瑜伽在健身俱乐部中的开展现状的调查

刘欣

摘 要：本文主要以瑜伽在健身俱乐部开展的现状为研究对象，试图对瑜伽在当今健身俱乐部开展的状况作出调查，通过文章进一步分析瑜伽在俱乐部的发展趋势，为接下来的研究做简单的综述。

关键词：瑜伽 健身俱乐部 开展状况

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（a）-0216-02

近年来，当我国经济建设不断创造奇迹，人们的生活水平日益提高，越来越多人意识到身体健康的重要意义，健康可以使自己以崭新积极的姿态从容应对激烈的社会竞争。人们的这种理念，为俱乐部的蓬勃发展提供了动力源，俱乐部既可以为人们提供良好的运动环境与设施，也能提供科学的健身指导，参加各种健身俱乐部成为时尚的标志。瑜伽作为一种新兴的运动项目，既可以塑造形体，也可以调节情绪、改善健康状况和精神状态，因而受到了人们的垂青。但从我国现阶段的情况来看，瑜伽在俱乐部的发展只是处于起始阶段，各方面条件不够成熟，许多问题逐渐浮出水面，如果不能在短时间内解决这些问题，必将成为瑜伽在我国发展道路上的羁绊。就目前来说，瑜伽在一线发达城市的开展无论从管理还是专业程度都要比二三线城市更加正规。笔者从管理者、教练员、学员三个不同的视角就存在的问题展开深入分析。

1 关于瑜伽

瑜伽，来自梵文“YOGA”一词的音译，意译为“连接，结合，合一”，最初的意思是把车辕套在牛马上驾驭车马，唐代玄奘法师将其译为“瑜伽”。对瑜伽的起源进行回顾，最早源自于印度河文明时期，即公元前3000年，《吠陀经》是最早的文字记录。当时的瑜伽，与胜论派、数论派、正理派等统称为古印度六大正统哲学派别，但在长期发展过程中，瑜伽逐渐产生了变化，其精髓不再是古老的灵体修炼，而逐渐过渡到塑造体形、强身健体的功能，成为一种受到各国人民青睐的健身方式。从现阶段情况来看，瑜伽主要有哈他瑜伽，阿斯汤加瑜伽、王瑜伽、智瑜伽等几种传统流派，也有一些比较时尚的流派，如活力瑜伽、高温瑜伽等，无论哪一种流派，其运动宗旨都是追求身心灵的和谐统一。

近年来，瑜伽俱乐部如雨后春笋般不断涌现，越来越多的人对这种新兴的运动项表示认同，特别是女性更是对其情有独钟，因为进行瑜伽练习既可以使身体变得苗条纤细，增强柔韧度，调节呼吸系统，有效增强注意力，也能改善肌肉耐力、锻炼思维，还可以陶冶情操，净化心灵，最终达到身心合一。

2 瑜伽在健身俱乐部的开展状况

2.1 瑜伽训练场地的分析

瑜伽练习对场地提出了较高要求，一定要在幽雅安逸、空氣甜润的环境中，这样可以使人们放下心中一切的杂念，感受呼吸，感受自身与当下的结合。反之，置身于嚣闹的大都市，环境得不到有效保证，因此，人们往往会选择在沙滩、树林等地方进行瑜伽练习，在室内场所，也要尽可能地选择一些静谧优雅，灯光柔和，放置绿植的室内来创造出与自然较为接近的环境。从这一角度出发，保证空气清新与流通则显得尤为关键，对瑜伽垫也有一定要求，既要柔软，又要使练习者能轻松站立。

通过调查了解到，相当一部分瑜伽俱乐部场地不达标，首先是隔音效果很差，瑜伽与动态操课同时进行，练习过程中很难静下心来，无法聚精会神投入到练习中，并且课程中会员难以听到教练的口令，其次，教室内空气混浊，通风较差，而瑜伽中呼吸是最重要的组成部分。

2.2 瑜伽会员的情况分析

从会员情况来看，几乎全是女性，年龄根据区域的不同而略有不同，大部分繁华街区的健身房，如大型商场，会员大部分是30岁以上的妇女，在大学城或者有大学的地方会员以20岁的年轻女学生为主。会员们参加瑜伽练习的目的不尽相同，年龄较大的人是为了打发退休后的无聊时光、调节情绪；产后女性则是想通过这种有氧运动来快速恢复体形；年轻白领、大学生则是为了追求时尚，释放学习工作压力，塑造良好的形体。要清醒地意识到，瑜伽并非万能，不能代替医生的治疗，而且瑜伽中的体式有一些是有禁忌的。如果会员对瑜伽的锻炼价值没有一个完整的认识，会严重影响锻炼效果，严重的话还会对身体造成损伤。此外，许多会员并没有客观公正地认识瑜伽，片面地认为瑜伽就是为了增强身体的韧性，与女性的阴柔之美相匹配，这是女性专利运动项目，男性进行瑜伽练习，会消减阳刚之气。其实不然，瑜伽属于一种有氧运动，男性与女性都可以进行练习。在国外，许多男性都积极投身于该项运动当中，印度许多知名教练员都是男性。从目前情况来看，人们的观念有所扭转，男性瑜伽教练越来越多，相比女教练更受广大女性会员的欢迎，并且练习瑜伽达到一定境界的高人也是男性居多，就像文章中写的一样“为什么瑜伽大师都是男性”。

2.3 对瑜伽教练的情况分析

目前，瑜伽教练的水平参差不齐，大部分瑜伽教练的专业素质都不是太高，各大教练培训机构都是速成班的形式，有些不够专业的培训机构的培训导师专业能力也存在不足，培训机构只追求商业利益，很多教练经过两三个月的培训就出来代课了，更为严重的是，很多教练没有经过专业培训也来到了俱乐部代课，教学内容不够系统、全面。在教学过程中，只是突出了体式练习，强调了对体形与身体韧性的作用，却忽略了会员的生理机能，忽略了不同的人身体条件的差异，甚至忽略体式的禁忌，这些因素都严重的影响到练习效果，甚至对会员身体造成损伤，违背了最初的锻炼原则——对健康的追求。当人们健身意识的增强，逐渐加深对瑜伽的了解，便会以比较专业的视角来审视教练能力、俱乐部整体水平。

2.4 俱乐部的收费情况分析

多数俱乐部对瑜伽课程的收费均包含在办卡收费中，个别拥有特色课程，如近些年流行的高温瑜伽，空中瑜伽的俱乐部以及含有瑜伽私教的俱乐部会采用额外收费的方式。由于健身产业是新兴产业，瑜伽教练的工资要比传统产业的工资高一些，但是有时候会因为不同的课程或者俱乐部的不同水平，如高温瑜伽和空中瑜伽的课时费会高于传统的常温瑜伽，当然，有时候会根据教练水平的不同也是一个重要因素，资历较深的教练工资会更高一些，人气较高以及课程受欢迎的教练工资会更高一些。

3 对于俱乐部开设瑜伽课程的发展对策

3.1 建立优秀专业的瑜伽教练团队

许多年轻人纷纷将目光投向健身教练，一是因为这里的工作环境好，二是薪酬水平较高，三是这一职业会给人以阳光的感觉，但并非所有人都可以胜任这一工作。许多俱乐部只追求教练的“颜值”，教练的选择上通常选择外形条件优越的来从事教练，或者聘请体育院校中有一些瑜伽基础的学生来担任瑜伽教练，以及对瑜伽教练的情况没有做出充分了解，例如是否在合法并且专业的教练培训机构进行过培训，是否有相关部门或者国际认可的资格认证，这势必会造成瑜伽教练员素质不高、技能不强的局面，使俱乐部的发展严重受阻。作为一名优秀的瑜伽教练员，既要掌握丰富的专业理论知识，又要具备一定的教学智慧，使自己的课程和形象深入人心。鉴于此，要构建起行之有效的教练员考核机制，科学合理地组织岗前培训。

3.2 培养瑜伽的经营管理型人才

从健身俱乐部的发展来看，经营管理人才显得尤为重要，发展与家市场的首要任务是得到强有力的管理人才支持。这就需要在短时间内培养起一批懂经营、善管理、技术精湛的应用型人才。对于经营者来说，自己一定要深刻理解瑜伽内涵，要为会员提供良好的练习场所，为他们的选择提供指导，引导他们合理进行消费，通过这种方式来赢得会员的信任，为俱乐部的发展提供动力源。

经营者要做好市场调研，准确拿捏人们的消费需求，既要合理定位课程内容，还要引进国内外的新型课程。要加大宣传力度，例如瑜伽的健身方法及健身原理，还可以免费发放瑜伽体验，经营者还要给自己做出准确定位，打造特色瑜伽品牌，努力开发新课程，发展特色内容，如舞韵瑜伽、养生瑜伽等，引进国内外的新课程如寰宇瑜伽，火箭流瑜伽等。此外，可以将中国的传统养生与瑜伽结合开发新课程，如太极瑜伽，经络瑜伽等。最后要牢固树立会员至上的理念，把会员当成家人与朋友，滿足他们多元化消费需求，以良好的态度、过硬的技能赢得消费者的信任。

4 结论与建议

4.1 结论

当人们的物质生活得以满足，越来越多人拥有了健康消费理念，瑜伽在健身俱乐部的发展潜力是巨大的，但是制约发展的因素主要有以下几点。

（1）经营管理者很多并非是体育专业管理，在教练的选择以及俱乐部的经营存在很大的漏洞。

（2）瑜伽教练的专业水平有待提高，很多教练没有经过正规的培训就上岗带课，对瑜伽的理论知识没有充分的了解，在教学的过程中未能科学的进行体式的编排，容易导致会员受伤。

（3）会员对瑜伽的认识和练习存在误区，认为瑜伽包治百病，练习越多越好，把瑜伽等同于柔韧，认为瑜伽就是拉伸得越多越好，还有人认为照着视频就可以学习，没有对错误及时纠正，最后导致运动损伤。

（4）瑜伽练习者的男女比例失衡，人们认为瑜伽就是女性的运动。

4.2 建议

经营者要把握住市场发展航向，做好市场调研，准确把握消费者的多元化需求，掌握瑜伽的价格定位，改善俱乐部的硬件设施，开设多种特色课型，营造良好的消费环境，定期开展优惠，吸引更多的会员，男性参与瑜伽项目的学习市场潜力非常巨大，俱乐部可以通过多种渠道推销自己，扩大宣传面，或是给予男会员一定的优惠政策，以此来吸引男性会员加入瑜伽练习队伍中，可以为男性制定切实可行的瑜伽锻炼计划，营造良好的氛围。

建立高水平的优秀教练团队，定期对教练的教学水平进行考核，对教练的选拔进行严格把关，选择专业，有资质认证，经验丰富的教练。

选择高级的经营管理人才，作为一项产业，经营运作最重要，同时经营运作也是最难的一部分，会所想要盈利，实现利益最大化就需要组建专业化的团队，设立高级顾问，经营管理人员也需要加深对瑜伽的认识，从专业角度进行宣传，使更多人对瑜伽有所了解，领略到这种运动项目的独特魅力，加入到练习队伍中。

改善环境，提升硬件设施水准，为会员提供优质的服务，树立良好的俱乐部形象，使自身成为一个品牌，更好的深入健身市场。

参考文献

[1] 柏忠言，张蕙兰.瑜伽：气功与冥想[M].北京：人民教育出版社，2009：98.

[2] 李思远.瑜伽教练[M].吉林：吉林大学出版社，2009：141.

[3] 刘勇.体育市场调查与分析[M].北京：高等教育出版社，2004：221-223.