专业成长：远离职业倦怠的修行

秦 望

河南省济源市第一中学教科室主任，8+1工作室主持人，全国名班主任工作室联盟学术委员会常务副主任。曾获河南省教师教育专家、河南省首届“十佳”班主任、河南省历史优质课大赛一等奖、济源市十大杰出青年等荣誉。《新班主任》专栏作者，《河南教育》等杂志封面人物。出版了《光辉岁月》《高中系列班会课》（三卷）教学参考书、《微班会创意设计与实施》等教育专著，以“情理交融，睿智幽默，案例鲜活，广接地气”的讲座风格受到热烈欢迎。

班主任专业成长的方法与途径是多元的，不同个体，甚至同一个体在不同的专业成长阶段，方法也都各有侧重。概括起来，有以下几种：

在班级建设实践中积累管理经验。王阳明的弟子陆澄有一个困惑。他问：“静坐用功，觉得此心异常强大，甚至想着如果我们遇到某某事，必能轻松解决。可一遇事就蒙了。” 王阳明针对此症，提出了心学顶级方法论，即在事上磨炼。

通俗而言，就是要参与社会实践，在纷繁复杂的具体事务中提升自己的心理素质，做到动静皆定，泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，以此练就沉着冷静，正确应对的心态，最后进入“不动心”的境界。

海尔集团张瑞敏也曾说：“管理的本质是实践。”所有优秀班主任都是干出来的，不经历大量班级建设中任务的历练和复杂困难问题的解决，不可能成就“优秀”。

带班育人是班主任最基本的实践活动，这些活动是增长班主任才干的广阔舞台。有专业理想的班主任要争取尝试不同地区、不同学段和不同类型的班级，“遍历”各种情境。通过带班实践，师生朝夕相处，既可以培养班主任献身教育事业、热爱学生的高尚品德，也可以培养班主任的工作能力。

在对教育行为的反思中改善教育实践。美国学者波斯纳曾对教师成长提出了一个极为明确的公式：教师成长=经验+反思。

反思是教师发展的重要基础。是否具有反思的意识和能力，是区别作为技术人员的经验型教师与作为研究人员的学者型教师的主要指标之一。真正的成长在实践后，不会反思、总结、提炼，多少实践都不会带来巨大的進步。反思，是指行为主体立足于自我以外批判地考察自己行为的能力。班主任的反思是指班主任在带班育人实践中， 以自我行为表现及行为为依据的“异位”解析和修正， 进而不断提高自身教育管理效能和素养的过程。

那么，如何进行反思呢？科顿等1993年提出了一个反思框架和反思过程：选择反思问题——理解反思问题——建立解决假设——实施行动计划。布鲁巴奇等1994年提出了四种反思的方法：反思日记、详细描述、交流讨论、行动研究。

柳传志有一种称为“复盘”的学习方式：一件事情，不论失败或成功，重新演练一遍。大到战略，小到具体问题，原来的目标是什么，当时怎么做的，边界条件是什么，做完再回过头看，是否正确，边界条件是否有变化。这也是一种反思方法。复盘的步骤：回顾目标——结果对比——叙述过程——目我剖析——众人设问——总结规律——案例佐证——复盘归档。

在教育阅读中汲取精神营养。朱永新说：“一个人的精神发育史就是他的阅读史。”一个班主任的专业成长不可能完全靠实践。尤其对于刚刚上岗的青年班主任，怎样才能尽快掌握班主任工作的基本方法和技巧，并在工作中提升专业素养呢？这就离不开阅读，阅读是借助外力，站在前人的肩膀上构建自己的专业智慧。

饭要一口一口吃，读书也得有个轻重缓急。临时性问题，可以查阅式阅读。如果是为了长远的专业发展，则需要系统阅读。我设计了班主任阅读的四个阶梯，对应分类，每一个阶梯均难易搭配，是一个相互补充、相互支撑的系统。第一阶梯，基本著作，班级管理常识性知识和技巧。 第二阶梯，主题穿越：沟通艺术、案例分析、主题班会、教育叙事、生涯教育、班级活动、家校合作、课程开发、问题生转化等。第三阶梯，理论研读：教育学、心理学、脑科学等。第四阶梯，视野拓展：文学艺术、哲学宗教、史学国学和其他类别。

阅读方法有二：一是博览（面），快餐式阅读，迅速获得大量信息；二是精研（点），挖井式阅读，深入理解书中的概念和体系。二者有机结合。

班主任经典著作阅读分三步走。第一步，素读：读原著——与自己对话，与作者对话。第二步，参照：伙伴交流、作者传记、其他著作、核心论文、讲座、影视、专业解读、相关论著、网络资讯。第三步，重构：在反复研读中，将书中有价值的东西吸纳、转化到自己的结构中，进而丰富、优化甚至再造的过程。

为解决一个问题而读，获得的是一时的参考，广博而有计划的系统阅读是一种长远的眼光，是建立在普遍联系与宏观综合的视野之上的自我锤炼。完善的知识结构将最终决定我们在教育这条路上能够走多远。

在教育随笔的写作中沉淀教育智慧。一个班主任的专业智慧从实践中来，从阅读中来，从思考中来，更从写作中来。李镇西说过：“实践是写作的源泉，阅读是写作的基础，思考是写作的灵魂。”反之，写作监督实践，写作逼迫阅读，写作催化思考。写作调和实践、阅读、思考，写作生发智慧。写是做的监督员，当我们和学生谈话，给学生开班会时，如果想着要把这件事如实地记录下来，那一定会非常谨慎，话说得合适与否，会不会伤到学生的自尊，班会的策划是否妥当，都会仔细斟酌。

窦桂梅说：“以写促思——写作不仅是积累经验的一种方式，更是逼迫自己勤于阅读和思考的强劲动力。”要把自己做的事写出来，在叙述的过程中必然伴随着思考，故事有启示，案例有分析，写带动着思。在写的过程中，你会去阅读相关的教育理论，理性地审视自己所说的话，所做的事。在这个过程中你会变得越来越专业。因此，写是思的催化剂。马克斯·范梅南在《生活体验研究》中说：“写作即思考和行动的调和。”没有写出来的反思是缺少关键环节的反思，是不彻底的反思。

在教育课题的研究中构筑理论底气。日常问题和研究课题的区别在于：前者是细节的、零碎的、应急性的、临时性的、技术化的、不成体系的；后者是完整的、系列的、长期的、稳定的、信念化的、成体系的。日常问题中的行动研究更适合新手班主任，课题式的行动研究更适合成熟班主任。

课题选题从何而来？日常工作就是课题，一个班集体的成长就是课题，一个学生就是一个课题，一个班级事件就是一个课题。人或事，不在于大小，而在于是否按规范化的课程研究思路去做系统研究。课题既可以申报，也可以不申报。

比如，班里有一对早恋的小情侣，他们的行为影响了班风，老师很发愁，如何解决呢？就事论事，属于解决问题层面，如果能系统地立项研究，就能获得对“早恋”问题更深入的认识。搜集具体案例并作分析，这就是做项目或做课题的思路。

在专业意识的觉醒中孕育崭新生命。有人说，教育改革的最大问题是教师意识的觉醒。21世纪的教师教育是以“唤醒教师意识为基础”的教育。如果班主任无法意识到自我意识的立场，那么他将沉陷于每日反复的教育活动中：他会采取一种“习以为常”的态度，将所有的教育现象视为理所当然，他将变得习惯化，缺乏进取精神。

为使教育生活有意义，班主任必须提升自我意识，将典型、常见的教育现象悬置起来，用自己的专业意识来判断。关键人物、关键事件、关键书籍，这些都是可能促成班主任专业觉醒的外生力量，通过班主任自身的内化转化为专业意识的自觉，成为班主任专业发展的真正动力。

在对教育人生的规划中扬帆远航。教师的生涯规划是指教师从自身优势和特点出发，根据时代、社会和所在学校的共同愿景做出的，能够促进自身有计划、可持续发展的预期性、系统性的自我设计和安排。班主任作为学生的人生引领者，更需要做好自己的生涯规划。规划讓自己有比较明确的奋斗目标，表现出清醒的智慧和思路。规划自己的过程就是审视自己的过程，就是提炼自己的过程，就是设法优化自己的过程。好的规划能够让自己提高效率。

那么，怎样做规划呢？首先要紧密联系自己的实际工作。比如，带纪律不好的班，有规划意识的班主任，把它当成研究课题。第二，长期目标和短期目标相结合。比如，长期目标是成为班主任工作专家，短期目标可能是研究班级棘手问题的解决方法，积累一手实践素材。第三，突出重点。人生不同发展阶段的奋斗目标会有所不同，工作也要有所侧重。

在团队研修中插上飞翔的翅膀。随着新课改的推进，班主任培养的一个重要转向就是将个人化的努力转向学习者的共同体，班主任通过参与合作性的实践来丰富自己的教育管理知识和实践智慧。

加入工作室要端正动机，如果是仅仅是停留在寻找安慰和困难求助的层面，工作室的作用不大；如果是以渴望成长，深度参与，承担主要任务为动机，工作室会是你成长的最佳平台。

现在，各级各类的班主任工作室建设得红红火火，在选择工作室平台时，要多方考察，基于自我的需求，选择一个工作室并长期坚守。参与工作室研修，以深度卷入的姿态全力以赴，研修不掉队，读书写作不缺席，主动承担项目，主动申请任务。如是，团队研修会为你插上飞翔的翅膀。

在人生的旅程中实现综合融通。班主任工作是一个自立立人的事业，班主任学是一门综合融通的学问，是一门边缘交叉型的学科。要想成为一个专业的班主任，不仅需要通过大量阅读打开视野，更需要我们在人世的历练中体悟人生。现在有个流行词“跨界”，班主任要有意识地接触社会各界人士，跳出班主任岗位看别样的风景。

在系统修炼的功课中形成教育思想。思想指导实践，班主任专业成长的终极目标是修炼出自己的教育思想。只有修炼出与自己浑然一体的教育思想，班主任的教育行为才算有了根基。自己的教育思想，不一定完全是自己提炼的，也可以是他人的表达，经过自己的实践鉴定认可并用之指导自己行为的思想。

比如，我曾在班主任工作实践中苦苦支撑，直到有一天我读到陶行知有关“共同生活”的论述才恍然大悟，从而一直坚信“共同生活是最好的教育”。在这一思想指导下，我对自己提出要求，长期坚持行动研究并创新产生新思想，提炼出新价值。我规划了我的“四课”——每天、每周、每月、每年必做的事，在“事上练”，不断记录、总结、提炼。实践提升为理论，用理论指导自己的实践，最终过上幸福的班主任生活。

班主任的专业成长就像西西弗推石上山一样，是个永无休止、持续不断的过程，没有“功成名就”的终点。在这漫长的发展过程中，班主任专业成长效益的显现必须依靠日复一日的积淀，实践、读书、写作、反思、规划、研修……生命很贵，请别浪费；人生太短，专注发展。

责任编辑 何欣容