内心境界决定心理咨询的效果

青山

我身边很多人都觉得心理咨询没有效果，为了给心理咨询正名或者说找到支撑我信念的理由，我特地到重庆观摩心理咨询行业的领军人物、人格重塑专家冯大荣老师的心灵成长工作坊。

冯老师除了接受电话或视频远程咨询外，这里常年有很多的求助者参加心灵成长工作坊。这些求助者中有的是因为情感问题，有的是因为人际关系问题，也有的是因为子女教育问题，还有的是因为学习或者工作压力问题。他们来到中心，有些人在禅坐，有些人在大声练习，有些人在闭目冥想，问大家在做什么，大家异口同声地说：“我们在给人生做减法！”

为什么需要给人生做减法呢？为了试图找到这个答案，我找到了冯老师的著作《你可以拥有想要的一切》。

读这本书让我知道冯老师的观点，原来人生因为不正当的教育而形成的种种束缚，种种束缚就如同一个厚厚的蚕茧一样把人们牢牢地捆绑，让人们失去自由，也增加了人生的痛苦，这个厚厚的蚕茧就是心理学上的“小我”。

要让人生获得自由，就需要把如同蚕丝一样的思想束缚一丝一丝地剥离。如果剥离的过程持续下去，最终我们就能找回真实的自我，这个真实的自我就是心理学上的“大我”，人生一旦找回了大我，人的生命就达到了最大值。

而这个剥离的过程心理学上就是接受的过程，也称之为做减法的过程。

既然人生做减法这么好，为什么大多数心理咨询师却弃之而不用呢？我又找到了几个做心理咨询师的好友，想听听他们的想法。

他们告诉我，其实心理咨询师都想用这个方法，但是真正能用好这个方法的人比较少，究其原因，用这个方法一个重要的前提就是要内心纯净，正如一则矿泉水广告一样，“只有纯净的内心，才能让我们发现真正的自己”。

因为内心纯洁的人才有穿透力，才能穿透厚厚的蚕茧，并把它们一丝一丝地融化。如果内心不通透，像蚕丝一样的思想就根本没有办法识别，减法自然就没有办法做下去。

那冯老师为什么能用这个方法呢？他们告诉我，冯老师之所以能用这个方法，是因为冯老师每天坚持内求，他内心的自我成长已经有十多年了，他求内的功夫在心理咨询行业家喻户晓。因为他内心通透，求助者内心的一思一念很快就能被他所照见，做起减法来自然就得心应手，咨询效果自然就好。还有一个有趣的现象，冯老师是因为彻底融化像蚕茧一样一丝一毫的束缚，他是在引导人们发现大我，所以冯老师的咨询范围也就涵盖了大多数的心态问题。

这突然让我想到了太极，一般人学习太极没有用，因为他们没有内功，或者说没有掌握真功夫，所以搏击时都干脆改用拳击。虽然搏击不可能达到武术的最高境界，但是因为拳击好学，学了几招怎么也可以简单应付一下。但是真正的顶尖高手一定是长期修炼的太极高手，只有他们才可以登峰造极。

我明白了，不是心理咨询没有效果，而是看心理咨询师怎么学习和运用心理技术，这也就是为什么这么多年来，很多心理咨询师门庭冷落，与此对应的是，冯老师这边却是風景独秀，成千上万的家庭从冯老师这里走出困境并找回久违的幸福。顺便告诉大家一个好消息，为了让更多的心理咨询师掌握人格重塑技术，让更多的求助者受益于这项技术，冯老师准备在2018年国庆期间组织一期心理咨询师督导培训。

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（图/张翀）