我国西南地区高校女生课外体育活动状况研究

张婷 刘哲

摘 要：高校课外体育活动对于增强学生体质，培养学生自主性和个性，培养学生团队协作意识和终身体育意识具有重要意义。近年来，随着经济的发展和人民生活水平的提高，高校学生的体质水平着实令人担忧，尤其是女生这一特殊群体，多种疾病的年轻化已然严重影响了高校女生的身心健康。因此，本文通过对我国西南地区高校女生课外体育活动的现状进行调查分析，了解当前高校女大学的体质健康需求，为高校更好地开展课外体育活动和提高高校女生体质状况提供参考。

关键词：高校女生 课外体育活动 体质状况

中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（a）-0235-02

1 西南地区高校女生参与课外体育活动状况研究

1.1 西南地区高校女生参加课外体育活动情况

从表1可以看出，西南地区高校女生经常参与课外体育活动的比例是12.7%，学生积极性不高；偶尔参与课外体育活动的占58.1%，说明女生参与体育活动并没有明显规律性；很少参与的占26.0%，从不参与的占3.2%，说明还是有部分女生对课外体育活动的重要性认识程度不够，或有认识但很少投身参与课外体育活动。纵向比较来看，从大一到大二，经常参与和偶尔参与课外体育活动的比例有所提高，很少参与和从不参与课外体育活动的比例有所下降；从大二到大三，经常参加和偶尔参加课外体育活动的比例又有所减少，但相对于大一来说还是有所提高的；很少参与和从不参与课外体育活动的比例又有所增加，但相对于大一来说，也是有所减少的。

1.2 西南地区高校女生参加课外体育活动的动机和目的

从表2可以看出，高校女生参加课外体育活动的动机主要是以塑造形体、强身健体、娱乐身心和调节情绪为主；其中塑造形体占的比例最大33.7%；强身健体和娱乐身心的比例分别是29.5%和13.6%，说明随着时代的发展，女生参加课外体育活动的目的不再局限于强身健体，更多的是从中获得快乐，陶冶情操；调节情绪也是体育活动的一项重要功能；个人兴趣的比例占6.6%，比例不大；应付考试的比例只有3.4%，說明女生对参加课外体育活动的目的也有了全新的认识。

1.3 西南地区高校女生参加课外体育活动的项目

从表3可以看出，高校女生课外体育活动的项目中，跑步占69.9%，在所有项目中占据绝对优势；羽毛球和乒乓球的比例也占有很大优势，分别是58.0%和41.4%，主要是因为其对抗性小，对场地要求不高，趣味性强，强度可自由控制；瑜伽和健美操也一直都是女生比较喜爱的项目，符合女生的生理和心理特点；排球、篮球和网球的比例分别是17.6%、16.2%和12.3%，参与比例相对较低。

1.4 高校女生参加课外体育活动的时间和频率

从表4可以看出，高校女生参与课外体育活动的时间比例最大的是30～60min，占49.1%，<30min的占21.5%，活动时间在1h以下的占到了70.6%，超过1h的女生比例只有29.4%，这与国家要求的每天锻炼1h还相差甚远，尤其是大三女生，由于受专业课和考研等因素的影响，参加课外体育活动的时间就更加不能保证。

如表5统计结果所示，高校女生参加课外体育活动的频率主要集中在1～2次，占63.3%，其中2次的占38.7%，1次的占24.6%；3次以上的只有10.3%，这与国家要求的每周至少3次的课外体育活动还有很大差距；另外，还有8.8%的女生不参加课外体育活动，应引起学校体育管理者的重视。

1.5 高校女生参与课外体育活动的组织形式

从表6可以看出，女生最喜欢的活动形式是自发结伴，占53.6%，这种形式的优点是可以自主的选择自己喜欢的项目，并且和自己喜欢的人一起运动；其次是学校或班级组织和社团或体育协会组织的形式，比例分别是16.7%和5.4%，这两种组织形式的共性都是有组织者，人员比较固定，女生本身就比较喜欢群体性活动，因此，能够吸引女生主动参与锻炼。

2 研究结论与建议

2.1 研究结论

（1）调查结果表明，95%以上的女生都能认识到课外体育活动的重要性，对其呈积极的态度，但在实际参与过程中积极性不高，参与程度从大一到大三呈现先上升又下降的趋势。

（2）高校女生参与课外体育活动的动机和目的，呈多元化趋势，以塑造形体、强身健体和娱乐身心为主；参与体育活动的项目受多种因素影响相对比较传统。

（3）高校女生参与课外体育活动的时间和次数严重不足，体育锻炼行为不足。

（4）高校女生参与课外体育活动的组织形式以自发结伴为主，缺乏有效的指导、组织和管理。

2.2 建议

（1）对课外体育活动的重要性做进一步的宣传和教育；多开展内容丰富，形式多样，女生感兴趣且时代感强的课外体育活动。

（2）构建完善的课外体育活动管理模式，充分发挥学校相关部门的积极作用，重视课外体育活动的开展，建立课外专人辅导制度。

（3）加大校园体育文化建设，利用现代化通讯设备，让女生了解更多适合自己的科学有效的体育锻炼方法和技巧，加大学生之间的交流，互相督促。

参考文献

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