《道藏》体育养生的现代价值探析

李荣薇　李军　魏胜敏

【摘 要】 《道藏》作为道教的超大型丛书，其中的体育养生思想在当代社会有着不可估量的价值，它并没在在现代文明中寿终正寝，也没有成为一种博物馆文化，仅仅陈列起来让人们参观，而是活生生地存在于现代社会的生活中，仍然在现代社会活动中发挥着巨大的作用。

【关键词】 道藏 体育养生 现代价值

道教是中国土生土长的宗教，其经书集锦《道藏》最主要的内容是养生。《道藏》中论述养生的著作多达数百种，其具体的养生方法有按摩、导引、吐纳、 存恩、胎息、内丹、服食草木金石以及饮食起居摄养、 房中卫生等，范围相当广阔。可以说，“不研究《道藏》，不足以言养生。” 《道藏》长期以来受世人瞩目，其独树一帜 的“重人贵生”、 “我命在我不在天”、 重视修德顺应自然、天人合一、清静无为、贵柔守雌、返璞归真、神形兼备和元气为根本等体育养生思想体现在当今天社会的各个领域，一直以来在缓解人与自然的过分紧张关系，协调人与自然的生活节奏；消解人的过分膨胀的欲望，缓和人与人之间过分物欲追求所带来的冲突等方面正发挥的积极作用。这些赋予了《道藏》体育养生思想的现代意义，使其无处不在的体面着其现代价值。

1 大众健身的价值

大众健身是全民健身的运动，它简单易行，如今已成为人类社会必不可少一部份。追逐健康是人类生命中永恒的话题，从生理到心理再到人际关际的和谐，是健康的一个完满状态。现代化社会经济飞速发展，竞争愈发的激烈，信息爆炸瞬息万变，越来越多的人在繁忙的工作中，以及社会各种压力下，身体处于亚健康状甚至是疾病缠身的状态，同时心里紧张、情绪低落、情感波动也使得心理疾病人数不断增加。一直以来《道藏》中的各种养生方法受到了人们的欢迎，形了成较大范围的持续的气功养生热，其原因就在于道教气功和养生方法不仅能去病健身、优化人的生理功能，而且更为重要的是它能够净化人的灵魂、改善人与人之间的关系，使个体生命旺盛持久。《道藏》中记载着丰富的心理疗法，在当今社会的大众健身中体现着无限的价值。在这种情况下，学习借鉴《道藏》中体育养生思想的心理疗法，可以有效的缓解个人焦虑情绪，减轻心里压力，使人保持良好的心态，从而促进心理健康的发展，由此看来，《道藏》体育养生的许多方法对当代大众健身在生理和心理方面都能贡献有积极意义的补充。

2 理想人格的价值

理想人格是道德原则规范的结晶和道德的完美典型，是做人的最高道德标准。《道藏》的理想人格主张人性自我发展，重视个体自我价值，以自然真朴人性的崇尚为人格孜孜以求的目标。目前，身处高科技的现代人大多沉溺于物欲之海、滞落在名利之场，需要净化其心灵、重振其生命活力。名利之类对人而言毕竟是身外之物，过度的追逐名利，而使身体受到伤害、生命受到摧残，名利对于个人来说将是得不偿失的，如果进而彻底毁掉健康、使生命丧失，名利对个体来说将失去任何意义，因此，要慎重的看待名利、看待荣誉等。《道藏》的体育养生启发人们生命的意义在于归真返璞，过清静无为的生活，将生命提升到充满艺术精神的境界，而不只是纯粹满足人的物欲。经过推陈出新、去伪存真，《道藏》体育养生为现代预防医学体系的建立提供值得借鉴的养分，为现代人的健康长寿服务。所以说，《道藏》体育养生方法对于现代人来说具有理想人格的价值。

3 和谐发展的价值

和谐发展追求的是人与人、人与社会、人与自然的和谐，这恰恰与《道藏》的思想相符合。中国的道教认为，人与自然的和谐统一是至高无上的理想精神境界；在整个生态系统中，人类只是其中的一个成员，“故道大、天大、地大、人也大；非常尊重人的生命的价值，《道藏》的首经《太上灵宝无量度人上品妙经》声称“仙道贵生，无度量人”。21世纪，人类进入已进入到了经济全球化、世界多极化、文化价值多元化的时代，可以说，人类既面临着空前的机遇，也面临着空前的挑战。当前的人类需要人与人的和谐、人与自然的和谐以及人自身的和谐。《道藏》体育养生思想不仅不可以促进当今社会和谐发展，还具有道德重建功效。当今社会，中国传统的美德遭受重创，道德水准大幅下滑，乃至于一些人换上了道德冷漠症。这样，当今社会道德重建成为摆在我们面前的一个重要课题。所以说，《道藏》的体育养生方法对于现代人来说具有和谐发展的价值。

结束语

道家及道教文化是我们华夏五千多年历史积累的结晶，《道藏》体育养生思想一直以来都活生生地存在于现代社会生活中，并且发挥着巨大的作用。《道藏》体育养生思想在现代社会中对大众健身、理想人格、和谐发展及生态环境都有着不可考量的的价值，具备其自身存在的现实意义，人们可以从道教体育养生思中发现医治现代社会顽疾的方法，帮助现代人解决当前所面临的问题。

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基金项目：2017年河北省社会科学基本项目《《道藏》传统生命观其及现代价值的研究》HB17TY015；

2017年河北省社会发展项目《传统体育养生文化实现教育价值向的研究》201704040301；

作者简介：李荣薇（1980-）女，副教授，硕士研究生，研究方向：民族传统体育。