被总结

刘明

所谓秘籍或绝招，很少会被拿来示人的，不然无法称其为秘或绝，但我发现，现在好多秘籍或绝招满天飞，尤其是关于健康，特别是关于养生的。

为什么会这样？这可能和社会需求有关。

也就是说有人需要。需要这无外乎为了多活些时日。同时，又有一些人看到这些，便开始兜售。

找绝招，找秘籍，为的是什么？立竿见影，少走弯路，其中还隐含着一部分急功近利。

其实，刻意去追求所说的养生秘籍或养生绝招，都不是什么明智的做法。高明的人，是给别人提供秘籍的。

我曾经认真地研究过一些流行的养生秘籍，倒不是我想从中去领略真谛，就是想看一看，这些东西的秘或绝在哪里。

可读过几十篇后，不禁大失所望。我不仅没有从中找到所谓的神奇办法，反而发现有些是在胡说。

大体上分两类，代表人物也就是那么几个。一类是关注养生者，古代则举例多数是历代长寿帝王，像武则天、乾隆、康熙等；现代则是诸多名人，有学者、演员等；另一类则是所谓不养生者，多数例子就是现在的名人，像季羡林、丁聪等。所用事例，大同小异，几乎是天下文章一大抄。

就在我感到厌倦时，突然有了新发现：不同文章写的是同一个人，比如武则天，秘籍居然不同，甚至有些相反。还有的是，一个人的一个事例，居然被解读出不同的绝招，像丁聪爱吃肥肉。

按照正常逻辑，这些秘籍或绝招的主体应该一致，毕竟是同一个人嘛，而且同一个人也不太可能出现不同生活方式，当然这和生活的不同阶段不一样。

为啥能出现不同呢？也就是说提供秘籍者对秘籍创造者并没有真正深入了解，认知水平存在差异。

一个人出了那么多秘籍或绝招，去学习哪个？怎么学？还有很重要的一点，先要去伪存真，鉴别出哪一个才是真货。再去决定学什么，怎么学。这等于没事又给自己找个活儿干。本来找秘籍，就是为了走捷径，这样岂不是适得其反？

还有一点，就是有些人的秘籍，即便是真的，也不是平民百姓能学的，因为你不存在那种生存环境。

還拿武则天说事。皇帝的生活起居、人文环境本身就不是大多数人能学的。她占有的资源，也不是普通人能得到的。所以，她的秘籍，不论真假，不看也罢。以此类推，其他的皇帝也没必要去看。至于这些人的饮食起居，严格地说，和秘籍或绝招根本没啥关系。因为养生就不是简单到吃啥就行的程度。养生重视的是综合调养，不仅心身，还有情志等。

前些年火得不行的长寿之乡巴马，出了好多健康长寿的经验，还有不少据称出自巴马的长寿产品，不少人去取经，看了，学了，吃了，睡了，但是不是全国其他地方出现了很多像巴马一样的长寿区呢？不知道。因为事实上巴马只有一个。

愿望就是愿望，事实就是事实。

这种纯粹出自总结某些人的生活规律得来的养生秘籍或绝招，本身的实用价值就不太高，仅供参考而已。别太当回事。

能学习的，也就是些皮毛。

与其效仿别人如何如何，还不如自己去探索一下究竟是哪种方式养生更适合自己，也许更直接，更有效。