流感防控小常识

一到冬天，全国多地进入流感高发季，医院患者明显增多。最近一段时间流感更是猖獗，据媒体报道，各地医院流感患儿人数激增。而混淆流感和普通感冒甚至可能会导致生命危险。那么，如何预防流感呢？

流感和普通感冒要学会区分

1.流感

流感的症状一般会出现没有什么原因的发高烧、头痛，或是咳嗽、嗓子痛、全身酸痛、关节痛等。有上述症状建议及时就医，及时服用抗病毒的药物，通常最佳时间是2天以内，过了再吃效果可能会较差。

2.普通感冒

通常患者体温在37℃多但不超过38℃，很多情况下不会发烧，比如着凉了或最近比较累，感觉不舒服，有流清鼻涕、打喷嚏等症状，但没有肌肉酸痛也没有高热现象，一般在家喝点姜糖水或是中成药，好好休息下就可能好了。

预防流感有四招

1.接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。由于流感病毒的变异性，因此流感疫苗必须每年接种才有效。

2.多运动，增强体质

增强体质、适量户外运动、均衡饮食、充分休息、心态放松、多喝开水等，对预防流感都有良好的作用。

3.养成良好的生活习惯

养成良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁；注意个人的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻等。

4.随时警惕

如果自己感觉发热（体温大于等于38度），并伴咳嗽或咽痛等流感症状，应主动求医。轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医，按照医嘱。（摘自华龙网http://health.cqnews.net/html/2018-01/24/content_43712045.htm）