论拓展培训的效应

何娟

[摘 要] 随着我国生活节奏的不断加快，人们面对的各种生活压力也在不断加大。从一定意义上来说，人们对生活中所出现的一些困难会产生一些消极的思想，对人们来说，这种消极的心态会影响他们在工作生活中的积极性，从而对自身缺乏一定的自信心。在这种情况下，许多的企业和团队逐渐认识到了这个问题的重要性。所以，各个团体开始进行素质拓展训练。拓展培训属于“体验式培训学习”的一种，这种方式的拓展训练，可以利用现代人的心理特点，并且可以根据一定社会的规律和教育规律对人们进行素质教育拓展，以此来增强他们的团队自信心和凝聚力。而且，拓展培训是基于现代教育理念和教育心理学的发展基础，并且针对现代人的工作特点和现代组织的特征进行的一种新型的学习方式。这种方式的出现对学员的成长和心理素质的锻炼是十分有益处的。从拓展培训的方式分类以及拓展培训对团队和个人发展的重要性进行了分析。

[关 键 词] 拓展培训；团队凝聚力；个人自信心

[中图分类号] C975 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）03-0037-01

拓展培训在一个团队的发展中是十分重要的。但是我国开展拓展训练所进行的课程，主要是从国外引进的一些项目，在具体的实践活动中，有些项目的设置并不适合中国人员心理发展的需要。所以说，课程的设置要考虑中国人的心理特点和接受能力，以及企业的需要，从而制定适合中国企业的拓展培训体系。

一、拓展培训的分类

（一）按活动场所划分

拓展训练按活动场所可分为室内项目和室外项目两种形式。室内项目的进行一般不受天气等外部环境的影响。同时在进行室内拓展培训的时候一般是适用于人员比较少的情况，并且在具体的项目中比较简单。

室外项目包括野外和建设场地的项目。野外训练的项目一般是直接利用大自然的地理环境进行项目的设计。例如，攀岩和溪降等，具有一定的人性化。而拓展训练中的绝大多数经典项目为室外场地项目。

（二）按空间高度划分

拓展训练按活动空间可分为高空项目、中空项目和地面项目三种。主要是以参与者完成项目时所处的空间位置为依据来进行划分的。高空项目的特点是比较惊险刺激，具有个人自我心理素质的挑战，如高空跳伞等。地面项目中，部分项目也具有高危险性，但是更多的是对团队合作项目的建设。中空项目一般为高空和地面项目的补充。

（三）按危险程度划分

拓展训练项目按风险性可分为高风险性、中风险性和低风险性的活动。高风险性的活动一般是受训者在活动中有明显危险性的因素。

（四）按器械划分

拓展训练按器械分为需要器械和不需要器械两种项目。所需器械一般是在进行高空等项目中需要固定性器械和可移动性器械，如安全帽等。在拓展训练中还要注意器械的危险性，如一些器械的使用次数限制等。

二、团队进行拓展训练的效应分析

（一）有利于建立完善的心理评定体系

在当今经济快速发展、生活节奏不断加快、竞争日益激烈的时代。一个良好的心理效应是十分重要的，对一个人获得更好的发展有着重要的意义。所以说在一个团队中，进行素质拓展的过程中，有利于团队中的人建立和完善有效的心理评定体系，以促进每个人更好地发展，提高团队的核心竞争力。

（二）有利于增强个人自信心

拓展培训在我国已经发展成为培养现代人的自信心以及团队进行团队训练的一种重要的组织形式，它不同于传统课堂式讲授，这种新型的学习方式更加注重学生的体验性，在拓展培训的过程，团队不仅仅可以将自己的企业文化贯穿到整个素质拓展的活动中，还能增强每个学员的参与性，使其能够积极地参与到活动中，充分调动每个学员的积极性。在拓展培训的过程中，利用户外特殊的场地和崇山峻岭等自然环境，再加上每个团队的活动设计，培养了学员的合作意识和进取精神，从而提高了他们工作生活的积极性和自信心。特别是在团队游戏中，参与者能够深入地探索自我，挖掘自我潜能。在团队合作中学习如何面对恐惧和困难，确立信心，充分地培养了团队合作精神，增强了团队活力、创造性和凝聚力，提升了团队生产力。

自信心是个体对自己的认识和评价的一种态度，同时也是一个人个体行为的重要外在表现特征。富有自信的人往往肯定自己的价值，有积极乐观的情绪。自信不是能力本身，而是人在成长过程中自我建立的人格特征，直接影响着人的整个人格的健全发展。对个人的成功失败感在心理上有着直接的依赖。在拓展訓练过程中，人们可以从个体角度感受和理解人与人的关系、人与集体的关系、人与自然的关系。拓展培训可以有效地提高个体的自信心，使个体发现自我的潜在能力。在成功力量的驱使下，更好地完成其他的事情，进入良性循环的发展轨迹。

参考文献：

[1]王艳丽，张宏伟.基于拓展训练的人际信任和人性态度影响研究[J].现代商贸工业，2008（10）.

[2]车丽萍.国外关于自信的研究综述[J].心理科学进展，2002（4）.

[3]吴禄涛.北京部分高校开展拓展训练对提高大学生社交效能感的实验研究[D].首都体育学院，2008.