高考倒计时100天，如何有效学习

乐颖

高考已经临近百天倒计时了，复习时间余额已然不足啦！天天奋战在书山题海里，真是苦不堪言！看看你现在的复习状态：看到数理化错题就头疼；一做英语模拟卷就想睡觉；写作文举例子就是离不开“古人某某”……要学要记的东西实在太多了，你的心里可能是崩溃的，但是崩溃也得继续学不是？那么，在最后这一百天冲刺当中，怎样有效学习才能成功逆袭呢？

学习方法的重要性

学习方法的重要性因人在进驻目标的不同阶段而呈现不等同的重要性。学习基础差的人，努力肯定比方法重要，你只要学，哪怕囫囵吞枣也总能学到些什么。

有些拔尖儿的同学可能和大家一样的努力，在不知不觉中恰好形成了学习的好方法好习惯，学习成绩一路高歌猛进，或许连他自己都不知道为什么拔尖，却只能无奈归功于自己真是“好聪明”。而更多不幸运的同学，没有在不知不觉中“恰好”形成这样良好的学习方法和习惯，就只能在做轮刮眼眶的时候怀疑自己的智商问题。

其实，在达到一定的层次以后，却不能更进一步，并不是由于智商的问题，或者是其他方面的限制，常常是因为没有掌握一个很好的学习方法，那样的话，就是事倍功半。

有些同学一进入高中每天都是很努力地在学习，但是年级的排名就是上不去，为什么呢？就是因为他们一直只是去用蛮力，没有去用巧劲，就像劈柴没有用斧子锋刃的一面去劈。没能掌握一个好的学习方法，就像用斧子的背面劈柴，一直劈一直劈，只可能把柴给劈得七零八落，而不是劈成一半一半的整齐形状。好的学习方法就像斧子上锋利的刃，可以帮助你开山破海，是一个很好的工具。

我们寒窗苦读，十年磨一剑，但是如果剑磨得不锋利，怎么能够披荆斩棘，无往不利呢？

所以，要优化自己的学习方法，就要注意以下几点。

第一步，提取。

提取自身已有的有益学习经验。首先要做的就是看一看自己曾经有没有什么独特的或高效的学习方法或者工具，你在高一用的方法总结出来实用的到了高二还能继续用。而不是先到处去看别人的方法，你还不知道自己的方法是什么，你优化什么？

第二步，借鉴。

看看那些学霸有没有什么好的学习习惯，通常你认真观察之后，要是只能得出“他们学习时间比较长、特别努力”这样的结论，那还是算了，一点用没有。你要是没有观察的天赋，那就去看别人的经验总结吧。

第三步，学会提问。

爱问问题的学生容易进步，而把这种“老师——学生”学习形式做到更极致的，就是拥有能够随时解答疑惑的贴身老師。我国古代早有先例，比如皇帝小时候的学习，就有这种学习资源。平常人是没有这种学习资源的，那么次一点的是什么？是培训，这也是很有效的方式。

排序依次是：贴身老师（比如你爸刚好教物理，他就近乎于此身份）>参加培训班（很多学霸都有上培训班的经历，遇到好老师真的很有效）>多问问题（脸皮厚一些，不要怕丢人）。利用好身边的资源来解决眼下遇到的每一个题目，能多问问题就要抓住机会。

平时你去问老师问题，问得太多了是不是不好意思？那么你可以这么做：

1.事先和小伙伴交流；2.列出共同的疑难问题；3.每个人轮流问老师一个到两个问题，老师讲的时候记住解题要点；4.事后和小伙伴们交流讨论，于是所有疑难得到解答——其实这还有一个特别的好处，就是你把一个刚刚老师给你讲明白的题目用自己的语言给你的小伙伴们讲明白，会极大加深你对知识的印象和融会贯通的能力。

第四步，紧抓真题。

像对待高考一样，把真题试卷计分计时地考一遍。在你没有接触高考真题之前，老师给的很多题目，还有那么多的模拟试卷，你基本上不能确定哪些题目是高考重点考查的，哪些又算是偏题怪题。由于心中没有一个高考题目的参考标准，很多同学的注意力一般都是被“难题”和“错题”所吸引，以为只要把“难题”攻克了，把“错题”解决了，高考就会顺利了。

理论上的确说得通，可是人的精力是有限的，难题和错题是无限的，你永远也消除不完。而且你一定要知道，高考试卷上百分之七十都是基础题，平时你绞尽脑汁的题目它可能根本就不考。

集中大量做高考真题的目的在于不是让你测试一下自己的成绩到底是什么水平，目的是让你对那些真题有一个深刻的印象，以后能够判断什么题目是高考类型的题目，哪些不是——这是相当重要的区分能力。

提高学习效率

提高效率是学习过程中一项十分重要的策略，效率决定了学习者在单位时间内获取知识的多少，或者说完成同一项学习任务时所花费的时间相对更少，从而相对获得更多的时间。

在学校里，有很多同学学习起来不能说不勤奋，消耗的时间也比别人多，可是就是提高不了成绩，其中的核心原因就是学习效率不高（或者学习方法不佳）。著名教育家叶圣陶先生就曾经说过：“学习必须要不断地去做，又必须随时改善学习方法，提高学习效率，才会成功。”我们一定要在有限的时间里获得更多的知识储备，然后以更坚实的基础去应对高考，不能盲目地拼学习时间的长度，拼身体上的消耗，这样错误的方式是得不偿失的。

就像大型机器是由许多部分和零件组成的一样，较高的学习效率也是由很多因素构成的。它包括意志和情感层面、具体方法和技巧方面。例如，是否热爱学习、是否有自信心、是否专心致志、是否有紧迫感、情绪是否稳定等等因素都对学习效率有影响。在情绪低落或者伤感时，意志就会阻止知识的吸收和获取，一本书拿在手里半天都不知道说了些什么。这就需要提高自我调整的能力。

首先，我们应该反省下列几个问题： 1. 是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。2. 学习是否常常没有固定的时间安排。3. 是否常常拖延时间以至于作业都无法按时完成。4. 学习计划是否从来都只能在开头的几天有效。

提高学习效率的第一步，就是做好计划安排。

正如建造楼房需要图纸、打仗要有作战计划一样，对于学习就需要有一套切实可行的计划。它要包含先做什么，后做什么，中间安排多少时间休息、锻炼，某一门学科是以做题为主还是以看题研究为主，等等。在学习计划里要突出各学科中的重点内容。当然计划也不能都排满，也要给自己安排一些自由时间。有了计划，就等于在自己的腰间系了一个绳子，有个东西会在前面牵着你走或者牵着你跑，使自己没有了走神与懈怠的机会。不会学习的同学，在书桌前要不就是一直做作业，要不就是间歇性地发呆、睡觉，没有方法变化，没有学习效率。

高效学习的第二步是要有时间观念。

高效学习者在学习过程中始终有时间的约束与导引，这就会让他们一直有紧迫感，也使得他们能够保持高度的注意力与快捷的思维速度，大大提高了学习效率。然而，那些没有时间观念的人，学习起来浑浑噩噩，思维慢条斯理，动作迟缓“优雅”，容易出现一会儿想这，一会儿想那，其学习收获是无法与高效学习者相比的。

在高效学习中速度是关键，速度快捷的同学在单位时间内学习的内容会比别人多。提倡快捷学习的原因有两个，一是因为平时的作业太多。如果没有快捷的速度，你就无法从作业的题海中解脱出来。那么会使你没有自主学习、复习的时间——而这两方面是有效学习的重要环节。没有快捷的学习速度，有时甚至连作业都完成不了。二是考试题量太大。目前的考试都是好几张试卷，纸上密密麻麻的大量试题，没有快捷的速度根本就做不完，更别提检查试卷了。做得快的同学，才可能有更多的时间检查，才可能有更多的时间对付难题，考试成绩才有可能会更好。

当然，快捷的同时也不能出错。这就要求你要有严谨、细心的学习品质。有些同学速度虽然快，但是出错率也很高，这就是“欲速而不达”，或者说是学习上的“毛糙”。因此学习上的快捷，是在保证准确率的前提下的快捷，其中的顺序不容逆转。

高效学习的第三步是需要一个清静整洁的环境。

虽然有些同学能够克服周边环境的吵闹而专心学习，但这不是普遍状态。对于大多数人来说，周边的任何声音、图像、气味等都会影响学习效率。所以应该尽可能保证在一个安静整洁的环境中学习，因为脏乱也会影响学习效率。

另外，任何以一项长时间的活动，都会让人产生疲惫感，更何况是这种高智力消耗的学习呢？所以要在学习的间隙开展一定时间的锻炼、娱乐，使之得到休息与放松。学习时间从来不是越长越好，一定要劳逸结合、张弛有度。及时休息与调整，这样学习才会高效。

学霸的经验分享

在校园中，总有我们令我们膜拜的大神——学霸。他们到底是如何做到在同样的学习时间内取得更优秀的学习成绩的呢？让我们来看看他们的学习经验吧。

苏苏：高三冲刺阶段，对我来说是一段幸福时光，这种幸福来自于高考即将到来，胜利曙光在即；笃定的知道自己的目标，每天有无穷的干劲。那段日子，时间从不曾浪费。走路时候听英语，课间的时候写练习册，上课的时候紧跟老师的思路，每次纠正错误都被我看成是一次收获。在效率为王的高三，任何浪费时间的行為都是谋财害命。

什么叫效率，最短时间内，获取最多东西。所以，为了不浪费任何时间，我会在上完每节课的课间休息时间，回顾下这节课所讲的内容，如果所有的知识都会，那么这节课的内容不过又巩固了一遍而已，就不需要再多花时间了。一旦有不会的，或者说没学过的内容，我会在头脑里放电影似的将这个知识点反复回顾，直到记牢为止。同理，练习册、考试、讲座和自习，我会将每一段时间内所学的东西，总结出自己的“收获”。这个收获不仅包括知识点，做题思路、考试心态、答题节奏等都可以作为“收获”来看待。

这种方法也给我好的心态，因为在计算收获过程中，我是不会为自己错了多少题目而沮丧，也不会为自己的全对而高兴。因为高考就一次而已，只有自己不断的收获是有意义的。任何一次考试不过是我前进的工具而已，价值在于我收获了什么。所以一份卷子下来，我会根据自己错的题目进行分类，哪些是审题上的问题，哪些是知识性的错误，哪些是思路上的错误。最后一张试卷下来不过几点需要注意的地方。我会将收获记在笔记本上，考得好坏已不重要。

马放南山：我在高三的最后一学期可以说是学得很拼了，高考成绩从之前班上中等成绩成为第二，出乎所有人的意料。在这一百天中，我宁愿睡觉养精蓄锐调节心情也不会去看电视玩电脑。

我给自己制定了详细的计划并严格执行，早上6：00到7：00复习哪一科然后去上课，中午又复习哪一科等，每个课余的时间段都有分配。另外，我把手机换成一部只有电话短信和上网页功能的手机，那时候微博很火，我让好友把密码改了不要告诉我，又另外注册了一个账号专门用来关注一些励志微博。正是这些鸡汤陪我熬过了这段艰难时期，其中有一句大概是：感觉累了说明你在走上坡路。而且收集好词好句和名人轶事有利于写好作文。

我的数学最弱，我就从基础知识开始复习，然后记熟基本规律，一定要掌握所有基础，然后做试卷。不会做几何题，我就连做几套试卷的几何题，做多几套题你会发现解题的思路其实差不多。试题总是万变不离其宗，我要做到以不变应万变。重点是你要把每种类型试题的规律都记牢。就这样，我的数学从不及格到高考110分。其实心态很重要，保持谦卑不懂就问，不浮躁不要放松，就一定能取得最后的胜利！

伏清：在最后100天冲刺的时间里，我把大块的时间回归到复习教材，重新整理了一遍知识脉络，毕竟没有课本基础的题海战术是浪费时间。其实一本分数线还是比较好达到的，因为高考题目里基础和中档题比较多，如果你能把会做的题目全部做对，肯定是没问题的。 对我来说，生物和化学是相对好拿分的科目，重点在于记忆方面，基础知识要反复牢记，我当时按照教材顺序整理出了所有的化学方程式、实验和生物书上的所有知识点。物理的公式也要适当整理，毕竟公式那么多，连用哪个都不知道，就没法做题了。数学，也是按照教材，先整理出大题的题型，大题题型比较单一，只要你掌握方法，就能融会贯通了。

小悠：高三最后五个月，几乎每天我都只睡六个小时左右，偶尔困得狠了，就采取一些略极端的措施，让同桌掐自己的胳膊，或者直接站起来听课。复习资料的空白处都是补充的知识点。如今翻开看，好像能透过时间，再看到那个倔强认真的自己。

化学综合复习大本的基础知识至少看了五遍。生物三本必修一本选修共四本书，来来回回背了五遍以上，有些重要的部分，比如实验，背的次数就更多了。语文文言文，每逢大考就整体过一遍，背了十几遍之后，不用再看了。英语记了数不清的单词和词组，每一张卷子讲评后，密密麻麻都是红色的印记。数学错题本记了300多道，生物化学各一整本易错知识点和错题。物理分章节画知识框图和知识树。倒计时50天，数学45套模拟题认认真真写完，每天抽出时间练习五道物理大题，写了200多页。

每天定计划，按时跑步，每周写反思，大考写总结。150个日夜，刷不完的理综卷，解不完的数学题，填不满的错题本。疯狂的考试，凌晨的灯光，在日记里反反复复说给自己的加油……点点滴滴，都留在记忆里。只有坚持和努力能让自己不再焦虑和紧张。