用一句话形容你有多热

小创：在这个一言不合就“热炸”，再一言不合就“热化”的炎炎夏日里，你是不是躲在空调房里吐槽这“丧心病狂”的夏天？如果用一句话来形容你有多热，你会说什么呢？

后羿，地球人民叫你回来上班！

后羿拉弓的那一刻，他就中暑了。

据说，又有非洲人在我们这儿中暑了，所以他们准备回非洲避暑！

“哪儿凉快就待哪儿去。”这句话其实是最真挚的关怀，最深藏不露的愛。

把鸡蛋放到太阳下晒一晒就可以吃了。

一元硬币掉在地上，我没敢捡起来交给警察叔叔，我怕烫伤自己。

我们是奔跑的五花肉，我们为自己“带盐”！

亲爱的朋友们，大家出门要记得翻一翻身，注意火候，带上孜然粉、辣椒粉，千万别烤煳了。

躺在床上，红烧！

铺张凉席，铁板烧！

下了床后，清蒸！

出去一趟，爆炒！

回家路上，生煎！

进了家门，回锅！

防暑妙招，你知道吗？

1.少在太阳下暴晒

最好不要在10 点至16 点外出活动，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是其他时间的10 倍。如果必须在这段时间外出，一定要做好防护工作，准备防晒工具和充足的水。

2.别等渴了才喝水

不要等渴了才喝水，因为当你感到口渴的时候身体已经严重缺水了。在你出汗较多的时候，可以适当喝一些盐水以补充人体因出汗而排出的盐分。

3.多吃新鲜瓜果

我们可以多吃新鲜瓜果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等，既能补水，又能满足身体所需要的营养。

4.保持充足的睡眠时间

保持充足的睡眠时间能让大脑和身体各系统得到放松，既利于工作和学习，又能预防中暑。

中暑了该怎么办？

发现有人中暑后，应立即将患者移到通风、阴凉、干燥的地方;让患者仰卧，解开其衣扣，如果患者的衣服被汗水浸湿，应为其更换干衣服，同时打开电扇或空调，尽快为患者散热;用凉湿的毛巾敷患者的头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭患者全身。意识清醒的患者或经过降温处理后清醒的患者，可饮用绿豆汤、淡盐水解暑，也可服用藿香正气水。对于重症中暑患者，应立即送到正规医院进行救治。