一次月经四步走

月经期 此时，雌孕激素都很低，子宫内膜脱落出血，形成月经。当功能层的内膜掉得差不多了，经血慢慢就少了。

但是，雌激素不能一直这么低，内膜还需要长起来。于是中垂体开始发力，多生产一点FSH（垂体分泌卵泡刺激素）和LH（黄体生成素），命令卵巢的卵泡分泌雌激素，慢慢地子宫内膜从底下开始增生，长出新的功能层内膜，月经也就结束了。

卵泡期 月经结束后，领导又开始想着要抱孙子，这得先让子宫内膜肥沃起来，受精卵才好种植。

又是垂体接了这个任务，派出的LH慢慢增加，这个过程差不多要1周的时间。为什么不快一点呢？不能逼得太紧啊，不然会激起下面人的反抗。做领导也不易，得讲策略。

在这个过程中，雌激素会给下丘脑打小报告，让它命令垂体少派点FSH来。FSH和LH让卵泡发育成熟，雌激素也刺激子宫内膜增生到足够肥沃，接下来要排卵了。

排卵期 卵泡成熟了，先是短暂产生大量的雌激素，形成月经周期中的第一次雌激素高峰。立马，雌激素得意地跑去告诉下丘脑说：“老大，我们都准备好了，快让卵子排出来吧。”

下丘脑快速扫描全身，发现手下们都做得不错，于是增派Gn（下丘脑分泌促性腺激素释放激素）刺激垂体，LH的产量立刻大大增加，同时FSH也少量增加，分别形成高峰，成熟卵泡一下子就绽放排出卵子。排卵试纸测到的就是这个LH的高峰，可以间接提示排卵。

兴奋起来的LH和FSH维持24小时后开始萎靡减少。雌激素越级汇报的事情叫做正反馈，整个过程为2～3天时间，而排卵这个事件一般发生在下次月经来前的14天左右。

黄体期 排卵后，FSH、LH和雌激素都很快减少。在少量的FSH和LH刺激下，排卵后的卵泡慢慢地变成黄体。

黄体分泌雌激素和孕激素，这个时候子宫内膜不再继续增生，而是被孕激素抑制，形成分泌期的改变，为受精卵着床做好准备。

LH高峰出现后的第8天，黄体产生的雌孕激素产量又一次达到高峰，这个时候，如果有受精卵着床，黄体就会一直维持，直到胎盘形成。

但是，生命中的大多数时候，都是充满遗憾的。受精卵没有到来。产量高峰的雌孕激素這次给了上级领导一个负反馈：您的孙子没出现，让我们休息一下吧。领导们只能遗憾地接受了现实。FSH和LH变少了，黄体也开始萎缩，雌孕激素也就慢慢少了。

雌孕激素少到某个点，内膜也不干了，世界这么大，我要出来看一看！于是，月经又来了……

（邹世恩/文，摘自《健康时报》）