小学篮球教学与训练方法再探

毛俊

摘 要：小学体育是锻炼小学生身体素质的重要课程，篮球教学作为主要的体育教学内容，同时还可以训练小学生的反应速度和灵敏性。并且由于小学生年龄较小，身体的耐力等基本素质较差，为了达到更好的教学效果，就需要教师在教学和训练的过程中，运用多元化的教学方法和训练方法，以吸引小学生的兴趣，科学合理的开展篮球训练。本文结合教学实践，对小学篮球教學的方法和训练方法进行了探讨，以供交流。

关键词：小学 篮球 教学 训练 比赛

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（a）-0149-02

小学生是一个充满好奇心的群体，也是不服输的群体，因此在进行小学篮球教学时，可以从这两方面切入，改进教学和训练方法，例如增加教学的趣味性和训练的挑战性，激发小学生对篮球的兴趣，使其能够积极的配合教学，掌握篮球的基本运球方法、传球方法和投篮技巧，同时培养其不怕苦不怕累的精神，锻炼其体力、耐力和灵活性，这也有助于培养小学生积极向上、乐观开朗的性格。在此笔者结合自己的教学经验，对革新小学篮球教学与训练方法提出了一些建议。

1 小学篮球的教学方法

1.1 科学设计教学内容

篮球作为一项技术性很强的竞技运动，涉及的技术技巧非常多，即便是基本的动作，也分为很多种。对于小学生而言，要想短时间内掌握全部的技术显然不易。因此在教学时应当按照循序渐进的原则进行教学。在设计教学内容时要分清主次，明确重点难点，要求所设计的课程安排具有科学性、适应性。

在小学篮球的实践教学中，应以基础教学为主，注重对基本技术和战术的教学与训练，包括运球、传球、接球、投篮和侧身跑等移动技术；突分、掩护、传切、抢篮板等战术。在理论方面，由于与其他科目的教学不同，体育教学是一个实践性很强的学科，因此关于篮球的理论教学应当在教师的示范过程中加以讲解，以加深小学生的印象。如果是先进行理论讲解，学生容易无法理解而忘记，削弱理论教学效果，影响学生的技战术运用水平。只有充分结合实践和理论，才能让小学生加深对篮球竞技的理解，尽快形成良好的篮球意识，提高教学效率。

1.2 创设良好的教学环境

好的教学环境对于提升课堂教学效果而言十分有效，在篮球教学中，教师也可以通过采取一些措施来为小学生创设良好的教学环境，如利用音乐或设计情境等方式。

合适的音乐可以调动人的情感，激发人的信心和力量。在篮球教学中，教师可以结合教学内容合理选择一些具有辅助作用的音乐，如NBA、CBA的拉拉队音乐，或者一些可以激发人斗志和信心的歌曲，这不仅可以调节课堂氛围，还能激发学生的兴趣和精气神，为接下来的教学奠定良好基础。除了利用音乐创设教学环境，还可以利用设置情境来增大教学的乐趣。例如在运球技术的教学中，教师可以先讲一段与运输有关的故事，然后让学生在运球时分别穿过想象中的小树林、小河流或者小山坡，在有障碍的情况下将球运至终点，在良好的情景中完成行进间变向运球的教学目标。这和单调的运球教学训练相比，更易引起小学生的兴趣，调动其积极性。

1.3 充分运用游戏教学方法

小学生对游戏都有一种不可抗拒的喜爱，因此在篮球教学中充分运用游戏教学法，可以最大程度的激发小学生对篮球的喜爱，提高教学效果。但是值得注意的是，游戏虽然可以发挥很大的作用，但其目的是为教学服务，因而游戏的比例应当合理设计，不可喧宾夺主，只顾游戏而忽视了篮球教学。另外，游戏的设置应当具有一定的目的性，不可随意选择一个游戏来活跃气氛却对篮球教学毫无帮助，这样的游戏教学方法不但不会达到预期效果，还可能带来反作用。最后，小学生身体发育尚未健全，在篮球游戏中，应当注意活动负荷不可超过学生可以承受的强度，以免使小学生身体受到损害从而对篮球失去兴趣。

2 小学篮球教学的训练方法

2.1 注重讲解和示范

在对小学生进行篮球训练时，教师不可认为该教的已经教完了，剩下的是学生自己的训练就放任不管。事实上，在训练时，教师的讲解和示范对于提升小学生篮球技术十分有帮助。因为只有在训练的过程中，小学生才会露出自己不理解或较弱的一面，教师此时可以有针对性的加以讲解和示范，然后再进行训练，可以使学生快速掌握技巧。例如在运球的训练过程中，教师站在原地分别做出左右排球和前后运球的动作，让学生观摩学习并一起做，从而快速掌握运球的动作要领。在学生训练传球和接球的过程中，可以将学生划分为不同的小组，并分别对每个小组进行动作讲解和示范，使学生正确掌握传球的角度和力度，并示范一些接球技巧。小组之间也可以互相指导和评价，以增加同伴之间的合作默契。在投篮的训练中，教师可以示范几种常用的投篮技巧，如单手投篮和跳起单手投篮等，并指导学生反复训练，强化投篮技术，增大命中率。

2.2 组织比赛增大训练力度

篮球本来就是竞赛体育，所有的基础技术和战术学习，最后都要进行战场实践。在学生基本功掌握到七八分的时候，若再单一的训练某个动作很容易让学生失去热情，感到枯燥无聊。此时教师可以组织比赛增大训练力度，激发学生的兴趣，同时也助于提升学生的实战水平，增加团队之间的默契，培养其集体荣誉感。当然，也比赛并非只有打全场和打半场之分，对于小学生而言，体力和耐力都相对较差，此时教师可以根据小学生的身体特点和教学进度设置合适的比赛，如双方运球接力赛，教师可以把学生合理地分成几个小组进行比赛，要求每一个学生要动作到位，看哪组运球成功率最高速度最快。 学生们为了胜利就会按动作要求去运球，这样就提高了学生运球的技术稳定性。

但值得一提的是，比赛应当由一定的比赛规则。对于小学生的篮球比赛而言，不可直接沿用正规比赛的规则，而应该在此基础上加以演变，从而更加适应小学生的比赛需求。例如在比赛过程中，部分学生对进攻技术常常会比较薄弱，因此，在运球以及传球时，极易被对方球员抢球，甚至下意识的长时间抱球。这时，两边的队员就会失去耐心，甚至忽视比赛规则和裁判，一哄而上，导致比赛很难持续下去。另外，由于小学生的行动能力以及灵活性较差，导致移动步法的学习以及基本技术的掌握不到位，极易在比赛过程中发生违反比赛规则的现象，更为严重的是很多意外伤亡事故常常由此引发，给学生的安全造成了很大的威胁。为此，教师应通过行之有效的具体措施不断地加强篮球训练，并努力的提高制定的比赛规则的合理性，以严格的约束和规范学生的比赛行为。

2.3 加强安全教育教育

篮球运动是一项活动比较激烈的运动，在训练过程中极易发生误伤现象，小学生身体素质还相对较差，为免运球、投篮等动作对小学生身体造成伤害，教师在日常的教学中，应该不断加强对学生安全意识的培养，使其树立强烈的安全意识，学会在篮球训练中更好地保护自己，以切实的减少意外伤害的发生。并帮助小学生树立正确的比赛观，不可为了获胜做出一些极端的动作伤害别人，尊重比赛规则，文明参赛。

3 结语

总之，在小学体育教学中，篮球教学应当注意教学方法和训练技巧，针对小学生的年龄特点、身体素质现状和心理情况科学设计教学内容，采取合理的教学方法，并有序开展训练和竞赛活动，制定合理比赛规则，在维持小学生对篮球充满兴趣的同时提高其篮球技战术水平。同时，要加强安全教育，因为篮球运动的运动幅度较大，尤其比赛时容易受伤，应当教会学生在篮球训练中保护好自己，减少意外事故发生。

参考文献

[1] 吴健.浅谈游戏法在小学篮球教学中的运用[J].当代体育科技，2015（4）：106.

[2] 秦鑫.试论小学篮球训练方法[J]，当代体育科技，2015（12）：33-34.

[3] 林小虎，赵虎.小学篮球教学与训练方法再探[J].青少年体育，2016（12）：51-52.