篮球训练中如何进行篮球战术的训练

沈小勇

摘 要：篮球作为一项对抗性相对较强的运动项目，其对整个团队之间成员之间的相互配合提出了相对较高的要求。篮球战术，在整个比赛中基于多种基础组合加以配合，对于整个球队的心理状态有一定的稳定作用，篮球比赛中的战术运用是赢得比赛最后胜利的关键因素，这就要求教练必须制定科学合理的篮球战术，才能将战术的作用最大限度地发挥出来。本文主要是就篮球训练中篮球战术的训练进行了分析与探讨。

关键词：篮球 训练 战术 运动、

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（b）-0033-02

篮球作为一项对抗性相对较强的运动项目，其对整个团队之间、成员之间的相互配合提出了相对较高的要求。此外，随着篮球运动的不断发展，篮球比赛开展的过程中不仅要求运动员必须具备良好的个人素质和团队配合能力，同时对比赛过程中团队战术的应用也提出了新的要求。

1 篮球战术在使用过程中的原则

战术是影响篮球比赛结果的关键因素，科学合理地运用篮球战术不仅有助于团队战斗力的充分发挥，同时对于运动员自身运动能力、运动技巧、团队战术融合等各方面能力的提升都有着极为重要的意义。而教练员在制定篮球战术时，必须对以下几方面的问题予以充分的重视：首先，战术的制定必须具有灵活多变的特点，才能增加对手应对比赛的难度；其次，篮球战术的实施必须以对方与己方球员的实际特点为基础，才能在充分发挥自身实力的同时，干扰对方的比赛节奏；虽然篮球战术的使用是为了充分发挥球员自身的实力，但是由于在很多篮球比赛过程中，为了达到篮球战术运用的效果，而对球员自身的运动能力发挥造成了制约，而这会影响到球员的成长与团队整体实力的发挥。

2 篮球战术训练的步骤

2.1 科学合理地制定战术

在进行篮球战术训练时，教练必须在制定理论战术之前，全面了解所有球员的运动特点和性格特点，然后才能制定相应的篮球战术，只有将整个团队紧密的融合在一起，才能将团队的战斗力最大限度地发挥出来。

2.2 战术关键点的教授

教练在制定完篮球战术后，必须向所有的球员详细地讲解和传达战术的要求，确保所有球员都能够全面掌握战术的精髓，并将其应用于战术训练中，为后期的篮球比赛奠定良好的基础。这就要求教练在开展篮球战术训练之前必须加强针对球员的理论知识教育工作力度，确保所有球员明确自身在战术使用过程中所处的位置和任务，才能确保战术训练的顺利进行。

2.3 无防守训练模式

篮球战术训练不仅需要经过循序渐进的过程，同时其中难度相对较大的战术还要求球员必须经过反复的训练，才能在比赛的过程中感受到真实的特点和作用。因此，在这一训练过程中大多不需要球员之间进行对抗，只是采取无防守类型的训练方式，就可以满足战术训练的要求。球员在这种轻松的氛围下进行战术训练，对于球员加深对战术的理解和掌握同样具有极为重要的意义。

2.4 在對抗的过程中进行战术的指导

教练在向球员讲解完基础战术知识后，就进入了正式的对抗训练阶段，由于球员在这一阶段训练时，大多刚刚使用战术，经常会出现战术生疏或者战术效果不明显的问题，这就要求教练必须充分发挥其引导和帮助作用，不仅要帮助球员树立自信心，引导球员掌握充分发挥战术效果的方法，同时还应观察球员在对抗训练过程中的动作与战术执行情况，并给予一定的指导才能达到促进战术训练效果稳步提升的目的。

3 篮球战术训练要点

3.1 感觉以及知觉能力训练

针对球员感觉与知觉能力的训练主要是针对球员在出球变化过程中信息收集能力的训练，这一阶段对训练的强度和速度提出了相对较高的要求。在实际训练的过程中，教练可以采取战术与技术训练相结合的混合训练方式。如果教练采取的单一的感、知觉能力训练方法的话，那么不仅会导致球员反应速度的下降，同时也不利于训练效果的提升。这就要求教练在日常训练的过程中，必须根据球员的实际情况适当的增加快速接困难球、读数运球等针对球员知觉方面的训练科目，这种训练项目不仅有助于球员反应能力的提升，同时也为球员在比赛过程中观察球场局势习惯的养成奠定了良好的基础。另外，在进行球员知觉培养时，必须根据球员的实际情况，采取积极有效的措施促进球员自身反应能力与球场信息接收速度的提升，才能达到促进球员知觉能力不断提升的目的。

3.2 分析判断能力训练

球员分析判断能力的训练作为运动训练学的重要内容之一，其主要是根据从简单到复杂、从不变到多变的原则实现促进球员分析与判断能力不断提升的目的。这就要求教练在日常训练的过程中，必须对球员个人与团队训练紧密的结合在一起，才能实现培养球员个人与球队多种分析能力的目的。另外，教练在日常训练过程中采取的接近实战的训练方式对于球员自身分析与判读能力的提升同样具有极为重要的意义。

3.3 决策能力训练

针对球员决策能力的训练必须采取模拟训练与实战训练紧密结合的方式，逐渐加大球员实战训练的强度，通过实战训练达到培养球员决策能力的目的。比如：在进行二打一防守练习、分球练习、破联防等战术练习时，交流必须要求球员必须在经历不同决策情形的基础上，形成合理的决策能力。同时，根据球员自身的实际情况，加强球员理论知识培训的力度，促进球员分析与判断比赛状况能力的稳步提升。

4 篮球战术训练方法创新

4.1 发现型训练法

发现型训练方法作为一种全新的篮球训练方法，其主要是通过教练员设定篮球训练场景的方式，要求球员通过思考与讨论，明确采取怎样的动作才能确保目标的顺利实现，然后通过实际验证与对比的方式进行相应的训练，这种以教练为辅球员为主的训练方法，不仅促进了球员自身篮球技术的有效提升，同时也激发出来球员的创新新思维能力为球员自身综合能力的提升创造了良好的氛围。

4.2 想象型训练法

针对球员进行心理层面的训练，引导球员通过自身的想象，将日常的战术训练在大脑中进行重复的演练，从而达到帮助篮球运动员掌握技术动作的目的，就是我们所说的想象型训练方法。这一训练方法在篮球实践训练应用时，要求交流必须详细地向球员讲解具体的训练方法，因为球员合理的使用这一训练方法，才能实现加快球员掌握篮球技术动作的目的，而这一训练方法的应用对于球员运动智能的锻炼与提升奠定了良好的基础。

4.3 拓展型训练法

在篮球训练过程中，充分利用科学合理的篮球训练方法，利用篮球场、器材等以游戏的方式对球员进行相关的训练，以达到促进球员身体素质与篮球素质的全面提升，就是我们所说的篮球拓展训练法。这一方法在篮球实践训练过程中，不仅促进了球员篮球训练效率的提升，同时对于球员篮球水平的强化也具有极为重要的意义。

5 结语

总之，篮球战术问题作为篮球界普遍关注的重要问题，其对于篮球运动水平的提升具有极为重要的意义。因此，教练在日常训练的过程中，必须采取积极有效的措施将球员的积极性、主动性、自觉性充分调动起来，同时将基本技术训练与实践紧密的结合在一起，通过对抗训练的方式，促进运动员意识、意志以及实战能力的全面提升。

参考文献

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