材有很大的关系。如跳马所摆放的位置光线不足，影响练习者的视线；跳马的高度、长度、宽度、角度及弹性不适；器械安装不牢等，都会使学生产生不安全的感觉，从而导致恐惧心理的产生。

3.保护帮助不当

保护与帮助是体操动作教学的一大特点。由表1可知，22.38%的男生和32.08%的女生由于保护者的保护与帮助不当，产生过恐惧心理。在练习过程中，保护帮助者对保护与帮助不负责任或没有集中注意力，盲目脱保，保护帮助方法不当，甚至高估部分学生的能力，而没有采取必要的保护帮助的措施，使学生受到了伤害，学生觉得没有安全时，就会对跳箱分腿腾越动作产生恐惧。

4.教学方法不当

教师的组织教法在教学过程中起着非常重要的作用。从表1显示，10.49%的男生和15.09%的女生由于教师的组织教法不当而导致其恐惧心理的产生。教师如果没有采用由易到难、由浅入深、循序渐进的教学方法，就不能引导学生去完成动作，而是让学生一开始就做完整的动作，这样很容易使学生产生不必要的损伤，从而造成恐惧心理的产生。

5.受外界的干扰

从表1看出，受外界干扰或影响，男生占13.29%，女生占26.42%。如在练习动作过程中，当一个练习者练习失败或受伤时，一部分学生直接或间接地受到了这样的事实和经验，由于恐惧具有感染性，一个人的恐惧会引起周围其他人的连锁反应，是造成恐惧心理的又一因素。

（二）克服恐惧心理的对策

1.加强身体素质训练

良好的身体素质不仅是完成动作的有力保障，也是克服学生恐惧心理的有效措施。因此，在练习过程中除了安排动作技术的学习外，教师还要根据跳箱分腿腾越的技术特点，必须进行针对性的专门素质训练，以发展包括力量、柔韧、灵敏、速度、耐力素质和协调性等，才能增强学生自信心，提高完成动作的能力。

2.加强场地器材的维护

优雅舒适安全的场地器材，不仅能激发学生的练习的兴趣，还能避免运动损伤，减少恐惧心理的产生。对此，要加强场地器材的维修与管理，如经常检查跳马是否稳定、螺丝是否松动、升降是否灵活、踏跳板是否牢固等，是避免运动损伤，克服恐惧心理的有效措施。

3.正确运用保护与帮助

正确运用保护与帮助，不仅能加快动作技能的形成，而且还能有效减轻练习者的身体负担和心理障碍。因此，教师必须掌握真实的保护帮助技能，坚持以学生为本，为学生的安全负责，才能避免或减少恐惧心理的产生。除教师具备保护帮助能力外，要培养体操骨干学生，掌握保护与帮助方法，才能更加有效地克服学生的恐惧心理。

4.优化教学方法

教师要针对教学内容，采取有效的教学方法。要坚持教学方法由易到难、由简到繁、由低级到高级循序渐进的教学原则。做到因人施教，合理安排运动负荷和运动量。

5.避免负面影响

一个人的恐惧会引起其他人的恐惧心理，对此，教师应采取相应措施，如降低马的高度、站在跳箱的两侧实行多人保护，是避免负面影响的有效措施。

四、结论与建议

（一）结论

跳箱分腿腾越的恐惧心理是由身体素质较差、场地器材不适、保护帮助不当、教学方法不当、受别人的影响以及其他因素造成的，要想消除这种恐惧心理应采取相应的手段和措施。

（二）建议

1.全面发展学生身体，为顺利完成动作做好必要准备，从而提高教学效率和教学质量。

2.采用多样化的教学方法，激发学生的学习动力和兴趣。

3.合理的运用保护与帮助，减轻学生的心理压力，从而消除恐惧心理。

4.优化教学环境，加强教学器材的维护。