网络游戏对青少年的负面影响及其对策

王健

【摘要】近几年来，网络游戏发展迅猛，越来越多的人沉谜于此。而青少年心理不成熟，更是网络游戏的主要参与者。随着沉迷网络游戏的人越来越多，网络游戏所带来的弊端也开始显现。如何帮助青少年摆脱网络游戏的困扰是所有家长教师所面临的难题。本文通过分析青少年沉迷网络游戏的原因以及网络游戏所带来的困扰来找出解决网瘾的应对措施。

【关键词】网络游戏；青少年；负面影响

近年来，随着互联网科技的高速发展，游戏也开始从一开始的单机“小霸王”发展为电脑网络游戏，这种全新的游戏模式得到人们的喜爱，开始高速发展。网络游戏以其独特的游戏模式，使得玩家能实现团结协作与竞争，从而使得网络游戏爱好者不断增加。据调查显示：近几年，高校因网络游戏而导致退学、留级的人越来越多。因此，对于探讨有效防治青少年网游成瘾的应对措施具有重要的现实意义。

一、网络游戏对青少年的负面影响

（一）影响学业

校园尤其是大学校园，由于大学生活比较宽松，再加上大学生有一定的经济基础，从而使得大学生成为网络游戏大军里的重要参与者。学生们的时间越来越多地浪费在了网络游戏上，影响平时学习，导致成绩下滑，考试不及格，严重者被迫退学。

（二）影响身心健康

青少年正处于心理与生理成长的重要时期，玩网络游戏会导致长时间面对电脑手机，对人的视力、腰背、手腕造成损伤。同时，长时间的饮食、睡眠不规律，再加上缺乏锻炼容易导致免疫力下降，引发各种疾病，严重者还会造成猝死。

长期沉迷于网络游戏容易被游戏中的人物或是游戏环境所影响，严重者甚至会产生幻觉。一些暴力或者不健康的游戏会影响青少年的心理和行为，混淆现实与虚拟游戏，甚至引发犯罪，形成错误不健康的价值观。长期沉迷网络游戏会使青少年减少现实生活中的社交，容易形成孤僻懒散的性格。

二、青少年沉迷网络的原因

网络游戏成瘾指用户不可控制地长时间沉迷于网络游戏，给使用者带来生理、心理上的一种成瘾行为。青少年正处于青春期，心理不够成熟，学习压力过大，网络游戏能够带给他们精神上的刺激与满足。网络的虚拟世界里青少年可以尽情地放飞自我，展示个性，游戏里的虚拟人物的能力越强，得到的成就感就越强。这种成就感使他们的内心得到满足。因此，网络游戏能够得到青少年的青睐，以至于沉迷于此。

三、防止青少年沉迷网络游戏的措施

（一）加强对学生时期的管理

中学阶段受到学校家长管理比较严格，从中学步入大学后，由于刚刚结束高考，学生从管理严格的学习状态进入相对宽松的大学生活，一些学生往往不能很快地适应，漫无目的不知道该怎样合理地安排这些时间。这就容易沉溺于网络游戏。因此，学校应该在日常学习生活中加强对学生的引导与管理，制定严格的规章制度来规范学生的日常行为，对旷课、夜不归宿的学生要严格处理，从根本上杜绝学生沉迷于网络游戏。

（二）对青少年进行疏导教育

青少年正处在青春期的过渡阶段，心里不是很成熟，比较容易情绪化，自控力比较弱。再加上承受着学习、生活、就业等各方面的压力，如果没有外力的引导规范很容易去网络游戏中寻求满足与解脱。所以，学校教师应该加强与学生的沟通交流，建立网络交流课堂，让网络成为教师与学生拉近关系彼此交流了解的平台。教师们应该加强对学生的关注，积极了解学生的心理变化，对于新入学的同学要多做交流，帮助他们尽快适应新的学习环境，帮助其树立正确的学习态度，只有当学生有了明确的学习目标，才会让精力更加集中。此外，要引导学生正确地区分网络与现实，把网络游戏当作生活中缓解压力的一种放松方式，而不是沉溺于此，进而引导他们科学健康地接触网络游戏。对于已经沉溺网络的学生不能单纯地强制管理，而应了解他们的内心世界和心理需求，从而做好疏导工作，使其认清虚幻与现实，增强自制力。

（三）丰富校园文化

校园是良好的学习与生活态度养成的重要场所。一个学校的校园文化氛围对学生的学习、生活起着潜移默化的作用。因此，學校应该给学生营造一个学术氛围浓厚，丰富多彩的健康学习氛围。学校可以开展各种比赛与社团活动，鼓励学生参加社会实践，充实学生的业余生活，引导积极的学习生活态度，从而分散学生的注意力，减少网络游戏对他们的诱惑。对网络感兴趣的学生可以开展网络知识竞赛，网页设计等，给青少年提供交往交流、展示才艺、发展个性的机会，使他们将更多的精力投入到做积极有意义的事情上去，而不是将时间浪费在网吧里。

四、结语

青少年时期是一个人形成人生观、世界观、价值观的定性时期，也可以说是人生中的最重要的时期。青少年也是国家的未来，因此，社会各阶层应该对此多加关注，也要认识到网络游戏对青少年的影响。正确引导青少年的成长与网络游戏的发展，降低网络游戏所带来的不利影响。

参考文献

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