气排球运动对高校中年教师身心健康的影响

唐岳年

摘 要：近年来，基于时代的发展进步，以及我国高等教育院校的发展，我国的高等院校管理层在教务管理的过程中加强了对于中年教师身心健康状况的关注，并积极采取措施促进中年教师身心健康水平的提升。目前，我国高校加强了对于气排球运动的开展。本文通过问卷调查的方式，分析探讨气排球运动对高校中年教师身心健康中的影响，希望由此促进我国气排球运动的发展，确保其在高校中年教师中得到普及。

关键词：气排球运动 高校 中年教师 身心健康 影响

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（a）-0054-02

作为我国土生土长的体育活动，气排球运动在开展的过程中普遍具有运行速度慢、击球花样多、趣味性强的特点，故而在我国的中老人人群中获得广泛推广运用。目前，我国的高等院校在促进中年教师身心健康发展的过程中加强了对于气排球运动的运用。事实上，作为低强度、长时间的有氧运动，气排球运动能够在最大程度上实现中年教师身体、心理健康水平的提升。为此，本文着重分析气排球运动对高校中年教师的影响，希望由此促进我国高校中年教师身体健康水平的提升。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

在研究分析气排球运动对高校中年教师身心健康影响的过程中，笔者以南京市某高校练习气排球运动的教师70名进行样本分析工作，上述的70名教师中，男性教师41人，女性教师29人，平均年龄在45～55周岁左右。

1.2 研究方法

在相关研究的过程中，为了保障研究质量的提升，笔者采取了多种研究方法进行操作。在本次活动过程中，笔者实现借助文献资料法，对气排球运动方面的资料信息进行了解，随后借助问卷调查法，对中年教师参与气排球运动的感受、意见状况进行调查。本次问卷调查过程中，笔者共发放了70份问卷，共收回有效问卷65份，有效回收率为92.86%。最后，笔者利用身心健康检测法，对教师运动前后的身体健康变化状况进行了解，从而以此为基础推断出气排球运动对高校中年教师身心健康的影响。

2 结果与分析

2.1 教师对气排球运动的意见

气排球运动在开展的过程中普遍具有质量小、体积大、操作简便、运动花样多的特点，故而能够冲破性别、年龄、体制等因素的限制，成为中年教师最受欢迎的运动方式。此外，气排球运动开展较为便利，对于运动场地、设施的要求也较低，故而适合大面积推广运用。

通过对高校中年教师的问卷调查分析可以得知，气排球运动对中年教师的体育锻炼兴趣能起促进作用。问卷调查的信息显示：约有92.3%的教师认为气排球运动操作简便，且技术性易于掌握，故而在参加气排球运动后，对体育锻炼产生强烈的兴趣，能够有规律地坚持参加体育锻炼。不仅如此，100%的中年教师认为气排球运动有健身娱乐价值。

2.2 气排球运动对教师身体健康影响

基于教师行业的特殊性以及教师生活质量的提升，我国高校中年教师的体重逐步提升，并导致其在工作、生活中出现不同程度的运动力下降、易发病的症状，对中年教师的身体健康状况造成极大的影响。

目前，气排球运动在推行的过程中具有稳定性强、技术易掌握、发球成功率高，比赛回合多的特点，故而在推行的过程中存在运动量大的特点。在这样的状况下，教师在进行气排球的运动过程中能够在最大程度上实现自身体重的下降，并提升运动量，成为了高校中年教师减肥的好项目。

此外，气排球运动的推广还在一定程度上促进中年教师身体健康水平的提升，保障其心肺功能的增强。关于中年教师在接受气排球运动后的心肺功能参数变化状况，笔者进行了相关总结，具体内容如表1所示。

通过对表1的相关数据进行分析可以得知，参加气排球运动的教师在运动的过程中都实现了其自身肺活量的提升，而教师的血压也出现了一定幅度的下降，这说明气排球运动在改善高校中年教师心肺功能方面的作用显著。

此外，气排球运动在开展的过程中，其传球动作质量往往受到手指、腿脚灵活性的影响，而这些身体部位都含有较多的神经末稍，故而教师通过气排球的锻炼能够实现自身血管神经系统血液含氧量的进一步提升，并延缓脑动脉硬化。事实上，正是基于气排球运动的特点，该项活动在开展的过程中往往能够促进人体器官、系统性能的改善，并带动教师速度、力量、弹跳力、耐力等身体素质的提升。据悉，通过气排球运动的练习，约有61.43%教师的身体灵敏度得到显著的提升。而一半的教师出现了握力提升的状况。由此可以得知，气排球运动对提高高校中年教师的神经系统功能和生活及工作能力具有增强作用。

3 促进气排球运动灵活开展的建议

目前，为了确保气排球运动的稳步开展，实现运动项目对中年教师体质的影响状况，我国的有关单位、技术人员需要加强对于中年人气排球运动的研究，确保该类运动能够更高的服务于中年人。

除此之外，高校的有关部门需要科学的运用各类宣传途径，确保中年教职工对于该类运动项目益处的了解，并定期加强同其他单位的合作，开展具有中年人特点的气排球比赛活动，确保中年教师能够在相关项目中获得了自身的发展，保障该项目成为高校中年教职工中的一种时尚健身运动。不仅如此，高校在开展相关活动的过程中，需要加强对于气排球运动的保健指导，降低运动损伤，确保气排球运动的积极作用得到充分发挥，促进各项效益的取得。

为了进一步的增强中年教师参与气排球运动的积极性、主动性，工作人员在组织相关比赛活动的过程中，需要加强对于教师身体素质状况的了解，并适当调整球网高度与场地宽度，促进各项作业效率的稳步开展。

4 结语

为了进一步促进我国高校中年教师身心健康水平的提升，我国高校加强了对于气排球运动的开展。本文基于此，着重分析了教师对气排球运动的意见、气排球运动对教师身体健康影响，并就促进气排球运动灵活开展的建议进行分析。笔者认为随着相关措施的落实到位以及技术的发展，我国的气排球运动必将获得长足的发展，并由此促进教师身体素質的提升。

参考文献

[1] 王可，王胜利.高校中年知识分子健康状况与体育保健之研究[J].白城师范学院学报，2012（5）：73-76.

[2] 向青松.湖南高校开设气排球课程可行性研究[J].太原城市职业技术学院学报，2014（11）：128-129.

[3] 乔素景，范怡萌.普通高校中年教师体育生活现状及对策研究[J].青年与社会，2014（7）：221.

[4] 韩建阳.老年人开展气排球运动的现实意义及分析[J]. 宜春学院学报，2010，32（4）：126-127.

[5] 蒋银香，施吉良.探析气排球纳入高校公共体育课的可行性[J].当代体育科技，2013（22）：60-61.

[6] 韦雅青.广西中学气排球运动开展现状、对策研究——以宜州市城区中学为例[J].当代体育科技，2013（92）：103-104.