湖北省男子少年乒乓球运动员专项身体素质选材研究

雷皓

摘 要：本文以湖北省队、武汉市队、黄石乒校、宜昌乒校、孝感体校等一些业余体校的教练员作为调查对象，运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、逻辑分析法以及数据统计法，从乒乓球运动选材的特点出发，结合乒乓球运动发展的规律，科学合理地对湖北省男子少年乒乓球运动员专项身体素质选材现状进行分析研究，得出以下结论：（1）在专项身体素质选材中，教练员对于各项素质的敏感期把握的不准确。（2）教练员对运动员的专项力量、耐力、速度素质比较重视，对于专项灵敏和柔韧素质不太重视。

关键词：乒乓球运动员 专项身体素质 选材

中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（c）-0229-02

湖北省乒乓球近几年一直没有什么突出的成绩，国家队队员较少，男队在1999和2000年龄阶段外省已有多名运动员在国家一队，而我省只有一名，并且在刚刚结束的2016年“红双喜·四环杯”全国少儿乒乓球团体赛的8个组别中，湖北省乒乓球没有一项冠军。这些现象都足以表明当前我省和外省的乒乓球水平还有较大的差距，所以下一阶段我省的男子少年乒乓球运动员专项身体素质选材显得尤为重要。

笔者亲历了从湖北省乒校到湖北省乒乓球队的成长过程，并在武汉体育学院研究生期间通过走访调查湖北省多所业余体校和运动队，发现目前湖北省教练员在专项素质选材中，依然偏于传统选材。面临当前的严峻形势和乒乓球的发展，湖北省男子少年乒乓球运动员选材是我们需要深入分析并且研究解决的问题，作为一名乒乓球专业的研究生，笔者有必要为湖北省乒乓球的发展贡献出自己的一份力量。

1 运动选材相关概念

在王金灿的《运动选材学》中把运动选材定义为：“根据科学的原理和方法，把拥有较好运动天赋及竞技潜力的优秀运动员苗子选拔出来，在今后的训练中进行不断的监控和筛选的过程[1]。”

乌克兰的普拉托诺夫认为：运动选材是在所选运动项目中寻找那些有能力达到较高运动成绩的、最有天赋的运动员过程。

2 专项身体素质选材

2.1 乒乓球专项身体素质选材的特殊性

乒乓球运动是一项打法多、回合多、速度快、技术复杂、旋转多变的竞技类隔网运动。随着国际乒联对于规则的不断改变，运动员的选材指标也在进行着相应的变化。自2001年9月1日国际乒联宣布实行无遮挡发球后，对于接发球一方的难度大大减少，增加了每一分球的来回，这就间接的对运动员的身体素质提出了更高的要求。2013年5月20日晚，国际乒联宣布在2014年7月开始在国际大赛中使用新材料球。这次改变减小了乒乓球的速度和力量，增加了双方的来回和对抗性，对于运动员的体能又提出了更高的要求。

综上所述，乒乓球运动在不断发展，国际乒乓球联合会也是在逐渐对它的规则进行优化和调整。每个规则的修改，对于乒乓球的发展都是至关重要的，对于乒乓球专项身体素质选材的影响主要体现在：体能要求越来越高，特别是耐力、爆发力，所以在选材时需要着重考虑乒乓球运动员的专项力量素质和耐力素质，以及运动员的身高和臂展。因此在选材时我们应该尽可能的挑选那些力量和耐力素质更為优秀的运动员。

2.2 运动员专项身体素质选材情况分析

乒乓球运动要求运动员在比赛中速度快、反应快、步伐快、爆发力强、节奏感强，因此根据乒乓球运动的特点拥有良好的专项身体素质是乒乓球水平提高的基础。

当前国家体育总局副局长蔡振华曾总结到，乒乓球技术水平已经到了巅峰时期，想在目前的水平上突破是非常困难的，今后技战术的发展，身体素质是基础。因此教练员要更加重视运动员身体素质的选材。

在前期查阅相关书籍后，笔者了解到力量素质在7～13岁训练最好，同时在7岁之前不宜进行力量素质的训练；6～12岁为速度素质敏感期；耐力素质的敏感期为10～16岁；柔韧素质在7岁之前就可以进行适当练习，12岁就可以得到良好的发展；灵敏素质的敏感期为7～12岁。另外专项素质不等同于身体素质，在过去我们国内的许多教练员都会采用身体素质的训练方法来代替专项素质，近年来国内的许多专家已经认识到了这个问题的严重性，认为应该发展运动员专项所需要的竞技能力，即专项素质，在此基础上提高技术水平，获取好的成绩。

乒乓球专项身体素质是指机体在完成某个动作时所具备的能力。它是身体素质发展的核心，是提高乒乓球技术水平的关键。它包括专项力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等。据调查得知：教练员对于力量素质非常重视，在乒乓球运动中运动员需要在击球的一瞬间发出最大的力量，即爆发力。对于速度素质以及耐力素质，教练员也比较重视，乒乓球专项速度素质是由专项反应速度、专项位移速度、专项动作速度所构成。专项反应速度是指对方的球拍击球后，自己对球的判断能力以及反应能力；专项位移速度是指步伐的移动和调整能力；专项动作速度是指这一板球和下一板球动作的衔接能力。乒乓球运动员需要的专项耐力素质是指速度素质和灵敏素质相结合的一种耐力能力，它要求运动员在高强度和长时间的剧烈比赛下还能自如的做出攻守转换、冷静思考、保持动作不变型等，在新规则改革后的国际大赛中，常常会出现运动员伤病的情况，这就要求我们的教练员更加重视运动员的专项耐力素质。乒乓球专项灵敏素质是指运动员在比赛中能够迅速适应不同的打法同时拥有较强的临场应变能力，在正式比赛中根据对手来球的落点、旋转、速度以及对手的站位，经过准确的判断后形成动作自动化给予对手最难接的球。柔韧素质，许多教练员认为柔韧素质只是针对于体操运动员或者是舞蹈演员等，但其实乒乓球这项运动是非常需要柔韧能力的，柔韧能力好的运动员通常协调能力较好，在比赛中往往能做出高难度的动作，以及补救一些不可思议的球。此外一些柔韧能力不好的运动员有时看似发了很大的力量其实球过去并没有什么质量。通过表1数据表明湖北省少年乒乓球教练员对于男运动员专项力量、速度、耐力素质比较重视，对于专项灵敏以及柔韧素质不太重视。

专项身体素质选材指标对于乒乓球运动员的选材和后期的训练有着重要的意义。在前期调查中我们发现：湖北省教练员在测试运动员的专项力量时主要采用仰卧起坐以及俯卧撑，这两项指标分别测试了运动员的腰腹快速肌力和肩背力量。在测试专项速度时主要采用30m跑和羽毛球掷远，这两项指标分别测试了运动员的位移速度和上肢的动作速度。在测试专项耐力时主要采用了400m跑和90s双摇跳绳，这两项指标主要测试运动员的耐力。在测试专项柔韧时主要采用了俯卧背伸（体后屈），这项指标测试了运动员的脊柱伸展性，在乒乓球运动员的柔韧性训练中也会经常出现此方法。在测试专项灵敏时主要采用了45s跳绳，这项指标测试了运动员的动作速度及协调性。

3 结论与建议

在专项身体素质选材中，对于各项素质的敏感期把握的不准确，对运动员的专项力量、速度、耐力素质比较重视，对专项灵敏和柔韧素质不太关注。在专项身体素质选材中应了解身体素质并不等同于专项素质。同时由于新规则的改变，乒乓球由原来的赛璐璐改成了现在的塑料球，也就是说新球的直径有稍微的增大，从39.5mm变成了40.2mm，由于球体增大的缘故，球在旋转和飞行速度上比以往有所降低，就导致了球的回合增多，对运动员的专项耐力素质又提出了新的要求，因此在今后的选材和训练过程中教练员要更加重视运动员耐力素质的测评与培养。

参考文献

[1] 王金灿，封飞虎，贝恩勃.运动选材学[M].北京：人民体育出版社，2009.

[2] 曾凡辉，王路德.运动员科学选材[M].北京：人民体育出版社，1992.

[3] 雷厉，田麦久，徐刚，等.我国竞技体育后备人才“明日新星工程”设计及其制度保障[J].北京体育大学学报，2014（9）：117-122.

[4] 王金灿，李淑芳.中国乒乓球运动员选材现状和展望[J].武汉体育学院学报，2005（9）：81-84.