你熬夜并不等于你勤奋

吴尔健

挑灯夜战，常常被人们用来形容学习的刻苦与用功，然而如今伴随着数码设备的不断更新换代，熬夜已成为学生里的一种普遍现象。若是因追电视剧、刷朋友圈、玩游戏等理由熬夜，毫无疑问，那样必定会被他人所诟病。假若换成是为了学习而熬夜，似乎又变得情有可原了，同时，还营造出了一种学霸的勤奋气质，而且每到考试前，这种熬夜复习的现象更为普遍。

可是，通宵达旦地学习，是否就意味着你真的很努力呢？虽然我们高中的学生，有繁重的作业压力，需要题海战术来提高成绩，但为什么有部分同学依然能在正常的时间点睡觉，而有些同学仍然要在深夜加班加点地学习呢？其实很多时候，那无非是为了减轻对浪费白天时间的罪恶感。

在白天上课时间里，太多信息让我们应接不暇，占据了我们本该用于学习的时间。总有各种有趣的事物令我们在上课时间分神，朋友圈和微博也总有更新不完的话题吸引着我们去关注，到了深夜，大家都已沉沉睡去，世界安静得仿佛只剩你一人之时，你才想起该整理的笔记还原封不动地摊在桌面，该做的习题依然只字未写，抱着不甘就此结束碌碌无为的一天，又不愿开始毫无准备的新一天的心情，我们唯有选择挑灯夜战。同样，由于平时的散漫，到了考试前才不得不临时抱佛脚，开始拼命地复习，并且自欺欺人地认为这是勤奋，实则这不过是对懒惰的掩饰。真正的学霸，是在保证自己有充足的睡眠时间的前提下，再充分利用其他时间进行高效学习。

俗话说，“一夜不睡，十夜不醒”，熬夜对身体的危害不容小觑，并且还会导致如上课走神、犯困，记忆力、注意力衰退等一系列的连锁反应，睡眠不足会令人身心疲惫、整日处于昏沉状态，如此一来，学习成绩往往不升反降。

不要用学习来当作熬夜的借口，要做好一件事，通宵达旦去完成绝非上乘之策。日本著名作家村上春树在为成为职业小说家前，主要在经营一家小餐饮店，他只能在店铺打烊后熬夜伏案写稿至東方渐白的清晨。然而，他认为，那样写不出深刻、意味幽远的小说。最后，他决定将店铺结业，成为职业小说家，清晨五点起床，白天专心致志地写小说，晚上十点之前就寝。对于这种生活方式，他觉得“拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高”。再者，习近平回忆自己当县委书记时年轻想办好事，老熬夜，因而常生病，此后他决心在每天12点前结束工作睡觉，第二天重新来过。连我们敬爱的国家主席都用切身经历劝告大家不要熬夜，年轻人，你还要继续在夜深人静中挣扎不肯睡去吗？

（作者单位：华中师范大学龙岗附属中学）